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CONSEILS D'UTILISATION
1.
Placez le mini stepper sur un sol sec, ferme et plat. Si vous préférez, vous
pouvez le positionner à proximité d'une barre d'appui.
2.
Pour actionner les pédales, placez doucement chaque pied sur le mini
stepper et appuyez vers le bas pour pousser alternativement les pédales.
Allez toujours à votre cadence.
3.
Pour utilisez les cordes d'entraînement amovibles, attachez chaque corde à la
boucle située de chaque côté de l'appareil. Tenez chaque poignée
caoutchoutée dans chacune de vos mains et pliez/dépliez vos bras dans le
but de vous exercer et de vous muscler à l'aide de la résistance des cordes.
4.
Faites attention que les cordes ne s'emmêlent pas dans l'équipement,
surtout quand montez ou descendez du mini stepper et pendant
l'utilisation.
5.
Quand vous avez terminé vos exercices, descendez doucement du mini
stepper et rangez-le.
UTILISATION DE L'ORDINATEUR INTEGRE
MODE/RESET
Appuyez pour sélectionner chaque fonction et patientez 3 secondes pour
remettre les valeurs à zéro.
FONCTIONS
SCAN
Permet de faire défiler les fonctions dans l'ordre
TIME
Compte de zéro jusqu'à 99:59 par paliers de une seconde
CALORIES
Affiche le nombre total de calories brûlées pendant l'exercice.
N.B. Il s'agit d'un guide sommaire qui doit être utilisé à titre de
comparaison sur plusieurs séances d'exercice.
COUNT
Affiche le nombre total de foulées effectuées pendant la séance
d'entraînement
STRIDES
Affiche le nombre de foulées/minute
NOTE
Pour allumer l'appareil, appuyez sur n'importe quel bouton ou démarrez
l'entraînement. Si aucun signal n'est transmis à l'ordinateur pendant 4 minutes,
l'affichage s'éteindra
automatiquement.
Fonctionne avec une pile AAA.
NETTOYAGE
Nettoyez votre mini stepper avec un produit de nettoyage non abrasif ou un détergent
doux et un chiffon doux. Les produits de nettoyage abrasifs type AJAX et les éponges
abrasives abîmeraient sérieusement le revêtement de votre appareil. Essuyez bien le
mini stepper après le nettoyage.
Notice d'utilisation et d'Entretien
7
Ver.1 12/2012 (2533)
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