Meinen Ruhepuls Überwachen - Withings Pulse HR Installations- Und Bedienungsanleitung

Was ist die Schlaf-Punktzahl?
Die Schlaf-Punktzahl ist eine einfache und benutzerfreundliche Beurteilung
darüber, wie gut oder schlecht Sie geschlafen haben. Pulse HR zeichnet jeden
Nachtschlaf auf und errechnet aus sechs Schlüsselfaktoren eine Punktzahl
zwischen null und 100:
Schlafdauer (Schlafzeit insgesamt)
•
• Schlaftiefe (Anteil der Nacht, der in Tiefschlafphasen verbracht wurde)
Regelmäßigkeit (Einheitlichkeit von Zubettgeh- und Aufstehzeit)
•
• Unterbrechungen (Wachphasen)
Schlafdauer und Schlaftiefe sind die wichtigsten Faktoren bei der Berechnung
der Schlaf-Punktzahl. Regelmäßigkeit und Unterbrechungen sind Kennzeichen
der Schlafhygiene. Sie sind Schlüsselfaktoren zur allgemeinen Verbesserung Ihres
Nachtschlafs.
Meinen Ruhepuls überwachen
Pulse HR ist kein medizinisches Gerät und sollte nicht zur Diagnose,
Behandlung, Heilung oder Verhinderung von Krankheiten verwendet
werden.
Nach der Einrichtung misst Pulse HR Ihren Ruhepuls, ohne dass Sie sonst noch
etwas dafür tun müssen. Legen Sie sich einfach ins Bett, und der Rest erledigt
sich von selbst.
Meine Herzfrequenzdaten abrufen
Sie können die während des Schlafs aufgezeichneten Daten zu Ihrem Ruhepuls in
der Timeline oder im Dashboard der Health Mate-App abrufen.
Ihr durchschnittlicher Ruhepuls wird unterhalb der Schlafkurve angezeigt.
Pulse HR
Version 1.0 | November 2018
DE - 38