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Rahmenmontage
1.
Bevor Sie beginnen, versichern Sie sich,
dass Sie die Information auf Seite 5 durch-
gelesen und verstanden haben. Das Lesen
dieser kurzen Einleitung wird Ihnen mehr
Zeit sparen als die Lesezeit dieser
Information.
Drücken Sie je eine 40mm x 60mm Außenkappe
(10) auf beide Seiten des Stabilisators (5).
Drücken Sie je zwei 40mm x 60mm Innenkappe
(27) in das Ende der Basis (4).
Führen Sie sechs M10 x 55mm Einsteckbolzen
(1) hoch durch die Basis (4) und den Stabilisator
(5). Legen Sie die Basis und den Stabilisator
flach auf den Boden.
Befestigen Sie die Basis (4) an den Stabilisator
(5) mit zwei M10 x 78mm Bolzen (14), zwei M10
Unterlegscheibe (9) und zwei M10 Nylon-
Verschlussmuttern (21).
2. Drücken Sie die 25mm viereckige Innenkappe
(97) in den vorderen Pfosten (42) ein.
Befestigen Sie den vorderen Pfosten (42) an die
Basis (4) mit den beiden M10 x 55mm
Einsteckbolzen (1) und zwei M10 Nylon-
Verschlussmuttern (21).
1
10
21
9
9
5
1
27
14
1
4
1
27
2
42
97
21
21
4
1
6
VERSTELLEN DES HALTERS
Um die Höhe des Halters (89) zu verstellen, drehen
Sie den Halterknopf (73) gegen den Uhrzeigersinn bis
er locker ist und ziehen ihn so weit wie möglich raus.
Schieben Sie den Halter hoch oder runter am
Halterpfosten (84) zur gewünschten Höhe. Stecken
Sie den Halterknopf in ein Verstellloch am Pfosten
und drehen den Knopf im Uhrzeigersinn bis er fest-
14
sitzt.
4
GEWICHTSWIDERSTANDSTABELLE
Diese Tabelle gibt den ungefähren Gewichtswiderstand bei jeder Station an. "Oberstes" bezieht sich auf das 6
Pfund Gewicht ganz oben auf dem Gewichtestapel. Die anderen Zahlen beziehen sich auf die 12,5 Pfund
Gewichtplatten. Der hier angegebene Butterfly-Armwiderstand bezieht sich auf den Widerstand für jeden
Butterfly-Arm separat. Anmerkung: Der tatsächliche Widerstand jeder Station kann variieren, gemâss der
Reibung zwischen den Kabeln, Rollen und dem Gewichtsträger.
Gewicht
Oberstes
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
Anmerkung: 1 lb. = .454 kg
Verstellloch
Obere
Butterfly-
Andruck-
Beinhebel
Rollens
Bügel
bügel
(lbs.)
(lbs.)
(lbs.)
(lbs.)
8
20
21
12
15
38
39
21
21
55
56
29
27
73
74
37
34
90
91
45
40
108
109
53
46
125
126
61
53
143
144
69
59
160
161
79
65
178
179
86
71
195
196
96
78
213
214
104
23
84
89
73
Untere
Halterrollen
Rollens
(lbs.)
(lbs.)
25
11
34
26
44
41
57
56
72
71
86
86
100
101
115
116
133
131
150
146
168
161
182
176
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