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VORSICHT: Nur auf die beschriebene Art und Weise benutzen
Um ernsthafte Verletzungen zu verhindern, verwenden Sie das Gerät nur wie
nachfolgend beschrieben.
Alle Stellen an diesem Gerät, die reguliert werden können, haben gelbe Griffe oder Knöpfe.
Vorbereitung
Nehmen Sie die Griffe in die Hand
und legen Sie die Ellbogen auf die
Polster.
Cybex Benutzerhandbuch
Bewegung
Drücken Sie die Griffe nach
unten, bis die Ellbogen gerade
sind.
9
Muskeln, die
eingesetzt werden
Triceps
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