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VORSICHT: Nur auf die beschriebene Art und Weise benutzen
Um ernsthafte Verletzungen zu verhindern, verwenden Sie das Gerät nur wie
nachfolgend beschrieben.
Alle Stellen an diesem Gerät, die reguliert werden können, haben gelbe Griffe oder Knöpfe.
Vorbereitung
Stellen Sie das Rückenpolster so
•
ein, dass die Knie auf die Achse
der Drehmarkierung ausgerichtet
sind.
Positionieren Sie das
•
Schienbeinpolster komfortabel
und legen Sie leichten Druck an.
Nehmen Sie die Griffe in die Hand
•
und stabilisieren den Körper.
Cybex Benutzerhandbuch
Bewegung
Nach vorn und oben gegen das
Polster drücken, bis die Beine gera-
de sind.
9
Muskeln, die eingesetzt
werden
Quadriceps
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