Trainingsprogramme - Maxxus Cvx8 Bedienungsanleitung

Trainingsprogramme

Fest vorprogrammierte Trainingsprogramme (P01 - P18)
Nach dem Sie Ihr Trainingsgerät, wie oben beschrieben, eingeschaltet haben, blinkt der Wert „00:00" im Fenster TIME.
Schritt 1: Auswahl des Trainingsprogramms
Drücken Sie die MODE-Taste bis im Fenster PROGRAM „P01" erscheint. Mit den Tasten SLOW und FAST wählen Sie
dann das gewünschte Programm „P01" bis „P18" aus.
P01 - P06 = 5 Abschnitte, Gesamtzeit 5 Minuten - pro Abschnitt 1 Minute
P07 - P12 = 7 Abschnitte, Gesamtzeit 7 Minuten - pro Abschnitt 1 Minute
P13 - P18 = 9 Abschnitte, Gesamtzeit 9 Minuten - pro Abschnitt 1 Minute
Bitte beachten Sie, dass die Frequenzen der einzelnen Abschnitte fest vorgegeben sind und nicht verändert werden
können.
Schritt 2: Starten des Trainingsprogramms
Um das gewählte Trainingsprogramm zu starten drücken Sie die START-Taste.
P01
25 Hz 25 Hz 35 Hz 25 Hz
P02
25 Hz 25 Hz 30 Hz 35 Hz
P03
25 Hz 25 Hz 35 Hz 30 Hz
P04
25 Hz 25 Hz 35 Hz 35 Hz
P05
25 Hz 30 Hz 30 Hz 35 Hz
P06
25 Hz 30 Hz 35 Hz 30 Hz
P07
25 Hz 25 Hz 25 Hz 30 Hz 35 Hz 30 Hz 25 Hz 25 Hz
P08
25 Hz 25 Hz 30 Hz 25 Hz 35 Hz 25 Hz 30 Hz 25 Hz
P09
25 Hz 25 Hz 25 Hz 35 Hz 30 Hz 35 Hz 30 Hz 30 Hz
P10
25 Hz 25 Hz 35 Hz 25 Hz 30 Hz 25 Hz 35 Hz 25 Hz
P11
35 Hz 25 Hz 30 Hz 35 Hz 25 Hz 30 Hz 35 Hz 25 Hz
P12
25 Hz 25 Hz 35 Hz 35 Hz 30 Hz 30 Hz 25 Hz 25 Hz
P13
25 Hz 30 Hz 30 Hz 35 Hz 30 Hz 35 Hz 30 Hz 30 Hz 25 Hz
P14
25 Hz 30 Hz 30 Hz 35 Hz 35 Hz 35 Hz 30 Hz 30 Hz 25 Hz
P15
25 Hz 30 Hz 35 Hz 35 Hz 30 Hz 35 Hz 35 Hz 30 Hz 25 Hz
P16
25 Hz 35 Hz 25 Hz 40 Hz 30 Hz 40 Hz 25 Hz 35 Hz 25 Hz
P17
25 Hz 30 Hz 35 Hz 40 Hz 30 Hz 40 Hz 35 Hz 30Hz
P18
25 Hz 40 Hz 30 Hz 40 Hz 30 Hz 40 Hz 30Hz 40Hz
25 Hz
25 Hz
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