Inhaltsverzeichnis
Werbung
Quicklinks
Werbung
Inhaltsverzeichnis
Verwandte Anleitungen für LifePlate 6.0
Inhaltszusammenfassung für LifePlate 6.0
- Seite 1 LifePlate 6.0 Vibration plate...
-
Seite 2: Inhaltsverzeichnis
Index Index Sicherheitshinweise Geräteübersicht Im Lieferumfang enthaltenes Zubehör Lieferumfang Montagematerial Montage 6 - 8 Reinigung & Montage Transportieren Standort & Lagerung Stromanschluss Cockpitübersicht Fernbedienung Cockpit 13 -21 Übungsposter Allgemeine Informationen Technische Details Maße Explosionszeichnung Teileliste Zubehör Notizen Entsorgung Gewährleistung Garantiebedingungen Registrieren Schadensmeldung / Reparaturauftrag ©... -
Seite 3: Sicherheitshinweise
Sicherheitshinweise Bevor Sie mit dem Training beginnen, machen Sie sich bitte unbedingt mit der gesamten Bedienungsanleitung, insbesondere den Sicherheitsinformationen, den Wartungs- & Reinigungsinformationen und den Trainingsinformationen vertraut. Sorgen Sie auch dafür, dass jeder der dieses Trainingsgerät nutzt, ebenfalls mit diesen Informationen vertraut ist und diese beachtet. Halten Sie unbedingt die Wartungs- und Sicherheitsanweisungen dieser Anleitung exakt ein. -
Seite 4: Geräteübersicht
Geräteübersicht Cockpit Handlauf Fernbedienung Schaft Halteschlaufe für Trainingsauflage Trainingsgurt Vibrationsplatte Im Lieferumfang enthaltenes Zubehör Fernbedienung Trainingsgurte Trainingsauflage... -
Seite 5: Lieferumfang
Lieferumfang Grundrahmen Schaft Vibrationsplatte Packen Sie alle Teile des Lieferumfanges vorsichtig aus und überprüfen Sie anhand der Lieferumfangliste die Vollständigkeit aller Teile. Greifen Sie hierbei unbedingt auf die Hilfe einer zweiten Person zurück, da manche Teile Ihres neuen Trainingsgerätes ein hohes Eigengewicht haben und teilweise unhandlich sind. Montagematerial Sicherungsmutter Unterlegscheibe... -
Seite 6: Montage
Montage Packen Sie alle Teile des Lieferumfanges vorsichtig aus. Greifen Sie hierbei unbedingt auf die Hilfe einer zweiten Person zurück, da einige Bauteile Ihres Trainingsgerätes sperrig und schwer sind. Überprüfen Sie vor den einzelnen Montageschritten die Vollständigkeit des Befestigungsmaterials (Schrauben, Muttern, etc.) und der Bauteile . - Seite 7 Montage Schritt 1.1: Montage des Schaftes Setzen Sie die Schraubbolzen, die sich am unteren Ende des Schaftes befinden, in die entsprechenden Bohrlöcher der Aufnahmeplatte am Basisrahmen ein. Sicherungsmutter Menge: 5 Stück Unterlegscheibe Menge: 5 Stück Unterlegscheibe Sicherungsmutter Hinweis: Wenn Sie Platte, wie bei Montageschritt 1 beschrieben, vor der Montage auf dem Karton platziert haben, verfahren Sie wie unten abgebildet.
- Seite 8 Montage Schritt 2: Verbinden der Kabel Kippen Sie die Platte soweit vorne und stabilisieren Sie diese, so dass eine zweite Person bequem die Kabel des Schaftes mit den Kabeln der Vibrationsplatte verbinden kann. Prüfen Sie unbedingt den sicheren und korrekt Sitz der Kabelverbindungen. Achten Sie hierbei unbedingt auf die richtige Belegung der Stecker.
-
Seite 9: Reinigung/Wartung
Reinigung & Wartung ACHTUNG Bevor Sie mit Reinigungs-, Wartungs- und/oder Reparaturarbeiten beginnen, muss das Trainingsgerät komplett vom Stromnetz getrennt sein Dies ist erst dann der Fall, wenn das Netzkabel von der Steckdose und dem Trainingsgerät getrennt wurde. Ziehen Sie daher zuerst den Netzstecker aus der Steckdose und trennen Sie dann das Netzkabel vom Trainingsgerät. -
Seite 10: Stromanschluss
Stromanschluss Netzkabel Verwenden Sie für den Betrieb Ihres Trainingsgerätes ausschließlich das im Lieferumfang enthaltenen Netzkabel. Verbinden Sie zuerst den Anschluss des Stromkabels mit der, auf der Rückseite des Gerätes angebrachten Netzanschlussbuchse. Erst dann verbinden Sie den Netzstecker des Stromkabels mit einer Steckdose. Wenn Sie dass Stromkabel entfernen wollen, so ziehen Sie zuerst den Netzstecker aus der Steckdose, bevor Sie das Stromkabel vom Trainingsgerät trennen. -
Seite 11: Cockpitübersicht
Cockpitübersicht Display Vorgabe-Taste Vorgabe-Taste Return-Taste Enter-Taste Start-Taste Stop /Pause -Taste ACHTUNG Bitte Drücken Sie die Tasten ausschließlich mit den Fingerkuppen und nicht mit den Fingernägeln, um die Tasten vor Kratzern und anderen Beschädigungen zu schützen. Displayanzeige von: - Zeit - Frequenz - Amplitude Trainingszeit Zeitvorgabe von 00:20 bis 10:00 Minuten in 10Sek.-Schritten möglich. -
Seite 12: Fernbedienung
Fernbedienung Menu-Taste Vorgabe-Taste Vorgabe-Taste Return-Taste Enter-Taste Stop /Pause -Taste Start-Taste Bitte Drücken Sie die Tasten ausschließlich mit den Fingerkuppen und nicht mit den Fingernägeln, um die Tasten vor Kratzern und anderen Beschädigungen zu schützen. Start-Taste Mit dieser Taste starten Sie das Training. Pause/Stop-Taste Durch Drücken der Taste wird das aktuelle Training unterbrochen. -
Seite 13: Cockpit
Cockpit Ein- und Ausschalten Verbinden Sie das Stromkabel des Trainingsgerätes zu erst mit der Anschlussbuchse auf der Rückseite des Schaftes. Verbinden Sie dann den Netzstecker des Stromkabels mit einer geerdeten, mit 16 A einzeln abgesicherten und vom Fachmann installierten Steckdose. Schalten Sie nun das Trainingsgerät mit der Ein-/Ausschalt-Taste (befindet sich ebenfalls auf der Rückseite des Schaftes) ein. - Seite 14 Cockpit MANUAL - Manuelles Training Zeitvorgabe Durch Drücken der DOWN/UP-Tasten können Sie die gewünschte Trainingszeit von 00:20 ~ 10:00 Minuten in 10Sek.-Schritten vorgeben. Bestätigen Sie durch Drücken der ENTER-Taste Ihre Eingabe. Frequenzvorgabe Durch Drücken der DOWN/UP-Tasten können Sie die gewünschte Frequenz von 20 ~ 60Hz in 1Hz-Schritten vorgeben.
- Seite 15 Cockpit PRESET - Training mit vorprogrammierten, feststehenden Trainingsprogrammen Durch Drücken der DOWN/UP-Tasten können Sie zwischen folgenden 8 Trainingsprogrammen auswählen: P1 - Stretching und Erholung P2 - Ganzkörpertraining P3 - Oberkörpertraining P4 - Unterkörpertraining P5 - P8 - Training für Fortgeschrittene Programmvorschau (PRESET PREVIEW PROGRAM) Wenn das gewünschte Programm im Display angezeigt wird, können Sie sich die einzelnen Übungen des Programms im Detail ansehen.
- Seite 16 Cockpit USER - Training mit vorprogrammierten, individuell veränderbaren Trainingsprogrammen Durch Drücken der DOWN/UP-Tasten können Sie zwischen 3 Trainingsprogrammen auswählen: USER 1, USER 2 oder USER3. Programmvorschau (USER PREVIEW PROGRAM) Wenn das gewünschte Programm im Display angezeigt wird, können Sie sich die 10 Übungen des Programms im Detail einzelnen ansehen.
- Seite 17 Cockpit PRESET & USER PROGRAM Während des Programms Sie können die Frequenz jeder einzelnen Übung während des Trainings mit den DOWN/UP-Tasten in 1Hz-Schritten oder mit den Direktwahltasten für 30, 40 und 50Hz auf der Fernbedienung verändern. Sobald das gewählte Programm zur nächsten Übung wechselt wird automatisch die vorgegebene Frequenz dieser Übung eingestellt und kann wieder individuell verändert werden.
- Seite 18 Cockpit P1 - Stretching & Erholung P2 - Ganzkörpertraining Übung Muskel- Übung Muskel- Zeit Zeit Amp. Nr. Amp. gruppe gruppe Pose01 Pose01 Pose32 Pose04 Pose21 Pose07 Pose18 Pose25 Pose22 Pose05 Pose20 Pose03 Pose19 Pose06 Pose06 Pose26 Pose16 Pose21 Pose27 Pose27...
- Seite 19 Cockpit P3 - Oberkörpertraining P4 - Unterkörpertraining Übung Muskel- Übung Muskel- Zeit Amp. Nr. Zeit Amp. gruppe gruppe Pose18 Pose02 Pose15 Pose21 Pose17 Pose09 L L L L Pose12 Pose08 Pose14 Pose20 Pose11 Pose07 Pose10 Pose19 H H H H Pose13 Pose23 Pose31...
- Seite 20 Cockpit P6 - Training für Fortgeschrittene P5 - Training für Fortgeschrittene Übung Muskel- Zeit Muskel- Zeit Amp. Nr. Amp. gruppe gruppe Pose02 Pose05 Pose03 Pose08 Pose18 Pose26 Pose25 Pose25 Pose14 Pose04 Übung Pose09 Pose11 Pose19 Pose30 Pose08 Pose18 Pose31 Pose21 Pose24 Pose24...
- Seite 21 Cockpit P7 - Training für Fortgeschrittene P8 - Training für Fortgeschrittene Übung Muskel- Zeit Amp. Nr. Muskel- Zeit Amp. gruppe gruppe Pose01 Pose32 Pose19 Pose21 Pose10 Pose25 Pose06 Pose26 Pose14 Pose11 Pose12 Pose12 Pose25 Pose04 Pose08 Pose09 Pose32 Pose06 Pose22 Pose27...
-
Seite 22: Übungsposter
Übungsposter Die detaillierte Übungsanleitung für das manuelle Training entnehmen Sie bitte dem im Lieferumfang enthaltenen Trainingsposter „Training mit der Maxxus™ Vibrationplate“. ACHTUNG: Bitte beachten Sie, dass es sich bei dem Trainingsprogrammen auf dem Poster um Vorschläge und Anregungen zum Aufbau eines eigenen, manuellen Trainings handelt. Die Trainingsprogramme des Posters stehen in keinem Zusammenhang mit den Programmen Ihrer Vibration Plate. -
Seite 23: Allgemeine Informationen
Allgemeine Informationen Bei dem Training mit einer Vibrationsplatte handelt es sich um eine sehr umfassende Trainings- methode, die neben dem Effekt auf die Muskulatur auch auf den restlichen Körper Auswirkungen hat. Zum Beispiel wird die Durchblutung angeregt und der Stoffwechsel verbessert. Schon seit einigen Jahren greifen Profi- und Spitzensportler auf das Training mit Vibrationsgeräten für intensive und effektive sportliche aber auch therapeutische Zwecke zurück. -
Seite 24: Technische Details
Technische Details Cockpit Anzeige von: Zeit Frequenz Amplitude Hub (L oder H) Programm Anzeige: 7" LCD-Dispaly Manuelles Programm: 1 manuelles Programm Trainingsprogramme: 8 vorgegebenen Trainingsprogramme Userprogramme: Technische Details Frequenzbereich: 20 bis 60 Hz Frequenzverstellung: in 1 Hz-Schritten Zeitbereich: MANUAL: 00:20 bis 10:00 Minuten PRESET &... -
Seite 25: Explosionszeichnung
Explosionszeichnung... -
Seite 26: Teileliste
Teileliste Position Bezeichnung Menge Position Bezeichnung / name Menge handle bar bolt washer washer strap holder seat display sticker exercise upper mat TFT display panel hand straps post column upper control wire remote control magnet lower control wire remote control rubber pad middle control wire remote control lower plastic cable frpm power switch to inverter... -
Seite 27: Notizen
Notizen Entsorgen Europäische Entsorgungsrichtlinie 2002/96/EG Entsorgen Sie Ihr Trainingsgerät in keinem Fall über den normalen Hausmüll. Entsorgen Sie das Gerät ausschließlich über einen kommunalen oder zugelassenen Entsorgungsbetrieb. Beachten Sie hierbei die aktuell geltenden Vorschriften. Erkundigen Sie sich im Zweifelsfall bei Ihrer Stadt- bzw. Gemeindeverwaltung nach einer sach- und umweltgerechten Entsorgungsmöglichkeit. -
Seite 28: Gewährleistung
Post oder Fax an uns ein. Einsatzbereiche & Gewährleistungszeiten ® Die Fitnessgeräte von LifePlate sind je nach Modell für unterschiedliche Einsatzbereiche geeignet. Die für Ihr Fitnessgerät geltenden Einsatzbereiche entnehmen Sie bitte den “Technischen Daten” dieses Benutzerhandbuches. Heimbereich: Ausschließlich private Nutzung... -
Seite 29: Garantiebedingungen
Frist von 14 Tagen seit Vertragsschluss schriftlich an MAXXUS Group GmbH & Co. KG zu übermitteln. Wartung ® Für die LifePlate 6.0 gilt eine Wartungspflicht. Die Wartungsintervalle beginnen mit dem Kaufdatum und betragen für: LifePlate Produkte 24 Monate Alle Bauteile sind ungeachtet dessen vom Kunden regelmäßig zu überprüfen und gemäß... -
Seite 30: Registrieren
Die beiliegenden Garantiebedingungen, sowie die gerätespezifischen Betriebs- und Wartungshinweise habe ich gelesen, erkenne diese an und bestätige dies mit meiner Unterschrift. Bedienungsanleitungen, Garantiebedingungen sowie Hinweise zu Wartung und Pflege können jederzeit unter www.lifeplate.de eingesehen und herunter geladen werden. Mit der Speicherung meiner Daten zu Garantiezwecken erkläre ich mich einverstanden. -
Seite 31: Schadensmeldung / Reparaturauftrag
Reparaturauftrag / Schadensmeldung Reparaturauftrag / Schadensmeldung Geräte-Daten Produktname: LifePlate 6.0 Produktgruppe: Vibration Plate Seriennummer: Rechnungsnummer: Kaufdatum: Wo gekauft: Zubehör: Nutzungsart Private Nutzung Gewerbliche Nutzung Persönliche Daten Firma: Ansprechpartner: Vorname: Nachname: Straße: Hausnummer.: PLZ/Ort: Land: E-Mail: Tel.-Nr.: Fax-Nr.*: Handy-Nr.*: *Bei den mit Stern markierten Feldern handelt es sich um freiwillige Angaben, die restlichen Felder sind Pflichtfelder, die unbedingt ausgefüllt werden müssen. - Seite 32 Maxxus Group GmbH & Co. KG Hans-Böckler-Straße 5 D-64521 Groß-Gerau Germany Email: info@lifeplate.de www.lifeplate.de...