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VORSICHT: Nur auf die beschriebene Art und Weise benutzen
Um ernsthafte Verletzungen zu verhindern, verwenden Sie das Gerät nur wie
nachfolgend beschrieben.
Alle Stellen an diesem Gerät, die reguliert werden können, haben gelbe Griffe oder Knöpfe.
Vorbereitung
Positionieren Sie den Sitz so, dass die
•
Hände gleich hoch mit den Schultern
sind, wenn Sie die Griffe in die Hand
nehmen.
Passen Sie das Brustpolster, damit es
•
stabil und komfortabel ist.
Cybex Benutzerhandbuch
Bewegung
Ziehen Sie an den Griffen, bis die
Ellbogen auf der Seite sind.
9
Muskeln, die eingesetzt
werden
Latissimus Dorsi, Teres
Major,
Biceps, Mittlerer Trape-
zius, Hinterer Deltamus-
kel, Rhombusmuskel
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