Tanita AM-120E Bedienungsanleitung Seite 204

Расход энергии на физическую активность/METs
1) Расход энергии на физическую активность
3) Диаграмма 24- часовой активности 2) METs
Ru
1) Расход энергии на физическую активность
Отображается суммарное количество калорий, затрачиваемых на физическую активность за
время от полуночи до текущего времени суток. Под физической активностью понимаются все
виды активности, требующие потребления большего числа калорий, чем в состоянии покоя (в
сидячем положении).
2) METs
Данный прибор используется для отображения интенсивности физической нагрузки. 1 MET
берется в качестве показателя интенсивности физической нагрузки в сидячем, расслабленном
состоянии; по другим видам активности измеряются показатели, кратные данному значению.
Равномерная ходьба оценивается показателем, равным примерно 3 METS. Это означает, что при
ходьбе интенсивность нагрузки примерно в 3 раза больше, чем в сидячем положении.
* Данное значение вычисляется на основе интенсивности физической нагрузки в течение 1
предыдущей минуты.
3) Диаграмма 24-часовой активности
В виде диаграммы отображается степень физической активности за период от полуночи до
текущего времени суток (подробнее см. стр. 203).
204