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Fitness-Ausrüstung
Z 3355
Gebrauchsanleitung
Legmagic Z 3355 Gebrauchsanleitung
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Inhaltsverzeichnis
Lesezeichen
Inhaltsverzeichnis
Inhaltsverzeichnis
Gesteigerte Energie für die Täglichen Aufgaben
Bedeutung der Symbole auf dem Gerät und in dieser Anleitung
Sicherheitsh Inweise
Lieferumfang & Produktüberblick
Montage der Hinteren
Montage der Vorderen
Aufstellen des Gerätes
Montage der Griffstangen
Pflege, Lagerung
Einstelf en der G Riffstangen- Höhe
Der Start
Trainingsrichtlinien
Aufirvärm- und Abwärm-Dehnungsübungen
Dehnen Überkopf/Trizeps
Dehnen der Innenschenkel
Dehnen von Pobacken, Hüften und Bauch
Dehnen der Achillessehne aus dem Stand
Krafttraining: das Leg Magicrm Trainingsgerät Wurde
L E G M a G I C R M S y S T E M
Wichtige Trainings- und Sicherheits-Hinweise
Entwickeln Sie Lhr
Wie Oft, wie Lange, wie Intensiv
Wichtige Sicherheitshinweise
Leg Magicrm Trainingstabelle
Aerobic-Taining
Wie Oft, wie Lange und wie Intensiv
H Erz-Krei Sla Uf - T Ab E 11 E
Einführung
Die Schnellstart-DIät dieser 2-Wochen-Ernährungsplan
Schnellstart-DIät
Fortschrittstabelle
Gebrauchsanleitung
. Operating lnstructions
Mode d'emploi . Gebruiksaanwijzing
LEGMAGIC*
l
il
T
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z 3355-D-GB-F-NL_Vo
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