Acer Aspire S5 Serie Benutzerhandbuch Seite 555

­ Evite curvar-se para a frente e/ou inclinar-se para trás.
­ Levante-se regularmente e ande para eliminar a tensão dos músculos das pernas.
­ Faça pequenas pausas para relaxar o pescoço e os ombros.
­ Evite fazer tensão nos músculos ou encolher os ombros.
­ Posicione o monitor, o teclado e o rato de modo adequado e a uma distância
confortável.
­ Se olha para o monitor mais do que para documentos físicos, coloque o monitor no
centro da sua mesa para minimizar o esforço no pescoço.
Cuidados a ter com a sua visão
A visualização prolongada, o uso de óculos ou lentes de contacto não adequados, o
brilho intenso, a luz em demasia, os ecrãs mal iluminados, as letras demasiado
pequenas e os monitores de baixo contraste podem provocar tensão ocular. As secções
que se seguem fornecem sugestões sobre como reduzir a tensão ocular.
Olhos
­ Descanse os seus olhos com frequência.
­ Faça intervalos regulares para descansar a visão afastando o olhar do monitor e
focando num ponto distante.
­ Pisque os olhos com frequência para evitar que sequem.
Ecrã
­ Mantenha o ecrã sempre limpo.
­ Mantenha a sua cabeça a um nível mais alto do que a extremidade superior do ecrã,
de modo a que os seus olhos apontem ligeiramente para baixo ao olhar para o meio
do ecrã.
­ Ajuste o nível de brilho e/ou contraste para um nível confortável de modo a melhorar
a capacidade de leitura de texto e a claridade dos gráficos.
Segurança e conforto - 15