Anzeige Der Schlafstadien; Über Schlafstadien - Withings Aura Smart Sleep System Installationsanleitung
Schlafassistent - schlafanalysegerät
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Anzeige der Schlafstadien
In der "Timeline" werden separate Tages- und Wocheneinträge der Schlafüberwachung
angezeigt. Schlafstadien werden mit unterschiedlichen Farben angezeigt:
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REM
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Leichtschlaf
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Tiefschlaf
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Aufwachen
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Über Schlafstadien
Während des Schlafes gehen der Körper und die Geist verschiedene Schlafstadien durch,
um die geistige und körperliche Erholung zu maximieren. In Tiefschlafphasen repariert
der Körper die Muskeln und die Gewebe, stärkt das Immunsystem und untertstüzt das
körperliche Wachstum und die Entwicklung. REM-Schlaf (rapid eye movement: intensive
Augenbewegungen) Laut Schlafexperten ist eine wichtige Schlafphase, um Erinnerungen zu
stärken, um Stimmung zu steigern, und um die täglichen Informationen zu vertiefen.
Leichtschlaf bedeutet eine Übergangsphase beim Einschlafen zwischen tiefem Schlaf und
REM-Schlaf.
Withings Aura Smart Sleep System
v1.1 | 20. September 2014
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