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EINFÜHRUNG
Herzlichen Glückwunsch zum Kauf eines neuen chung shi Herz-
frequenzmonitors. Die wohldurchdachte Technologie, die bei der
Herzfrequenzüberwachung für Athleten zum Einsatz kommt, gehören
die chung shi Herzfrequenzmonitoren der neuen Generation zu den
kleinsten, präzisesten und bequemsten Produkten von heute.
Wie alle chung shi Herzfrequenzmonitoren basiert auch die neue
chung shi Pro-Serie auf dem Komfort-Gurt und sorgt somit für
optimalen Komfort und erstklassige Leistung. Im Gegensatz zu
den Sendern anderer Herzfrequenzmonitoren bewegen sich die
Gummiauflagen, die das Herzfrequenzsignal vom Körper erfassen,
unabhängig vom Gehäuse des Hauptsenders. Auf diese Weise können
sich die Auflagen während des Trainings frei bewegen, wodurch ein
gleichmäßiger und unterbrechungsfreier Hautkontakt erhalten bleibt
und sprunghafte Messungen vermieden werden.
WARNUNGEN UND VORSICHTSHINWEISE
WARNUNG
Bei den chung shi Pro Herzfrequenzmonitoren handelt es sich
um ein Hilfsmittel zur Unterstützung von Trainings- und Fitneß-
programmen. Lassen Sie sich vor Beginn jedes Trainingsprogramms
von Ihrem Arzt gründlich untersuchen und besprechen Sie mit ihm Ihr
Trainingsvorhaben.
Pro
Heartrate information watch
VORSICHT
chung shi Pro Herzfrequenzmonitoren sind technisch
ausgeklügelte Präzisionsinstrumente. chung shi empfiehlt, die Batterie
in der Uhreneinheit nur von einem Juwelier, qualifizierten Techniker
oder beim Fachhändler auswechseln zu lassen, um kontinuierlich
ordnungsgemäße Funktion und Wasserbeständigigkeit zu gewähr-
leisten. Durch falsches Einsetzen der Batterien besteht Gefahr, daß die
Uhr beschädigt wird. Zudem wird u.U. die Herstellergarantie hinfällig.
VORSICHT
chung shi Pro Herzfrequenzmonitoren sind bis zu einer Tiefe
von 50 Metern wasserbeständig. Das heißt, beim Duschen und
Schwimmen dürfte kein Wasser in die Einheit eindringen. Um zu
gewährleisten, daß die Einheit wasserbeständig bleibt, drücken Sie
bitte auf keine der Tasten, solange die Einheit feucht ist oder sich unter
Wasser befindet. Andernfalls ist nicht auszuschließen, daß Wasser in
die Einheit eindringt.
HINWEIS FÜR ALLE BENUTZER
anlagen, Autos, Fernsehgeräte, Mikrowellen, Trainingsgeräte und
sonstige Produkte können Interferenzen verursachen, die die
Übertragung der Herzfrequenzinformationen vom Brustgurt zur
Uhreneinheit vorübergehend beeinträchtigen. Störungen dieser Art
sind normalerweise nur vorübergehender Natur und lassen sich im
allgemeinen durch größere Distanz zur Störungsquelle ausschalten.
Hochspannungsleitungen, Heimalarm-
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Inhaltszusammenfassung für Chung Shi Pro
- Seite 1 Wie alle chung shi Herzfrequenzmonitoren basiert auch die neue VORSICHT chung shi Pro Herzfrequenzmonitoren sind bis zu einer Tiefe chung shi Pro-Serie auf dem Komfort-Gurt und sorgt somit für von 50 Metern wasserbeständig. Das heißt, beim Duschen und optimalen Komfort und erstklassige Leistung. Im Gegensatz zu Schwimmen dürfte kein Wasser in die Einheit eindringen.
- Seite 2 FUNKTIONSWEISE VON HERZFREQUENZMONITOREN verhindert. Als zweites verursacht der Wasserwiderstand beim Bei Ihrem neuen chung shi Pro Herzfrequenzmonitor handelt es sich Schwimmen öfter, daß sich der Brustgurt bewegt oder von der Haut um eine ausgeklügelte Trainingshilfe für Athleten, mit der die Herz- löst, wodurch das Erfassen der Herzfrequenz erschwert wird.
- Seite 3 “Crosstalk” (Kreuzkopplung). Beim Auftreten von Crosstalk wird eine sehr hohe Herzfrequenz oder eine Herzfrequenz von Null angezeigt, wenn die Herzfrequenzen kombiniert größer als 240 Schläge pro Minute ist. In diesem Fall achten Sie einfach auf ein wenig mehr Abstand zu den anderen Benutzern.
- Seite 4 TRAGEN DES CHUNG SHI KOMFORT-SENDERS Um die richtige Herzfrequenzanzeige sicherzustellen, muß der Brustsender befeuchtet und richtig eingestellt werden. Den hinteren Teil der Gummi- auflagen rechts und links vom Hauptsendergehäuse mit Speichel oder EKG-Leitgel befeuchten. Kein Wasser, Sonnenöl und keine Feuchtigkeitscremes verwenden, da diese isolierend wirken und das Herzfrequenzsignal beeinträchtigen.
- Seite 5 BATTERIEGRÖSSE CR2032 Lithiumzelle, 3 Volt. Der chung shi Komfort Gurt Sender ist mit einer auswechselbaren Batterie ausgestattet. Die Batterielebensdauer des Senders beträgt über 2500 Stunden. AUSWECHSELN DER BATTERIE IM SENDER: 1. Entfernen Sie die Batteriekappe an der Rückseite des Senders, indem Sie sie mit einer Münze um eine Vierteldrehung in entgegengesetzter Uhrzeigerrichtung aufdrehen.
- Seite 6 Trainingsbereich befinden (zur nächsten vollen Minute gerundet). CR2025 3-volt Lithiumzelle, HERZFREQUENZ-TRAININGSBEREICHSPEICHER FUNKTIONEN Am Ende des Trainingslaufs zeigt der Pro die Zeit an, die Sie oberhalb, unterhalb und innnerhalb Ihres Trainingsbereichs verbracht haben, TAGESZEIT Anzeige entweder im 12- oder 24-Stunden-Format. sowie Ihre durchschnittliche Herzfrequenz während des gesamten Trainingslaufs.
- Seite 7 ZU BEGINN chung shi Pro Herzfrequenzmonitoren sind mit vier Bedienungstasten ausgestattet. Jede Taste hat eine Primärfunktion sowie Sekundärfunktionen zum Programmieren der Einheit und für den Zugriff auf den Speicher. Die Anweisungen gelten für die jeweils aufgelisteten Tasten. Siehe hierzu auch die nachfolgende Abbildung.
-
Seite 8: Verwendung Dieser Anleitung
VERWENDUNG DIESER ANLEITUNG Wir haben versucht, diese Anleitung möglichst unkompliziert und leicht verständlich zu gestalten, indem wir Wortinstruktionen auf einem Minimum gehalten haben und nach Möglichkeit Abbildungen bereitstellen. Jeder Abschnitt dieser Anleitung enthält eine kurze Funktionsbeschreibung sowie eine Kurzübersicht, wie auf die jeweilige Funktion zugegriffen wird. Im Anschluß... - Seite 9 HAUPTANZEIGEN Stoppuhr aus TAGESZEIT/DATUM UND WOCHENTAG Über diese Anzeige werden sämtliche Uhrenfunktionen eingestellt. Hierzu die Taste LAP 2 Sekunden lang gedrückt halten. TAGESZEIT/ZEIT IM TRAININGSBEREICH/HERZFREQUENZ Der Tagesalarm wird mit Hilfe dieser Anzeige eingestellt. Hierzu die Taste LAP bei gestoppter Runden-Stoppuhr 2 Sekunden lang gedrückt halten. Stoppuhr ein RUNDEN-STOPPUHR/HERZFREQUENZ Der Ziel-Herzfrequenzbereich wird über diese Anzeige eingestellt.
- Seite 10 12/24-Stunden-Format Aktivierung In der Anzeige Tag/Datum/Jahr die Taste LAP 2 Sekunden gedrückt halten. Auf den chung shi Pro Herzfrequenzmonitoren kann die Tageszeit entweder auf 12- oder 24- Stunden-Format eingestellt werden. Außerdem werden der Wochentag und das Datum ein- gestellt. Der Tag und das Datum sind in einem 50jährigen Kalender für die Jahre 1999 bis...
- Seite 11 Taste MODE drücken. Zum raschen Vorrücken gedrückt halten. Vorrücken gedrückt halten. Pro Herzfrequenzmonitoren sind mit einem 24-Stunden-Alarm ausgestattet, 3. Wenn der Alarm eingeschaltet wurde und die Stoppuhr nicht läuft, der auf die Minute eingestellt werden kann. weist “AL” in der linken oberen Ecke der Anzeige Heartrate/Time (Herzfrequenz/Zeit) darauf hin, daß...
- Seite 12 ANZEIGEN DER 24-STUNDEN-ALARMEINSTELLUNG UND AKTIVIEREN/DEAKTIVIEREN DES 24-STUNDEN-ALARMS Aktivierung In der Anzeige Herzfrequenz/Tageszeit die Taste START/STOP kurz drücken oder gedrückt halten. Zum Ändern der Alarmeinstellung die Taste Zum Anzeigen der Alarmeinstellung die Taste START/STOP gedrückt halten. START/STOP kurz drücken.
- Seite 13 1. Die Stoppuhr muß vor dem Programmieren des Trainingsbereichs auf Null zurückgestellt werden. 2. Sobald ein Trainingsbereich eingestellt ist und die Stoppuhr läuft, überwacht Ihr chung shi Pro Herzfrequenzmonitor automatisch, wie lange sich Ihre Herzfrequenz innerhalb des Trainingsbereichs befindet und weist Sie durch ein Sicht- und Tonsignal darauf hin, sobald Sie sich außerhalb des Bereichs befinden.
- Seite 14 Taste GLO 2 Sekunden gedrückt halten. Der chung shi Pro Herzfrequenzmonitor ist mit einem Bereichsalarm ausgestattet, der Sie darauf hinweist, wenn Sie sich außerhalb des gewählten Herzfrequenz-Zielbereichs befinden. Der Bereichsalarm wird durch 2sekündiges Drücken der Taste GLO aktiviert und deaktiviert.
- Seite 15 24 Stunden-Format VISUELLER ZIELBEREICHSALARM ZEITANZEIGE IM HERZFREQUENZ-ZIELBEREICH Der chung shi Pro Herzfrequenzmonitor ist zudem mit einem Nach dem Programmieren eines Herzfrequenz-Zielbereichs und visuellen Alarm ausgestattet, der Sie darauf hinweist, wenn Sie sich Starten der Stoppuhr können Sie die Zeitdauer im Auge behalten, über oder unter dem Zielbereich befinden.
- Seite 16 BEDIENUNG DER RUNDEN-STOPPUHR Aktivierung In der Bildschirmanzeige Stoppuhr/Herzfrequenz die Taste START/STOP kurz drücken. Zum Vorrücken von einer Runde zur nächsten die Taste LAP drücken. Während der Zeitmessung die Taste MODE gedrückt halten, um von RUNDENZEIT auf GESAMTZEIT und wieder zurück zu schalten. Zum Zeitmessen die Taste START/STOP kurz drücken.
- Seite 17 Taste LAP drücken. kurz drücken. 1. Die chung shi Pro ist mit einer Runden-Stoppuhr ausgestattet, mit der bis Im GESAMTZEIT-Modus ist auf der Anzeige 1 Laps, 2 Laps, 3 Laps etc. zu zu 100 Stunden Informationen für 48 Runden aufgezeichnt werden können.
- Seite 18 Bildschirmanzeige Stoppuhr/Herzfrequenz, wenn die Stoppuhr nicht läuft. Hierzu die Taste MODE 2 Sekunden lang drücken. Das Modell Pro ist mit einem Speicher ausgestattet, aus dem Sie die Zeitdauer abrufen können, die Sie oberhalb, unter- halb und innnerhalb Ihres Zielbereichs Die MODE-Taste gedrückt halten Zum Vorrücken die Taste LAP drücken.
- Seite 19 Letzte Runde und durchschn. HF Rundenzeit 1 und durchschn. HF Rundenzeit 2 und durchschn. HF Zum Vorrücken die Taste LAP drücken. Zum Zum Vorrücken die Taste LAP drücken. Zum Zum Vorrücken die Taste LAP drücken. Zum Zurückgehen die Taste START/STOP Zurückgehen die Taste START/STOP Zurückgehen die Taste START/STOP drücken.
- Seite 20 EINSTELLEN DES COUNTDOWN-ZEITGEBERS Aktivierung In der Anzeige Zeitgeber/Herzfrequenz die Taste LAP 2 Sekunden lang gedrückt halten. Ihr Pro Herzfrequenzmonitor ist mit einem 20-Stunden-Countdown-Zeitgeber ausgestattet, der sich in Intervallen von 15 Sekunden einstellen läßt. Einstellen von Sekunden Einstellen von Minuten/Stunden Zum Einstellen von Minuten und Zum Einstellen der Sekunden die Zum Eingeben die Taste LAP gedrückt halten.
- Seite 21 Aktivierung In der Anzeige Kalorien/HF die Taste LAP 2 Sekunden lang gedrückt halten. Das Modell Pro ist so programmiert, daß die von Ihnen während des Trainings verbrauchten Kalorien anhand Ihres Gewichts, Geschlechts und der vorprogrammierten Stoffwechselkonstanten errechnet werden. Achtung: Bei dem 12-Stunden-Format kann das Gewicht nur in Pfund (lb) angegeben werden und bei dem 24-Stunden-Format nur in Kilogramm (kg).
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Seite 22: Herstellergarantie
Aktivierung Die Taste GLO kurz drücken. Herzfrequenzmonitoren der Serie Pro sind mit der chung shi Ziffernbeleuchtung ausgestattet, mit der auch bei schlechter Beleuchtung die Anzeige erkennbar ist. Im Vergleich zu anderen Hintergrundbeleuchtungen beleuchtet die chung shi Beleuchtungsfunktion nur die angezeigten Ziffern anstelle der ganzen Anzeige.