Topcom HBM Watch 1010 Sport Bedienungsanleitung Seite 107

TOPCOM HBM Watch 1010 Sport
10.1 ANGI TRENINGSOMRÅDET
Etter oppstart, vil HBM Watch 1010 automatisk beregne 3 målområder
basert på din vekt og alder. Under pulsmålingen, vil disse innstillingene
også bli brukt til kaloritelling og fettapstelling.
1. Angi rett alder
• Trykk B for å justere alderen. Hold B nede for å
bla deg frem raskere.
• Trykk C for å bekrefte innstillingen og gå til
vektinnstillingsmodus.
2. Angi rett vekt.
• Trykk og hold B nede for å velge vekttypen
(Kilo (KG) eller pund (LB)).
• Trykk på C for å bekrefte.
• Trykk B for å justere vekten. Hold B nede for å
bla deg frem raskere.
• Trykk C for å bekrefte innstillingen og gå til
innstillingsmodus for treningsområde.
3. Innstilling for treningsområde
Etter at du har stilt inn rett alder og vekt, vil HBM 1010 automatisk
beregne målsoner for treningen basert på en prosent av din makspuls.
(Sone 1: 50-65%, sone 2: 65-80% og sone 3: 80-95%)
Eksempel når din alder er 30 år.
Trykk B for å velge de forskjellige sonene. Du vil se sonens øvre og
nedre grense.
Hvis du ønsker å bruke en av målsonene, må du trykke C for å bekrefte.
107