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Hier lesen Sie, wie Sie den Fitness-Test machen:
Gehen Sie ins Setup-Menü und suchen Sie nach dem USER-Menü. Wählen Sie mit dem
Center-Button und der oberen Pfeiltaste „USER YES".
Dann drücken Sie mit der oberen Pfeiltaste solange, bis die Fit-Test-Anzeige erscheint:
Dann drücken Sie auf den Center-Button um ins Fitness-Test-Menü zu gelangen.
Der erste Bildschirm wird Ihnen die Resultate des vorangegangenen Tests anzeigen.
Sie sehen Ihren Watt-pro-Kilogramm-Wert im mittleren Fenster. So zeigt 3_54 z.B. einen Wert
von 3.54 Watt/kg an. Das untere Fenster zeigt Ihre Fitness-Stufe nach der o.g. Tabelle an.
Drücken Sie den Center-Button um weiter fortzufahren. Sie werden dann gebeten, Ihr Gewicht
einzugeben (bei allen Geräten, die einmal auf „metrisch" eingestellt wurden, in Kilogramm!).
Geben Sie bitte NUR DAS REINE KÖRPERGEWICHT OHNE KLEIDUNG UND RAD ein.
Wenn Sie Ihr Gewicht kennen, geben Sie es ein. Wenn Sie schon länger nicht mehr auf einer
Waage standen, wiegen Sie sich am besten noch mal.
Drücken Sie dann den Center-Button um fortzufahren. Newton fragt Sie nun nach Ihrem
Geschlecht. Wenn Sie ein Mann sind, wählen Sie die Anzeige „FE NO" (not female – nicht
Frau); wenn Sie eine Frau sind, wählen Sie mit der oberen Pfeiltaste „FE YES". Dann drücken
Sie den Center-Button um fortzufahren.
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