Inhaltsverzeichnis
Werbung
Instrucktionen
Vor Verwendung des Geräts alle Anweisungen und Vorsichtsmaßnahmen lesen und befolgen. Siehe
das Kapitel 1, Sicherheit, in der Bedienungsanleitung oder fragen Sie die Mitarbeiter des Fitness-
Zentrums.
Vorbereitung
1. Fußleiste so einstellen, dass die Oberschenkel parallel zum Boden ausgerichtet sind.
2. Griffe so einstellen, dass die Arme vor dem Körper ausgestreckt sind.
3. Beine strecken, um den Rücken fest gegen das Polster zu drücken.
4. Knie leicht gebeugt lassen.
5. Handgriffe umfassen.
Bewegung
1. Bauchmuskulatur - Handgriffe mit einer Rumpfbeugung nach vorn drücken.
2. Arme ganz ausgestreckt lassen.
3. Rückenstrecker - Gegen die Griffe nach hinten ziehen, bis der Rücken ganz ausgestreckt ist.
Indikationen
Das Gerät ist für Muskeltraining, Rehabilitation und preventives Training geeignet.
Das Gerät darf nur unter Aufsicht eines autorisierten Trainers verwendet werden.
Der Patient muss den vollen Bewegungsumfang erreichen können.
Das Gerät ist nicht für weitere Übungen vorgesehen, als die Übungen die auf der Kurzanleitung, die auf dem
Gerät aufgeklebt ist, gezeigt werden.
Kontraindikationen
Frakturen, frische Operationen, schwere Osteoporose mit weniger als 80% Knochendichte, akuter
Bandscheibenvorfall mit Operationsindikation, Tumore und schwere Herzkreislauf- bzw. Gefässerkrankungen
sowie Lungenfunktionsstörungen, Asthma, schwerer Diabetes, Schwangerschaft kurz vor der Entbindung,
Netzhautablösung sind vorher ärztlich abzuklären.
Geräte ohne Bewegungsbegrenzer sind ausschließlich für Patienten mit vollem Bewegungsumfang einzusetzen.
Die Geräte sind nicht steril und sollten nicht von Patienten mit ansteckende Krankheiten oder offene Wunden
verwendet werden.
Wenn beim Training Schwäche, Schwindelgefühl oder Schmerzen auftreten, brechen Sie das Training ab und
konsultieren Sie Ihren Arzt.
Unkontrolliert-forciertes Training kann zu Beschwerden/Überlastungen führen. Führen Sie Anpassung der
Einstellungen/Gewichtsintensität/Wiederholungszahl nur nach Rücksprache mit Ihrem Betreuer durch.
Ein Training darf nur nach vorhergehender Einweisung durch qualifi ziertes Personal durchgeführt werden.
Übung
Seite 2-2
Cybex VR1 13200 Abdominal/Back Extension Medical Owner's Manual
Werbung
Inhaltsverzeichnis
