Inhaltsverzeichnis
Werbung
Quicklinks
Crosstrainer Spirit
4919.286
BENUTZERHANDBUCH
Für die Montate benötigtes Werkzeug
- Kreuzschraubenzieher
- Verstellbarer Schraubenschlüssel
ACHTUNG: Dieses Gerät ist bis maximal 100 kg belastbar.
ACHTUNG: Vor Aufnahme eines intensiven Trainings, wie es mit diesem Gerät in der Regel betrieben
wird, sollten Sie einen Arzt konsultieren. Im Zusammenhang mit diesem Gerät werden keine
spezifischen gesundheitsfördernden Wirkungen geltend gemacht oder impliziert. Die Messungen des
Gerätes gelten als präzise, doch sollten Sie sich einzig auf die Messungen durch Ihren Arzt verlassen.
WICHTIG: Lesen Sie alle Anweisungen genau durch, bevor Sie das Gerät verwenden. Bewahren Sie
dieses Handbuch zum späteren Gebrauch auf.
Werbung
Inhaltsverzeichnis
Verwandte Anleitungen für Migros Spirit 4919.286
Inhaltszusammenfassung für Migros Spirit 4919.286
- Seite 1 Crosstrainer Spirit 4919.286 BENUTZERHANDBUCH Für die Montate benötigtes Werkzeug - Kreuzschraubenzieher - Verstellbarer Schraubenschlüssel ACHTUNG: Dieses Gerät ist bis maximal 100 kg belastbar. ACHTUNG: Vor Aufnahme eines intensiven Trainings, wie es mit diesem Gerät in der Regel betrieben wird, sollten Sie einen Arzt konsultieren. Im Zusammenhang mit diesem Gerät werden keine spezifischen gesundheitsfördernden Wirkungen geltend gemacht oder impliziert.
-
Seite 2: Inhaltsverzeichnis
INHALTSVERZEICHNIS ¦ Montagezeichnung ¦ Verpackungsliste ¦ Montageanleitung ¦ Diagramm ¦ Stückliste ¦ Bedienungsanleitung Computer ¦ Trainingsanleitung ¦ Sicherheitshinweis... -
Seite 3: Montagezeichnung
Montagezeichnung... -
Seite 4: Verpackungsliste
Stückliste für die Montage Beschreibung Anzahl Hauptrahmen, Kettenschutz, Laufscheibe, 1/41(R/L) /48/11 Zierabdeckung 27/28 Vorderfuss mit 2 Transportrollen 51/50 Hinterfuss mit 2 Höhenausgleichskappen Lenkerstütze mit Armstangen, Pedalstangen, 12/25(R/L)/39(R/L)/7/9/44/85 Sensorkabel im Mittelstück, Motorkabel, Stromanschlusskabel Fixe, ovale Haltestange mit 2 Handpulssensoren, 14/15/17/18/81 Handpulskabel, Griffe, Stecker Monitor mit Sensorkabel, Motorkabel, Stromanschlusskabel 37(R/L) -
Seite 5: Montageanleitung
Montageanleitung Schritt 1 Schritt 3 1. Montieren Sie den Vorderfuss (27) mit den 2. Lösen Sie die vormontierten 6 Sechskant- beiden Transportrollen (28) Kopfbolzen (5), 6 Kurvenscheiben (4) und 6 Federscheiben (76) von der Lenkerstütze (12). angeschweissten halbrunden Halterung vorne am Hauptrahmen. - Seite 6 Schritt 4 Schritt 6 1. Führen Sensorkabel für 1. Stecken Drehzapfen Handpuls (17) Rückseite Linksgewinde (55L) linken Lenkerstütze (12). Pedalstange (39L) Loch 2. Legen Sie die ovale Haltestange (14) an die Laufscheibe (48) und ziehen Sie ihn fest an. 2. Verfahren Sie gleich mit dem Drehzapfen mit angeschweisste Halterung Rechtsgewinde...
- Seite 7 Schritt 8 1. Stecken Sie die linke obere Armstange (75L) mit ins obere Rohr der linken Armstange (25L) befestigen Schlossschrauben (72), Kurvenscheiben (74), 2 Federscheiben (77) und 2 Hutmuttern (73). 2. Verfahren Sie gleich mit der rechten oberen Armstange (75R) rechten Armstange (25R).
-
Seite 8: Diagramm
Diagramm... -
Seite 9: Stückliste
Stückliste Beschreibung Anzahl Spezifikation Hauptrahmen Kurvenscheibe 10x20tmm Hutmutter Kurvenscheibe 8x21mm Sechskant-Kopfbolzen M8x20mm Motor mit Kabel Motorkabel für das Mittelstück Sensor mit Draht Sensordraht für das Mittelstück Zierabdeckung Lenkerstütze Monitor mit Sensordraht, Motorkabel, Stromkabel Fixe ovale Haltestange Handpulssensor Schraube 4x15mm Handpuls-Sensordraht Handgriff aus Schaumstoff Grosse Endkugel Handgriff aus Schaumstoff... - Seite 10 Beschreibung Anzahl Spezification Hülse 16x25.4mm C-förmige Schraubplatte Zierkappe Schlossschraube 8x25mm Rechtsgewinde Grosse Unterlegscheibe Laufscheibe Sechskant-Kopfbolzen 8x45mm Kappe für Höhenausgleich hinten Hinterfuss 600mm 52R/L Achsenstange F 16mm C-Ring 6003ZZ Lager 17x35x11mm 55R/L Drehzapfen Unterlegscheibe 17x22mm Magnet 15x7mm Grosse Riemenscheibe Poly V-Riemen Sechskant-Kopfbolzen 10x35mm, Hülse...
-
Seite 11: Bedienungsanleitung Computer
Bedienungsanleitung Computer Dieses System ist konzipiert für programmierbare Geräte mit Magnetbremse und Ellipsentrainer. Es besteht aus drei Hauptkomponenten: Trainingsmonitor mit LCD-Anzeige, Motorsteuerung und magnetisches Bremssystem. Der Trainingsmonitor zeigt 7 verschiedenen Funktionen an: Zeit, Geschwindigkeit, Umdrehungen pro Minute (U/min.), zurückgelegte Strecke, Kalorienverbrauch, Wattleistung und Herzfrequenz (Puls). -
Seite 12: Funktion
BETRIEB DER PROGRAMME 11 UND 12 Dies sind ganz spezielle Programme. Damit kann nämlich Trainingsmonitor Trainingswiderstand automatisch Ihrem Puls anpassen. Wenn Ihr Puls den Zielpuls überschreitet, senkt der Rechner des Trainingsmonitors automatisch den Trainingswiderstand. Wenn Ihr Puls unter den Zielpuls sinkt, erhöht der Rechner automatisch den Trainingswiderstand. PROGRAM Nr. - Seite 13 Trainingspuls Pulse = Puls Age = Alter Dieses Benutzerhandbuch dient nur zur Information des Kunden.
-
Seite 14: Trainingsanleitung
Trainingsanleitung Damit Sie mit dem Training Ihre körperliche Es ist ratsam, in den ersten Wochen mit einem Widerstandskraft Gesundheit wirksam Puls von 101 zu trainieren und dann auf 117 zu verbessern können, sollten Sie zuerst den für Sie erhöhen. Mit zunehmender Fitness sollte dann optimalen Trainingsumfang bestimmen. - Seite 15 Sicherheitshinweis Besten Dank, dass Sie unseren Hometrainer gekauft haben. Wir unternehmen grosse Anstrengungen, um die Qualität all unserer Produkte zu sichern, doch können ab und zu Fehler und/oder Unterlassungen vorkommen. Sollten Sie feststellen, dass ein Bestandteil schadhaft ist oder fehlt, melden Sie sich bitte bei uns, damit wir es ersetzen oder nachliefern können.