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GEBRAUCHSANLEITUNG
MODE D'EMPLOI
MASSAGEZONEN
MASSAGE ZONES
ZONES DE MASSAGE
Sous les omoplatest
MASAJE
???
INSTRUCTION MANUAL
MANUAL DE USUARIO
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Inhaltsverzeichnis
Inhaltszusammenfassung für MassageFee TriggerFairy
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Seite 1: Inhaltsverzeichnis
GEBRAUCHSANLEITUNG INSTRUCTION MANUAL MODE D‘EMPLOI MANUAL DE USUARIO MASSAGEZONEN Oberer Nacken – Hinten am Hals Seite 02 Unterer Nacken bis Schulterblattgräte Seite 03 Seitlich am Kiefer Seite 05 Schulterblatt Seite 05 Zwischen den Schulterblättern Seite 06 Unter dem Schulterblatt Seite 07 Außenseite Brust Seite 08 Mittlerer Rücken... -
Seite 2: Oberer Nacken - Hinten Am Hals
„Ja -Bewegungen“ aus. Eine Hand umfasst den Bogen. Platzieren Sie den Zeigefinger Hierbei können Sie spüren wie ein Band hervortritt, und zwar dieser Hand außen bzw. oben auf der MassageFee ® . (5) jedes Mal wenn Sie den Kopf nach vorne neigen. (1) Ihre andere Hand hält den Griff. -
Seite 3: Unterer Nacken Bis Schulterblattgräte
Atmen Sie währenddessen ruhig weiter und versuchen sich zu entspannen. Diese Massagetechniken können Sie verwenden Druck-Bewegungstechnik Zudem können Sie kleine und langsame Kreisbewegungen ★ ausführen indem Sie den Griff der MassageFee® bewegen. Ischämische Kompression ★ Präzise Rollbewegungen ★ Präzise Massagestriche Diesen Bereich werden Sie massieren. - Seite 4 ® … Ihren Arm zur Seite heben und wieder senken. überliegenden Hand. Legen Sie den Zeigefinger auf die Ober- seite und den Daumen an die Außenseite der MassageFee ® Führen Sie all diese Bewegungen sehr langsam aus, und in allen Platzieren Sie die MassageFee über Ihrem oberen Schulter-...
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Seite 5: Seitlich Am Kiefer
Halten Sie die MassageFee mit Ihrer gegenüber liegenden ® Hand. (22) Präzise Massagestriche Streichen Sie mit der MassageFee langsam von oben nach ® unten über das Massagegebiet. Den Druck für die Abwärtsbewegung können Sie mit dem „Zeigefinger der massierenden“ Hand ausüben. -
Seite 6: Zwischen Den Schulterblättern
Massage mit der MassageFee ® Halten Sie die MassageFee mit Ihrer gegenüber liegenden ® Hand. Platzieren Sie den Kopf der MassageFee® im gewünsch- ten Gebiet. (28) Heben und senken Sie Ihren Arm. (26) Führen Sie eine der folgenden Techniken aus Ischämische Kompression Drücken Sie mit dem Kopf der MassageFee... -
Seite 7: Unter Dem Schulterblatt
Um den oberen Schulterblattwinkel (Angulus superior) zu ertasten, legen Sie ein oder zwei Finger Ihrer gegenüberliegen- den Hand über Ihre Schulter und versuchen den knöchernen Knubbel zu spüren, der sich dort befindet. (14) Platzieren Sie den Kopf der MassageFee ® im gewünschten Gebiet. -
Seite 8: Außenseite Brust
Ischämische Kompression Führen Sie eine der folgenden Techniken aus. Drücken Sie mit dem Kopf der MassageFee ® in das gewünschte Ischämische Kompression Gebiet und halten den Druck 30–60 Sekunden aufrecht. (35) Drücken Sie mit dem Kopf der MassageFee in das gewünschte ®... -
Seite 9: Massagezone Unter Dem Schlüsselbein
Sie werden den Bereich direkt unter Ihrem Schlüsselbein bear- Ischämische Kompression beiten.Um hiervon eine Vorstellung zu bekommen, ertasten Sie Drücken Sie mit dem Kopf der MassageFee® in das gewünschte dieses Areal. Gebiet und halten den Druck 30–60 Sekunden aufrecht. (40) Legen Sie Ihre Finger an das obere Ende Ihres Brustbeins, und ertasten den Knochen, der von hier zur Körperaußenseite zieht. -
Seite 10: Allgemeine Hinweise
Umständen trotzdem verwenden, befragen Sie hierzu vorab Ihren Arzt! Das Gerät wurde ausschließlich zur Entspannung und ★ Ertüchtigung der Muskulatur entwickelt. Platzieren Sie den Kopf der MassageFee ® mit einem 45° Winkel im Massagegebiet. Nicht zweckentfremden! ★ Der Griff des Stabs ruht auf Ihrem Oberkörper.