Polar Electro F4 Gebrauchsanleitung
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Inhaltszusammenfassung für Polar Electro F4
- Seite 1 Gebrauchsanleitung Manufactured by User Manual Polar Electro Oy Manuel d’Utilisation Professorintie 5 Manuale d’uso FIN-90440 KEMPELE Gebruiksaanwijzing Tel +358 8 5202 100 Fax +358 8 5202 300 www.polar.fi 17928053.00 DEU/ENG/FRA/ITA/NLD A Polar F4™...
- Seite 2 • das Display ist groß und leicht lesbar. • die Bedienung erfolgt nur über zwei Tasten. Mit dem Polar F4 Fitness Herzfrequenz-Messgerät können Sie Ihre Herzfrequenz zuverlässig und bequem messen. Es liefert ebenso präzise Ergebnisse wie ein Elektrokardiogramm (EKG). Sie können den Armbandempfänger nutzen, um Ihre Herzfrequenz beim Walken, Laufen, Rad fahren, Schwimmen, (Ski-) Langlauf oder bei jeder anderen Aktivität zu überprüfen,...
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Seite 3: Inhaltsverzeichnis
KURZANLEITUNG INHALT EINFÜHRUNG IN DAS F4 FITNESS HERZFREQUENZ- Summary (Zusammenfassung): Totals (Gesamtdateien): Settings (Einstellungen): 5.2 EINSTELLEN DES SIGNALTONS (SOUND SET) ..17 Zeigt die während des Trainings Zeigt die kumulierten Ändern des Alarms, MESSGERÄT ..............6 5.3 EINSTELLEN DER UHREN-FUNKTIONEN aufgezeichneten Infomationen an. -
Seite 4: Einführung In Das F4 Fitness Herzfrequenz-Messgerät
1. EINFÜHRUNG IN DAS F4 FITNESS HERZFREQUENZ-MESSGERÄT 1.2 TASTEN UND SYMBOLE DES ARMBANDEMPFÄNGERS Das folgende Kapitel enthält Informationen über die Bestandteile des F4 Fitness Herzfrequenz-Messgerätes und die ersten Schritte. NEXT/SET-Taste START/STOP/OK-Taste Der Armbandempfänger zeigt Ihre Herzfrequenz, die 1.1 BESTANDTEILE DES F4 FITNESS •... -
Seite 5: Basiseingaben
2. BASISEINGABEN Das blinkende Herz-Symbol zeigt an, Wochentagsanzeige MON = Monday = Montag, TUE = Tuesday dass die Herzfrequenz-Messung aktiviert Wenn Ihr Polar Fitness Herzfrequenz-Messgerät die Bestätigen Sie Ihre Wahl mit OK. TIME OF DAY (Uhrzeit) wird = Dienstag, WED = Wednesday = ist. -
Seite 6: Training
3. TRAINING 5. UNIT (Maßeinheiten) für Gewicht und Größe: Drücken Sie SET, 1. Den Sender mit dem elastischen Gurt um zwischen KILOGRAM und Zentimeter (KG/CM) oder Pfund Um Ihre Herzfrequenz zu messen, tragen Sie den Sender. verbinden. (POUNDS) und Fuß (LBS/FT) zu wählen. Bestätigen Sie mit OK. Der Armbandempfänger speichert die Trainingsinformationen 2. -
Seite 7: Funktionen Während Des Trainings
Hinweis: Sie in der oberen Zeile des Displays ablesen. Falls Sie Ihr Alter Heart Touch • Erscheint auf der Anzeige 00/ --, so wird keine Herzfrequenz nicht eingestellt haben sollten, können Sie dies in dem Modus Während der codierten Herzfrequenz- empfangen. -
Seite 8: Abrufen Der Gespeicherten Trainingsinformationen
4. ABRUFEN DER GESPEICHERTEN TRAININGSINFORMATIONEN COUNT Gesamtzahl aller Trainingseinheiten und das START drücken und halten Hinweis: Ihre Trainingsinformationen der letzten Trainingseinheit werden Sie können durch Drücken der NEXT/SET-Taste direkt mit Datum, ab wann die Trainingseinheiten in der Datei Trainingszusammenfassung (SUMMARY) und die aller dem Menü... -
Seite 9: Ändern Der Einstellungen
5. ÄNDERN DER EINSTELLUNGEN 5.2 EINSTELLEN DES SIGNALTONS (SOUND SET) Wählen Sie mit SET zwischen AM (vor 12 Uhr mittags) oder Von der Uhrzeitanzeige ausgehend wiederholen Sie die Schritte PM (nach 12 Uhr mittags). Drücken Sie OK. In dem Modus SETTINGS (Einstellungen) können Sie die bereits 5.1 EINSTELLEN DER HERZFREQUENZ-GRENZWERTE 1.-4. -
Seite 10: Einstellen Der Benutzerinformationen
6. HERZFREQUENZ-ZIELZONE 6. Stellen Sie nun mit SET den Tag (DAY) oder Monat (MONTH) 5.5 EINSTELLEN DER MASSEINHEITEN (UNIT SET) ein. Bestätigen Sie mit OK. Von der Uhrzeitanzeige ausgehend wiederholen Sie die Schritte Herzfrequenz-Intensitätsbereiche Ihre Herzfrequenz-Zielzone sagt Ihnen, in welchem 7. -
Seite 11: Pflege Und Wartung
• Verbesserung der aeroben Fitness oder bereits regelmäßig trainieren, ein Hauptteil Ihres diesem Produkt zu haben. Schäden und Folgeschäden, die durch nicht von Polar Electro autorisiertem • Verbesserung der Ausdauerleistungsfähigkeit Trainings sollte in diesem Bereich stattfi nden, um eine gute Personal verursacht wurden, sind von der Garantie ausgeschlossen. -
Seite 12: Wichtige Hinweise
8. WICHTIGE HINWEISE 8.2 GEHEN SIE AUF NUMMER SICHER Achten Sie während des Trainings unbedingt auf Reaktionen Ihres 8.1 POLAR HERZFREQUENZ-MESSGERÄT UND Körpers. Wenn Sie während der Aktivität unerwartete Schmerzen Störungen durch andere Herzfrequenz-Messgeräte Körperliche Aktivität kann Ihr Leben verändern; Sie sollten jedoch oder starke Ermüdung verspüren, so sollten Sie das Training Der Polar Armbandempfänger reagiert im nicht codierten Betrieb kein unnötiges Risiko eingehen. -
Seite 13: Häufig Gestellte Fragen
9. HÄUFIG GESTELLTE FRAGEN 10. TECHNISCHE SPEZIFIKATIONEN Was soll ich tun, wenn... Sind die Werte dennoch fehlerhaft, so verlangsamen Sie Ihr Tempo und Das Polar Fitness Herzfrequenz-Messgerät wurde entwickelt, um die Herzfrequenz während körperlicher Aktivität anzuzeigen. Andere ...ich nicht weiß, wo ich mich in dem Menü befi nde? überprüfen Sie Ihren Puls manuell. -
Seite 14: Weltweite Garantie Des Herstellers
Gebrauchsanleitung sowie auf der Packung sind Warenzeichen • Diese Garantie schränkt weder die gesetzlichen Rechte des der Polar Electro Oy. Die Namen und Logen mit einem ® Symbol in Verbrauchers nach dem jeweils geltenden nationalen Recht der Gebrauchsanleitung sowie auf der Packung sind eingetragene noch die Rechte des Verbrauchers gegenüber dem Händler aus... -
Seite 15: Ausschlussklausel Für Haftung
• Polar Electro Inc./Polar Electro Oy übernimmt keinerlei Verantwortung oder Gewährleistung bezüglich dieser Gebrauchsanleitung oder der in ihr beschriebenen Produkte. • Polar Electro Inc./Polar Electro Oy lehnt jegliche Haftung für Schäden oder Folgeschäden, Verluste, entstandene Kosten oder Ausgaben, die mittelbar oder unmittelbar mit der Benutzung dieser Gebrauchsanleitung oder der in ihr beschriebenen Produkte in Zusammenhang stehen, ab.