iBike Newton Bedienungsanleitung

Vorschau ausblenden

Inhaltsverzeichnis

Quicklinks

Diese Anleitung herunterladen

iBike

Newton

Power Meter

Bedienungsanleitung

OS 4.13 und höhere Versionen

Dezember 2013

Geschützt durch eines oder mehrere der folgenden US-Patente

7,387,029; 7,377,180; D528,451

Inhaltsverzeichnis

Inhaltszusammenfassung für iBike Newton

Seite 1 ® iBike Newton Power Meter Bedienungsanleitung OS 4.13 und höhere Versionen Dezember 2013 Geschützt durch eines oder mehrere der folgenden US-Patente 7,387,029; 7,377,180; D528,451 1 Copyright Velocomp LLP 2005-2013...
Seite 2 • TEIL ZWEI beschreibt die wichtigsten Grundfunktionen für alle Newton Nutzer • TEIL DREI erklärt die erweiterten Funktionen Um zu lernen, wie die iBike Newton Halterung und Sensoren installiert werden, schauen Sie bitte in die separate Anleitung. Noch mehr Infos: Genießen Sie die große Gemeinschaft von iBike Nutzern und werden...
Seite 3 TEIL ZWEI GRUNDFUNKTIONEN THEMA SEITE • Neustart („Hard Reset“) • Feinabstimmung der Kalibrierung und Sensoren koppeln • Einstellen und Nutzen der Newton Profile 8-11 • Newton Funktionen und Tasten 12-15 • Newton Tour Informationen und Ride-files • Normaler Tourbeginn • Einstellen/Aktualisieren der Start-Höhe 17-18 •...
Seite 4: Aufladen Des Akkus
Ihr Newton-Akku lädt ungefähr 2 Stunden. Ein kleiner Hinweis zur Funktionsdauer des Akkus: Ihr Newton lässt Sie 20 Stunden am Stück Radfahren, bevor Sie ihn wieder aufladen müssen – egal ob es kalt oder heiß ist. Natürlich lädt sich der Akku sehr schnell wieder komplett auf, sobald Sie ihn an einen Computer anschließen.
Seite 5 (abhängig davon, welche Halterung Sie bestellt haben!) Folgen Sie den Anweisungen in der separaten Anleitung. Stellen Sie sicher, dass Ihr Newton nach der Montage einen „freien Blick“ auf den Wind hat. Prüfen Sie auch, ob Sie die Schutzfolie vom doppelseitigen Klebeband an beiden Seiten der Halterung entfernt haben.
Seite 6 4. Kalibrieren mit einer Kalibrierungsfahrt (“Cal Ride”) Um Ihren Newton einmalig zu kalibrieren, benötigen Sie ca. 10 Minuten, um eine Kalibrierungsfahrt zu machen. Diese Kalibrierungsfahrt stellt Ihren Newton passend auf Ihr Rad ein und dieser ist danach bereit für die Leistungsmessung. Es handelt sich hierbei um eine lockere, gemütliche Fahrt.
Seite 7 WICHTIG: BIS DIE KALIBRIERUNGSFAHRT BEENDET IST, SEHEN SIE “---W” IN DER HAUPTANZEIGE. DAS WEIST DARAUF HIN, DASS DER CAL-RIDE NOCH NICHT ABGESCHLOSSEN IST UND DER NEWTON NICHT RICHTIG EINGESTELLT IST. SIE MÜSSEN DIE KALIBRIERUNGSFAHRT KOMPLETTIEREN, BEVOR SIE DEN NEWTON FÜR RADSPEZIFISCHE MESSUNG NUTZEN KÖNNEN.
Seite 8 WIE SIE DURCH FEINEINSTELLUNGEN DIE GENAUIGKEIT IHRES NEWTON NOCH VERBESSERN, LESEN SIE IM NÄCHSTEN KAPITEL. BEACHTEN SIE: WENN SIE IHR NEWTON ZUSAMMEN MIT EINEM ANDEREN DIREKT MESSENDEN POWERMETER (DIRECT FORCE POWERMETER – DFPM) NUTZEN, LESEN SIE DIE SEITEN 12-13 DER ANLEITUNG „CDA-BEDIENUNGS- ANLEITUNG“, WELCHE SIE ÜBER DAS HILFE-MENU DER...
Seite 9: Feineinstellung Der Kalibrierung Mit Hilfe Der Isaac Software
TEIL 2: GRUNDFUNKTIONEN ERZWUNGENER NEUSTART IHRES NEWTON (“HARD RESET”) Mit einem erzwungenen Neustart, fahren Sie ihren Newton sozusagen neu hoch, Sie rebooten ihn. Um ein Hard Reset durchzuführen, gehen Sie wie folgt vor: Halten Sie gleichzeitig die linke, rechte und untere Pfeiltaste, sowie den Center-Button gedrückt.
Seite 10 ..dann folgen Sie den Aufforderungen auf dem Computer und geben Sie Ihre Informationen ein. Wenn Sie die Daten vollständig eingegeben haben, drücken Sie „Send Profile to iBike“. Die Daten im Newton werden so aktualisiert und Ihr Newton ist dann perfekt kalibriert und eingestellt.
Seite 11 Alle der fortgeschrittenen Einstellungs- und Kalibrierungsmöglichkeiten, erreichen Sie im Setup- Menü. So kommen Sie ins Setup-Menü: 1. Drücken Sie irgendeinen Knopf um den Newton einzuschalten. 2. Halten Sie die obere Pfeiltaste für 2 Sekunden gedrückt; dann erscheinen die Worte „Setup“. Lassen Sie die Pfeiltaste nun wieder los.
Seite 12: Das Newton Profil
Die Basis-Information, die Sie über die Isaac-Software eingegeben haben, ergeben in Kombination mit der Kalibrierungsfahrt und den gekoppelten Sensoren ein Profil, eine Beschreibung aller wichtigen Parameter, die dafür sorgt, dass Ihr Newton mit Ihnen und dem so eingestellten Rad exakt arbeitet.
Seite 13: Nutzen Eines Profils
NUTZEN EINES PROFILS Wenn Sie mehrere Profile im Newton gespeichert haben, sagen wir z.B. für 3 unterschiedliche Räder, und Sie möchten nun Profil #3 nutzen, dann gehen sie wie folgt vor: Gehen Sie wieder ins Setup-Menü, scrollen Sie zu „Set Prof“ und drücken Sie den Center- Button.
Seite 14 NUTZEN DER VERSCHIEDENEN TASTEN UND IHRER MÖGLICHKEITEN Dieser Abschnitt beschreibt die Funktionen und Besonderheiten der unterschiedlichen Tasten an ihrem IBike Newton. (Center-Button/Mittlerer Knopf, Pfeiltaste oben, unten, rechts, links.). Center-Button: Radcomputer-Anzeige und Power-Anzeige Der Newton hat zwei Hauptanzeigen: • Radcomputer-Anzeige • Power-Anzeige Die Radcomputer-Anzeige zeigt gleichzeitig die Geschwindigkeit, die gefahrene Distanz und die Tourzeit an.
Seite 15 WICHTIG: UM ZUM HAUPTFENSTER ZURÜCKZUKEHREN, DRÜCKEN SIE EINFACH DEN CENTER-BUTTON. Untere Pfeiltaste: STEIGUNG (HILL) UND WINDGESCHWINDIGKEIT (WIND) Ganz egal, in welcher Hauptanzeige Sie gerade sind, zu jedem Zeitpunkt Ihrer Tour können Sie nachsehen, wie groß die aktuelle Steigung bzw. Windgeschwindigkeit (Front- oder auch Rückenwind) ist.
Seite 16 Rechte Pfeiltaste: ÄUSSERE BEDINGUNGEN (ENVIRO/ENVIROMENT), FIT TRAIN MODUS (VORPROGRAMMIERTE EINHEITEN) Sie können interessante Informationen über die äußeren Bedingungen Ihrer Tour erhalten, indem Sie die rechte Pfeiltaste drücken. • Drücken Sie die rechte Pfeiltaste: Temperatur und Uhrzeit erscheinen im Display. • Drücken Sie die rechte Pfeiltaste erneut (Enviroment Anzeige 2): Sie sehen die aktuelle Steigung, Windgeschwindigkeit und die aktuelle Höhe •...
Seite 17 • Drücken Sie die linke Pfeiltaste noch mal zeigt Ihnen „xx% FULL“ (X ist eine Zahl zwischen 0 und 99) an, wie viel Speicherplatz ihres Newton aktuell belegt ist. 0% bedeutet also der Speicher ist leer, 99% bedeutet er ist voll.
Seite 18: Newton Tour Daten Und Tour Informationen
„Trip“ starten. Ein einfacher und schneller „Trip-Reset“ (unten beschrieben) schließt den vorangegangenen Ride-File, startet eine neue Tour und öffnet einen neuen Ride-File. Ebenso, wenn Ihr Newton für mehr als 4 Stunden ausgeschaltet ist, beginnt automatisch ein neuer Trip mit den folgenden dazugehörigen Informationen •...
Seite 19 Da aber das Wetter den barometrischen Druck von Tag zu Tag verändert, ist die Höhe, die Ihr Newton anzeigt, eben nicht jeden Tag gleich. Zum Beispiel ist in dem unten gezeigten Fenster die Höhe auf -71 Fuß aufgrund von Wetterveränderungen gesunken, obwohl der Ausgangspunkt auf 15 Fuß...
Seite 20 Ihre Watt-Zahlen schon während einer einzelnen Pedalumdrehung extrem variieren können – einfach gesagt, die Zahlen springen extrem. Darum besitzt Ihr Newton einen „Filter“, der die Leistungszahlen im Display glättet. Um den Filter einzustellen, gehen Sie ins Setup-Menü zu „Set Filt“ (Set Filter -> also Filter einstellen).
Seite 21: Teil 3: Weiterführende Funktionen
TEIL 3: WEITERFÜHRENDE FUNKTIONEN HOLEN SIE NOCH MEHR AUS IHREM NEWTON HERAUS: „USER“ UND „RACR“ EINSTELLUNGEN Für die meisten Radfahrer ist es gar nicht notwendig, die USER- und RACR-Einstellungen zu nutzen. Aber es gibt hier einige Zusatzfunktionen, die Ihnen über die Menü-Punkte USER und RACR zur Verfügung stehen.
Seite 22: User-Einstellungen
„USER YES“ - drücken Sie die obere Pfeiltaste um nacheinander folgende Unterpunkte zu erreichen: • Einstellen des Trainer-Modus (Standard für Newton und Powerstroke). „TRNR“: Schauen Sie nach weiteren Informationen auf den Seiten 40-43. • Ein und Ausschalten der Fitness-Trainer-Möglichkeiten: „Fit Trn Off/On“...
Seite 23 Ihr Rad wird langsamer in Folge des Roll- und Luftwiderstandes (natürlich hat auch die Steigung darauf Einfluss, aber Ihr Newton kennt diese ganz genau und kann diesen Faktor entsprechend einkalkulieren). Wenn Sie dann die Geschwindigkeit auf 13km/h verringert haben, ist der Coast-Down abgeschlossen.
Seite 24 Fenster). 6. Um die Coast-Down-Prozedur zu beginnen, drücken Sie jetzt den Center-Button. 7. Bevor Ihr Newton nun in die Coast-Down-Anzeige wechselt, prüft Ihr Newton, ob die Steps „Tilt-Cal“ und „Cal Wind“ richtig ausgeführt wurden. Wenn diese Schritte länger als 30 Minuten vor dem Start Ihrer Coast-Downs durchgeführt wurden, werden Sie gebeten, diese zu wiederholen.
Seite 25 13. Achten Sie darauf beim Ausrollen in Ihrer üblichen Sitzposition bleiben. 14. Während Sie langsamer werden, misst Ihr Newton den Luft- und Rollwiderstand. HINWEIS: DIE COAST-DOWN-DATEN WERDEN ZWISCHEN 28KM/H UND 13KM/H GESAMMELT. 15. Während des Ausrollens sollten Sie weder pedalieren, bremsen noch abrupte Lenkbewegungen machen.
Seite 26: Einstellen Der Temperatur
1) „ABS WIND NO“ zeigt den gesamten Wind an, der auf Sie wirkt. Wenn Sie mit 20km/h fahren und der Wind von vorne mit 5km/h weht, dann zeigt ihr Newton 25Km/h an. 2) „ABS WIND YES“ zeigt nur den reinen, natürlichen Wind an. Ausgehend von dem oberen Beispiel würde die Anzeige also dann nur 5km/h Windgeschwindigkeit anzeigen.
Seite 27 FITNESS TEST (FTP TEST) Ihr Newton besitzt einen integrierten, watt-basierten Fitness Test, der ihre Leistung auf dem Rad misst. Es ist ein einfach durchzuführender Test. Sie fahren für 20 Minuten so hart sie können (All-Out). Dann errechnet der Newton die durchschnittliche Wattleistung während des Tests und teilt sie durch ihr Körpergewicht.
Seite 28 Wenn Sie Ihr Gewicht kennen, geben Sie es ein. Wenn Sie schon länger nicht mehr auf einer Waage standen, wiegen Sie sich am besten noch mal. Drücken Sie dann den Center-Button um fortzufahren. Newton fragt Sie nun nach Ihrem Geschlecht. Wenn Sie ein Mann sind, wählen Sie die Anzeige „FE NO“ (not female – nicht Frau);...
Seite 29 Nun ist Ihr Newton bereit für den Test. Finden Sie einen Ort, an dem Sie mit „Vollgas“ für 20 Minuten fahren können. Sie müssen auch die kompletten 20 Minuten pedalieren – also ist ein hügeliger Kurs nicht zu empfehlen, weil Sie auf den Abfahrten rollen und auch wenn Sie ins Pedal treten, nicht so hohe Wattwerte erzielen können, was das Ergebnis entsprechend verfälschen würde.
Seite 30 Test ist beendet. Ihr Fitness-Level sowie Ihre Watt/kg bleiben auf dem Wert des letzten vollständig ausgeführten Fitness-Tests. TIP: IHR NEWTON MISST IHREN „FUNCTIONAL THRESHOLD POWER“ (FTP) ALS EINE TRAININGSHILFE. AM ENDE DES FITNESS-TESTS WIRD IHR NEWTON AUTOMATISCH DIESEN WERT AKTUALISIEREN.
Seite 31 Jede dieser Einstellungen wird im Folgenden erklärt: • Tilt-Kalibrierung: „Tilt Cal“ Die Tilt- oder „Neigungskalibrierung“ (also der Winkel, mit dem Ihr Newton am Rad angebracht ist) wird automatisch während der Kalibrierungsfahrt ermittelt und daher gibt es nahezu KEINEN Grund, diese Kalibrierung manuell durchzuführen. Sollten Sie aber Ihren Lenker verstellen oder etwas anderes, was die Position Ihres Newton beeinflusst, dann können Sie eine neue...
Seite 32 Die Werkseinstellung für „EST FRIC“ ist „YES“ (also „Ja“); in dieser Einstellung wird Ihr Newton einen festen Wert für Sie definieren, auch, wenn Coast-Downs gemacht werden. Dieser Wert liegt bei 0.0055, was in der Newton Anzeige mit „55“ zu lesen ist. Dieser Wert kann vom Nutzer verändert werden.
Seite 33 2) Drücken Sie den Center-Button, das untere Fenster blinkt. Wählen Sie mit der oberen Pfeiltaste NO, dann drücken Sie den Center-Button um die Auswahl zu bestätigen. „Done“ blinkt in der Anzeige und Newton geht zum nächsten RACR-Thema. WICHTIG: WENN „EST FRIC“ AUSGESCHALTET IST, MESSEN DIE COAST-DOWNS BEIDES –...
Seite 34 (Werkseinstellung=Null), wenn Sie die Zahl Ihres vorherigen Tachos o.ä. übernehmen möchten. . Drücken Sie den Center Button um die Zahlen verändern zu können, danach drücken Sie wieder den Center-Button. „Done“ blinkt in der Anzeige und Ihr Newton geht zum nächsten RACR-Thema, „TOTAL ODO“.
Seite 35 • Fric number (Cst Fric) Diese Zahl ist ein Wert des Rollwiderstandes, der vom Newton genutzt wird. Er steht in Verbindung zum Crr, ist aber nicht das Selbe. Sie finden ihn im RACR-Menü. • Aero number (Cst Aero) Diese Zahl ist ein Wert des Luftwiderstandes. Er steht in Verbindung zum CdA, ist aber nicht das Selbe.
Seite 36: Häufiger Benötigte Einstellungen
Diese optionale Kalibrierungsmöglichkeit finden Sie direkt als ersten Punkt im Setup- Menü. Wenn Sie den Center-Button gedrückt haben, um die Kalibrierung zu starten, wird Ihr Newton nach einer gewissen Zeit (ca. 30 Sekunden) das Setup-Menü wieder verlassen. Sie können aber auch durch Drücken der oberen Pfeiltaste weiterscrollen.
Seite 37 „Trnr“ wird angezeigt. Wählen Sie mit Center-Button und oberer Pfeiltaste „Trnr/On“ aus und bestätigen Sie mit dem Center-Button. 5) Verlassen Sie das Setup-Menü. Jetzt ist Ihr Newton bereit für den Einsatz auf Ihrem Rollentrainer. 6) Wenn Sie Ihre Daten einer Trainingseinheit auf der Rolle in Isaac hochladen, zeigt das Status-Fenster „Indoor Trainer“...
Seite 38: Weitere Spezielle Funktionen
Wählen Sie mit Center-Button und oberer Pfeiltaste „Trnr/Off“ aus und bestätigen Sie mit dem Center-Button die Wahl. 3) Verlassen Sie das Setup-Menü. Ihr Newton ist nun bereit für den Einsatz auf der Straße. BEACHTEN SIE: IHR NEWTON ZEIGT NUR RICHTIGE LEISTUNGSWERTE AUF DER STRASSE, WENN „TRNR/OFF“...
Seite 39 Nehmen wir an, Sie wollen ein Einzelzeitfahren machen, so kann man das Einzelzeitfahren als ein großes Intervall ansehen. Der Newton gibt Ihnen die Möglichkeit, das Zeitfahren optimal zu managen, indem er Ihnen in einer Anzeige die Durchschnittswatt, aktuellen Watt und die vergangene Zeit anzeigt.
Seite 40 „End Train“ (Training beenden) erscheint in der Anzeige. SPEZIELLE FUNKTION #4: „VORPROGRAMMIERTE FITNESS WORKOUTS“ Ihr Newton ist mit einigen vorprogrammierten Einheiten ausgerüstet, welche an ihr Fitness- Level angepasst werden. Es gibt 3 unterschiedliche Arten von vorprogrammierten Einheiten: Fettverbrennung, Herz-Kreislauf/Cardio-Training und Kraftausdauer. Sie können jede dieser Einheiten nutzen, um Ihre Leistung auf dem Rad schnell und effizient zu verbessern.
Seite 41 Hier eine kleine Anleitung, wie Sie die vorprogrammierten Workouts nutzen können: 1) Machen Sie den Fitness-Test Ihres Newton! 2) Entscheiden Sie sich, welche Art von Training Sie absolvieren wollen. Es gibt 3 unterschiedliche zur Auswahl: Fettverbrennung (Fat burn), Herzkreislauf-Training (Cardio) und Kraftausdauer (Strength).
Seite 42 Hochladen eines selbsterstellten Intervall-Trainings auf Ihren Newton Nachdem Sie die Intervalle erstellt haben, drücken Sie einfach „Send to iBike“ direkt unter dem Intervall-Fenster. Ihr komplettes Intervall-Training wird an Ihren Newton geschickt. TIP: AUCH IHR TRAINER KANN INTERVALL-SETS FÜR SIE PROGRAMMIEREN, INDEM ER SICH DIE KOSTENLOSE ISAAC-SOFTWARE HERUNTERLÄDT.
Seite 43 PowerStroke-Daten werden von der Isaac-Software analysiert, um „verlorene“ Bewegung, Zeit und die „verlorenen“ Watt zu messen. Schauen Sie dafür bitte in die Isaac-Anleitung. Aktivieren der Powerstroke-Funktion: Sie müssen den Aktivierungsschlüssel bei uns im Shop erwerben und dann auf Ihrem Newton installieren: www.ibikesports.com Aufnehmen von Touren mit PowerStroke: Ist der Aktivierungsschlüssel einmal installiert, werden Ihre Newton-Einstellungen so geändert,...
Seite 44 Wenn Sie den oberen Bildschirm sehen, haben Sie zwei Möglichkeiten: 1) Drücken Sie irgendeinen Knopf um die Schnellaufnahme zu bestätigen 2) Halten Sie den Center-Button gedrückt, das Wort „On“ fängt an zu blinken und mit der oberen Pfeiltaste können Sie „Off“ auswählen. Drücken Sie kurz den Center-Button, um die Auswahl zu bestätigen.
Seite 45: Fehlerbehebung
1) Die Basis-Infos wurden nicht eingegeben (Schauen Sie auf Seite 9-10) 2) Die Kalibrierungsfahrt wurde nicht gemacht (Schauen Sie auf Seite 6-7) 3) Die Newton-Halterung ist nicht richtig fest. Achten Sie auf einen richtig festen Sitz und ziehen Sie ggf. die Schrauben nach. Machen Sie dann bitte eine neue Kalibrierungsfahrt.
Seite 46 Problem: Ich kann keine Daten auf meinen Computer runterladen/oder vom Computer auf Newton hochladen Mögliche Ursachen: 1) Newton ist nicht eingeschaltet (Anzeige leer). Drücken Sie irgendeine Taste, um Newton einzuschalten. 2) Das USB-Kabel ist nicht am Computer eingesteckt 3) Das USB-Kabel ist nicht am Newton richtig eingesteckt 4) Die Isaac-Software und/oder USB-Treiber sind nicht korrekt installiert.
Seite 47 Haben Sie den FTP einmal ermittelt – mit welcher Methode auch immer – müssen Sie diesen Wert in Ihren Newton eingeben. Gehen Sie in Setup/FTP CFG. Drücken Sie den Center-Button und nutzen Sie dann die Pfeiltasten, um Ihren FTP einzugeben. Drücken Sie den Center-Button zur Bestätigung Ihrer Eingabe.
Seite 48 sondern eben auch die Dauer der Einheit und wie hart Sie während der einzelnen Abschnitte gefahren sind. Normalized Power und Functional Threshold Power können zusammen genutzt werden, um die Gesamtintensität des Trainings oder Wettkampfes zu beziffern – durch den IF: Dieser errechnet sich ganz leicht: NP/FTP=IF.
Seite 49 Wo finden Sie TSS, IF und NP auf Ihrem Newton Nach jedem Training finden Sie Ihren TSS-, IF- und NP-Werte in den Total-Anzeigen (linke Pfeiltaste). Drücken Sie die linke Pfeiltaste, um Ihre Werte zu finden. Wann immer Sie einen Trip-Reset machen, werden diese Messwerte auf 0 gesetzt.
Seite 50 • Ein Sensor für die Geschwindigkeit Alle Sensoren bis auf den Geschwindigkeitssensor sind im Newton selbst untergebracht. Das macht es Ihnen leicht, Ihren Newton schnell und flexibel an jedem Ihrer Räder zu nutzen. Wie wird die Steigung kalkuliert? Die Steigung wird über einen Beschleunigungssensor gemessen, der deutlich schneller reagiert, als jedes barometrisch oder GPS-gestütztes Messverfahren.
Seite 51 Ihr Newton misst in den Coast Downs (falls durchgeführt) den Luft- und Rollwiderstand. Die Zahlen, die der Newton anzeigt („aero“ und „fric“) stehen in Beziehung zu CdA und Crr, sind aber nicht das Selbe. Die Werte für „aero“ können zwischen 0.2 und 1.5 pendeln, je nachdem, wo Sie den Newton am Lenker angebracht haben.
Seite 52 Wie mache ich einen Hard-Reset? Ihr Newton hat einen Microprozessor und der kann – wenn auch sehr selten – mal „einfrieren“, also nicht mehr arbeiten. Symptome sind, dass keine Taste mehr funktioniert, aber die Anzeige trotzdem etwas anzeigt. Drücken Sie gleichzeitig die Pfeiltasten links, rechts und unten sowie den Center-Button.