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Gebrauchs- und Trainingsanleitung
Anwendung:
Mit dem Aqua-Gym „Short-Belt" wird im Wasser exakt die Muskulatur trainiert, die ein Schwimmer benötigt! Widerstands -
training im Wasser wirkt exakt auf die Schwimm-Antriebs-Muskeln! Der Latexschlauch des „Short-Belt" ist , m lang und
dehnbar bis auf m Länge. Aqua-Gym „Short-Belt" eignet sich besonders für Abstoß-Training und stationäres Schwimm -
training, sehr gut geeignet auch in kleinen Schwimmbecken (Privatpools, Hotelpools)
Ebenso, wie das Aqua-Gym „Long-Belt" ist das Aqua-Gym „Short Belt hervorragend geeignet für Schwimmer/innen und
Triathleten/innen, aber auch für Freizeitsportler/innen ist es einsetzbar. Es passt in jedes Reisegepäck und kann bequem in
jedem Hotelpool benutzt werden.
Was erreicht man beim Training mit dem Aqua-Gym „Short-Belt"?
• Abstoß-Kraft
• Schwimmkraft-Ausdauer
• Schwimmkraft-Steigerung
Wie trainiere ich mit dem Aqua-Gym „Short-Belt"?
• Hüftgurt mit Schnellverschluß anlegen
• Latexschlauch an der gleitenden Befestigung des Hüftgurtes befestigen
• Das andere Ende des Latexschlauches mit der Schlaufe an vorhandenen Haken, z.B. Schwimmbahnleinenhalterungen oder
Startblock oder in Privatpools an vorhandenen Haken befestigen
• Gegen den Widerstand des „Short-Belt" schwimmen, auf der Stelle schwimmen, jedoch nicht länger als auf vier( ) Meter
Länge dehnen
Anwendungs-Empfehlung:
• Das StretchCordz Latexseil niemals über die empfohlene Länge ( x Gesamtlänge ) dehnen!
• Beim Gebrauch im Chlor- oder Salzwasser das Latexseil unbedingt nach Benutzung mit klarem Leitungswasser abspülen!
• Trocken und vor UV Strahlen geschützt aufbewahren!
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StrechCordz
®
Aqua-Gym „Short-Belt"
www.sport-thieme.de · Tel.
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