Verwandte Anleitungen für stamm bodyfit San Diego 100
Inhaltszusammenfassung für stamm bodyfit San Diego 100
- Seite 1 Artikelnummer: FL79668 Artikelname: Heimtrainer Ergometer San Diego 100 FL79668 San Diego 100.indd 1 10.07.2013 11:54:03...
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Seite 2: Einleitung
Marke Stamm Bodyfit beglückwünschen. +49 (0) 1805/346412 Telefon: Ihre Wahl war richtig, denn Stamm Bodyfit Produkte sind Mo - Fr 9.00 – 18.00 Uhr (14 Ct./Min. aus d. qualitätsgeprüft und entsprechen den derzeit gültigen Festnetz d. Dt. Telekom, Anrufe aus den Normen. -
Seite 3: Inhaltsverzeichnis
FEHLERSUCHE ......................................... 22 TECHNISCHE SPEZIFIKATIONEN ..................................22 AUFWÄRMEN ........................................23 PFLEGE ..........................................24 LAGERUNG ........................................24 WARTUNG ........................................24 MÜLLENTSORGUNG UND UMWELTSCHUTZ ..............................25 GEWÄHRLEISTUNGSBEDINGUNGEN ................................25 GESAMT-TEILELISTE ......................................26 GESAMT-EXPLOSIONSZEICHNUNG ................................27 FL79668 San Diego 100.indd 3 10.07.2013 11:54:04... -
Seite 4: Sicherheitshinweise
Herzrasen oder andere Symptome auftreten. Ziehen Sie in diesem Fall unbedingt einen Arzt zu Rate. Hohe Temperaturschwankungen, hohe Feuchtigkeit und Wassereinfluss können die Lebensdauer Ihres Fitnessgerä- tes, insbesondere der Elektronikteile, beeinträchtigen oder zerstören. FL79668 San Diego 100.indd 4 10.07.2013 11:54:05... -
Seite 5: Zusammenbau Des Fitnessgerätes
Geräten, nur kleine Ursachen, die sich schnell und un- Das Gerät eignet sich insbesondere für das Training der kompliziert telefonisch klären lassen. vorderen und hinteren Bein-/Waden-/Gesäßmuskulatur und zur Verbesserung der allgemeinen Ausdauer und Fettver- brennung. FL79668 San Diego 100.indd 5 10.07.2013 11:54:06... -
Seite 6: Montage-Teileliste
Teileliste (zum Teil vormontiert)Netzadapter (In 220-230 V, 50 Hz; Out: 6 V 1000 mA). Vor Anschluss an die Steckdose unbedingt mit der örtlichen Netzspannung vergleichen! HINWEIS: Bevor Sie mit dem Zusammenbau beginnen, sollten Sie das Gerät ein bis zwei Stunden bei Zimmertemperatur stehen lassen. FL79668 San Diego 100.indd 6 10.07.2013 11:54:06... -
Seite 7: Montage-Explosionszeichnung
MONTAGE-EXPLOSIONSZEICHNUNG 64 65 FL79668 San Diego 100.indd 7 10.07.2013 11:54:07... -
Seite 8: Gesamtansicht Des Gerätes
GESAMTANSICHT DES GERÄTES Multifunktions-Handpulssensor Computer Vorderrohr Flasche und Flaschenhalter Sattel Sattelrohr Pedalarmkurbel Hauptrahmen Standfuß vorn Pedal links Standfuß hinten inkl. Bodenniveau-Ausgleich FL79668 San Diego 100.indd 8 10.07.2013 11:54:08... - Seite 9 Befestigen Sie die Pedalschlaufen jeweils seitlich an den Pedalen (9+11). Das rechte Pedal (11) wird im Uhrzeigersinn mit dem rechten Pedalarm verschraubt, das linke Pedal (9) gegen den Uhrzeigersinn mit dem linken Pedalarm. FL79668 San Diego 100.indd 9 10.07.2013 11:54:09...
- Seite 10 Lenkerfixierungsklammer (L) wieder nach unten und legen Sie die Lenkerabdeckung (35) auf. Fixieren Sie diese Verbindung mit einer flachen Unterlegscheibe (64), einem Federring (50), einer Distanzhülse (65) und der T-Griff-Lenkerverschluss- schraube (34). FL79668 San Diego 100.indd 10 10.07.2013 11:54:10...
- Seite 11 Schieben Sie das Sattelrohr (4) in die Aufnahme am Hauptrahmen (1) ein. Mit der Feststellschraube (31) für die Sattelhöhenverstellung fixieren Sie nun das Sattelrohr (4). Achten Sie auf die Mindesteinstecktiefe mit der Kenn- zeichnung (max.) am Sattelrohr (4). FL79668 San Diego 100.indd 11 10.07.2013 11:54:12...
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Seite 12: Computergehäuse Rückseite
Bei Fitness-Geräten die mit Netzadapter ausgestattet sind, bitte in keinem Fall Batterien in den Computer einsetzen. Es kann dadurch eine Überspannung ent- stehen, die dem Computer schadet. Befesti- gungs- buchsen Computerkabel- anschlussbuchse Pulsanschluss- buchsen FL79668 San Diego 100.indd 12 10.07.2013 11:54:13... -
Seite 13: Handpulssensoren
Sie Ihre Kondition deutlich. Viele Fachleute meinen, können Sie auch während Ihres Trainings die Daten und dass dreimaliges wöchentliches Training ideal ist. Übertrei- Werte am Trainingscomputer steuern. ben Sie das Training am Anfang nicht, sondern steigern Sie FL79668 San Diego 100.indd 13 10.07.2013 11:54:14... -
Seite 14: Funktion Und Anwendung
2. Stellen Sie die gewünschte Sattelhöhe ein. Verstellen Sie die Neigung wie gewünscht. 3. Lassen Sie die Höhenverstellung los. Achten Sie darauf, Drehen Sie die Handschraube wieder fest. das diese hörbar einrastet. FL79668 San Diego 100.indd 14 10.07.2013 11:54:15... -
Seite 15: Transport
Der Computer misst jetzt eine Minute lang den Puls und errechnet daraus einen Fitnesswert, der zwi- schen F1 („Sehr gut“) und F6 („Sehr schlecht“) liegt. Je niedriger der Fitnesswert, desto besser Ihre Fitness und Erholung. FL79668 San Diego 100.indd 15 10.07.2013 11:54:15... -
Seite 16: Funktionsweise & Bedienung Des Computers
Sollten Kabel falsch oder nicht korrekt zusammengesteckt sein, so erscheint im Display die Anzeige „E1“ und es ertönt ein lauter Signalton. Bitte ziehen Sie den Netzadapter nochmals vom Stromnetz und überprüfen Sie alle Kabelverbindungen erneut (siehe auch Fehlerbehebung unter Besondere Hinweise). FL79668 San Diego 100.indd 16 10.07.2013 11:54:16... -
Seite 17: Tastenbelegung Des Computers
0 bis 9995 hochzählen. voreinzustellen. ACHTUNG: Die angezeigten Kalorienwer- te sind Referenzwerte und können nicht für medizinische Zwecke herangezogen werden. PULSE / Aktuelle Pulsfrequenz: Zeigt Ihnen Ihre aktuelle Pulsfrequenz während des Trainings an. FL79668 San Diego 100.indd 17 10.07.2013 11:54:16... -
Seite 18: Einstellung Der Programme 2 - 13
Hauptmenü, in dem Sie die Start/Stop-Taste drücken. Typ 7: 35 bis 39% Körperfett-Anteil Danach können Sie durch Drücken der Auf- und Ab-Tasten Typ 8: 40 bis 44% Körperfett-Anteil die vorgenannten Programmierungsmöglichkeiten auswäh- Typ 9: 45 bis 50% Körperfett-Anteil. len. FL79668 San Diego 100.indd 18 10.07.2013 11:54:16... -
Seite 19: Auswahl Des Zielpuls-Programms (Thr)
Taste. Wenn Sie keine Trainingsstrecke voreinstellen möch- cken Sie erneut die Auswahl-Taste. ten, drücken Sie erneut die Auswahl-Taste. Es blinkt die Anzeige „Cal“ im Display. Sie können Ihren individuellen ca. Kalorienverbrauch durch betätigen der FL79668 San Diego 100.indd 19 10.07.2013 11:54:16... -
Seite 20: Auswahl Des Programms 85
Auf- und Ab-Tasten Ihr derzeitiges Alter ein. Bestätigen Sie um Ihre Eingabe zu speichern. Ihre Eingabe mit der Auswahl-Taste. Drücken Sie die Start/Stop-Taste um mit dem Trainingspro- Drücken Sie die Start/Stop-Taste um mit dem Trainingspro- gramm zu beginnen. gramm zu beginnen. FL79668 San Diego 100.indd 20 10.07.2013 11:54:17... -
Seite 21: Trainingsprogramme Im Überblick
21 21 TRAININGSPROGRAMME IM ÜBERBLICK Graphische Darstellung der Trainingsprogramme auf dem Monitor. Rolling Fettverbrennung Rampe Treppe Hindernisse Intervall Plateau Bergsteigen Off-Road Cardio Berg-Programm Off-Road FL79668 San Diego 100.indd 21 10.07.2013 11:54:20... -
Seite 22: Besonderer Hinweis
E3 Computer entdeckt nachdem der Modus gestartet wur- RECOVERY / ERHO- F1 – F6 de, dass der fehlerhafte Motor die „Nullzone“ nicht LUNG (FITNESS-NO- verlassen hat (kontaktieren Sie den Service) E4 Elektronik-Fehler, Überprüfung der Steckverbindungen notwendig (kontaktieren Sie den Service) FL79668 San Diego 100.indd 22 10.07.2013 11:54:21... -
Seite 23: Aufwärmen
23 23 AUFWÄRMEN FL79668 San Diego 100.indd 23 10.07.2013 11:54:21... -
Seite 24: Pflege
Festziehen garantiert! Sollten Sie diese Muttern rungen, z. B. Montage von Fremdfabrikatsteilen, nicht für einmal lösen, ersetzen Sie diese durch neue selbstsichernde den spezifischen Gebrauch bestimmten Stamm Bodyfit Muttern. Originalteilen o. ä., übernimmt der Hersteller oder Händler keine Verantwortung und keine Haftung für Verletzungen, Um die hohe Qualität und Sicherheit Ihres Fitnessgerätes... -
Seite 25: Müllentsorgung Und Umweltschutz
Arbeitszeit. gibt Ihnen der zuständige Müllbeseitigungsverband Ihrer Gemeinde oder Land gern Auskunft über notwendige Maß- Rücksendungen sind ausschließlich mit unserem Service- nahmen zur fachgerechten Entsorgung. team abzusprechen (Nicht angemeldete Sendungen wer- den annahmeverweigert). FL79668 San Diego 100.indd 25 10.07.2013 11:54:21... -
Seite 26: Gesamt-Teileliste
GESAMT-TEILELISTE FL79668 San Diego 100.indd 26 10.07.2013 11:54:22... -
Seite 27: Gesamt-Explosionszeichnung
GESAMT-EXPLOSIONSZEICHNUNG FL79668 San Diego 100.indd 27 10.07.2013 11:54:24... - Seite 28 Alle Rechte nach dem Gesetz über das Urheberrecht bleiben der Stamm GmbH ausdrücklich vorbehalten. © Stamm Sport&Freizeit GmbH Die Texte, Abbildungen und Normen in dieser Anleitung basieren auf dem Informationsstand zum Zeitpunkt der Herstellung. FL79668 San Diego 100.indd 28 10.07.2013 11:54:24...