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Fettkalorien-/Kalorien-
display—Dieses Display
gibt die ungefähre
Anzahl verbrannter
Fettkalorien [FAT] und
Kalorien [CALORIES]
an. (Siehe FETTABBAU auf Seite 18). Das Display
wird sich alle paar Sekunden zwischen der einen
Zahl und der anderen abwechseln, wie gezeigt mit
den Indikatoren im Display.
Geschwindigkeitdis-
play—Dieses Display
gibt Ihre Geschwindigkeit
[SPEED].
Anmerkung: Der Com-
puter kann die
Geschwindigkeit und
Distanz entweder in
Meilen oder Kilometer
anzeigen. Die Buchsta-
ben "MPH" oder "KPH" werden im
Geschwindigkeitsdisplay erscheinen um zu zeigen
welche Maßeinheit gewählt worden ist. Um die
Maßeinheit zu ändern, drücken Sie auf die Stopp-
taste während Sie den Schlüssel in den Computer
stecken. Ein "E" (für englisch) Meilen oder ein "M"
(für metrische Kilometer) werden auf dem Gesch-
windigkeitsdisplay erscheinen. Drücken Sie die +
Geschwindigkeitstaste, um die Maßeinheit zu än-
dern. Wenn das gewünschte Maßeinheit gewählt
worden ist, ziehen Sie den Schlüssel raus und
stecken Sie ihn wieder ein.
Herzschlagdisplay—
Dieses Display zeigt Ihre
Herzfrequenz [HEART
RATE] an wenn Sie den
Pulssensor benutzen
(siehe Schritt 6).
Messen Sie Ihre Pulsfrequenz, wenn ge-
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wünscht.
Um Ihre Herzfre-
quenz zu messen,
stehen Sie auf die
Fußschienen und
legen Sie Ihren
Daumen auf den
Pulssensor. Drü-
cken Sie nicht zu
fest auf, sonst wird die Zirkulation in Ihrem
Daumen eingeschränkt und Ihr Puls kann nicht
festgestellt werden. Wenn Ihr Puls festgestellt
wird, wird der herzförmige Indikator im
Herzschlagdisplay jedes Mal wenn Ihr Herz schlägt
blinken, und Ihre Herzfrequenz wird angezeigt.
Halten Sie Ihren Daumen ca. 15 Sekunden lang
auf dem Pulssensor zur korrektesten Ablesung.
Falls die angezeigte Herzfrequenz zu hoch oder
zu nieder scheint, oder fall Ihre Herzfrequenz nicht
angezeigt wird, heben Sie Ihren Daumen ein paar
Sekunden lang vom Pulssensor hoch. Dann legen
Sie Ihren Daumen wieder auf den Pulssen-sor wie
oben beschrieben. Denken Sie daran, still zu ste-
hen während Sie Ihre Herzfrequenz messen.
Wenn Sie mit dem Training fertig sind, ziehen
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Sie den Schlüssel raus.
Stehen Sie auf die Fußschienen, drücken auf die
Stopptaste und stellen Sie die Neigung auf die un-
terste Einstellung ein. Die Neigung muss auf die
unterste Einstellung sein, wenn Sie das Lauf-
band zusammenklappen, da am sonstigen das
Laufgerät beschädigt wird. Ziehen den
Schlüssel aus dem Computer raus. Verwahren
Sie den Schlüssel an einem sichern Ort.
Wenn Sie mit dem Trainieren fertig sind, schalten
sie den An-/Ausschalter nahe des Netzkabels aus.
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Pulssensor
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