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CardioBull s12 F Benutzerhandbuch

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Verwandte Anleitungen für CardioBull s12 F

Inhaltszusammenfassung für CardioBull s12 F

  • Seite 2: Inhaltsverzeichnis

    INHALTSANGABE GEWÄHRLEISTUNGSBEDINGUNGEN ___________ 3 WICHTIGE SICHERHEITSHINWEISE ____________ 4 EXPLOSIONSZEICHNUNG _____________________ 6 ZUSAMMENBAU _____________________________ 8 COMPUTERFUNKTIONEN ____________________ 13 AUFWÄRMEN UND DEHNEN __________________ 16 EMPFEHLUNGEN ___________________________ 18 TRAININGSHINWEISE _______________________ 19 PULSMESSTABELLE ________________________ 20 TECHNISCHE DATEN / WARTUNG UND PFLEGE _ 21 STÖRUNGSSUCHE _________________________ 22 GEWÄHRLEISTUNGSRECHT _________________ 23 GARANTIEBEDINGUNGEN ___________________ 24 TABLE OF CONTENTS...

  • Seite 3: Gewährleistungsbedingungen

    GEWÄHRLEISTUNGSBEDINGUNGEN Wichtig! Nur die Originalverpackung gewährleistet einen ausreichenden Transportschutz des Gerätes und sollte deshalb mindestens in der gesetzlichen Rückgabezeit aufbewahrt werden. Für unsere Geräte leisten wir die gesetzliche Gewährleistung von 2 Jahren. Ersatzteilbestellungen und Reparaturaufträge richten Sie bitte, unter Angabe der Kundennummer bzw. Rechnungsnummer an Ihren Händler oder direkt an uns.

  • Seite 4: Wichtige Sicherheitshinweise

    WICHTIGE SICHERHEITSHINWEISE Wir bedanken uns für den Kauf eines Gerätes von AsVIVA und das uns damit entgegenbrachte Vertrauen. Wir wünschen Ihnen viel Vergnügen und jederzeit "gutes Training"! Das Sicherheitsniveau des Gerätes kann nur gehalten werden, wenn es regelmäßig auf  Schäden und Verschleiß...
  • Seite 5 Bitte lesen Sie die Anleitung genau durch, bevor Sie mit dem Zusammenbau beginnen! Achten Sie beim Anziehen der Schraubverbindungen darauf, dass der Bewegungsablauf nicht durch zu festes Anziehen beeinträchtigt wird. Bewegliche Gelenkteile (Gleitlager usw.) müssen von Zeit zu Zeit mit handelsüblichem Schmierfett eingefettet werden. ...

  • Seite 6: Explosionszeichnung

    EXPLOSIONSZEICHNUNG 6 / 36...

  • Seite 7: Teileliste

    TEILELISTE Bemerkungen: Einige Teile können durch neue Teile ausgetauscht sein! Beschreibung Menge Beschreibung Menge MAIN FRAME CRANK PLUG FRONT STABILIZER 7 KNOB01 REAR STABILIZER 7 KNOB02 END CAPΦ76 IDLE WHEEL SYSTEM UPRIGHT POST FLANGE NUT SEAT POST CRANK PLUG HANDLEBAR FIXED PLATE SEAT SLIDER MOVING WHEEL...

  • Seite 8: Zusammenbau

    ZUSAMMENBAU WARNUNG!: Gehen Sie äußerst sorgfältig mit den Teilen um, unkorrekte Montage kann Verletzungen hervorrufen. BEACHTEN SIE: Bevor Sie mit der Montage starten, lesen und verstehen Sie alle Instruktionen. Montage der Stabilisatoren SCHRITT 1  Wie das Bild zeigt, fügen Sie die 4 Carriage Schrauben (1), zusammen mit dem Rahmen auf die Vorder- und Rückseite.
  • Seite 9 Montage des Pedale SCHRITT 2  Schrauben Sie das rechte und linke Pedal (1) an die linke und rechte Kurbel (2). Drehen Sie es mit 4-5 Umdrehungen und dann befestigen Sie es mit dem Schraubenschlüssel. 9 / 36...
  • Seite 10 Montage des Sitzes SCHRITT 3  Setzen Sie den Sitz (2) in den Hauptrahmen (3) und befestigen Sie es mit dem Pflaumenknopf (1). Setzen Sie den Sitzschieberegler (4) auf den Sitz (2) und befestigen Sie es mit dem Verstellknopf (6) und der Unterlegscheibe. Dann setzen Sie das Sitzkissen (7) auf den Sitzschieberegler (4).
  • Seite 11 Höhenverstellung SCHRITT 4  Setzen Sie die Stange (2) in den Hauptrahmen (3) ein. Befestigen Sie es mit dem Verstellknopf (1). Setzen Sie danach den Lenker (4) auf die Stange (2) und befestigen Sie es mit dem Knopf(5), Unterlegscheibe (6) und der Schraube (7). 11 / 36...
  • Seite 12 Bremse SCHRITT 5  Spannungseinstellung: Drehen Sie den Knopf im Uhrzeigersinn, um die Spannung zu erhöhen. Drehen Sie den Knopf gegen den Uhrzeigersinn, um die Spannung zu verringern.  Not-Halt: Drücken Sie den Drehknopf nach unten, um das Schwungrad anzuhalten. Ziehen Sie jetzt vor Inbetriebnahme alle Schrauben fest an und stellen Sie das Gerät für Ihre Bedürfnisse ein! 12 / 36...

  • Seite 13: Computerfunktionen

    COMPUTERFUNKTIONEN ST65 Betriebsanleitung I1294 DISPLAY FUNKTION: ARTIKEL BESCHREIBUNG  Drücken Sie im SCAN-Modus die Taste MODE / ENTER, um die Funktionen zu wählen.  Automatisches Durchsuchen jedes Modus nacheinander alle 6 SCAN Sekunden.  Die Reihenfolge der Anzeige bei Drücken der Taste MODE / ENTER: ZEIT→...

  • Seite 14: Tastenfunktion

    TASTEN FUNKTION ARTIKEL BESCHREIBUNG  Drücken Sie die UP-Taste, um den Wert zu erhöhen. Drücken und halten Sie die Taste, um den Wert schneller zu erhöhen.  Zeiteinstellbereich: 00:00~99:00 (Jeder Schritt ist 1:00)  Kalorieneinstellbereich: 0~9990 (Jeder Schritt ist 10) (ENCODER) ...
  • Seite 15 Einstellung 1. Benutzerprofileinstellung 1. Verwenden Sie UP oder DOWN (ENCODER), um Geschlecht, Größe, Gewicht und Alter einzustellen und MODE / ENTER zur Bestätigung. 2. Trainingseinstellung 1. Drücken Sie die Mode/ENTER-Taste, um die Funktion von Zeit, Distanz, Kalorien und Puls auswählen. 2.

  • Seite 16: Aufwärmen Und Dehnen

    AUFWÄRMEN UND DEHNEN Aufwärmphase und Abkühlphase Jede Trainingseinheit sollte aus drei Phasen bestehen, um Verletzungen zu vermeiden und Muskelkater vorzubeugen: 1. Aufwärmphase: 5 bis 10 Minuten Gymnastik und Stretching, Vorbereitung des Organismus auf die bevorstehende Trainingsleistung 2. Trainingsphase: 15 bis 40 Minuten intensives aber nicht überforderndes Training 3.
  • Seite 17 Dehnung der hinteren Oberschenkmuskulatur: Setzen Sie sich auf den Boden und strecken Sie Ihr rechtes Bein. Winkeln Sie Ihr linkes Bein so an, dass die Fußsohle die Innenseite Ihres rechten Oberschenkels berührt. Beugen Sie sich nun so weit wie möglich nach vorne und versuchen Sie, die Zehen an Ihrem rechten Bein zu berühren.

  • Seite 18: Empfehlungen

    EMPFEHLUNGEN WIE OFT SIE TRAINIEREN: Sie sollten drei bis vier Mal / Woche Trainieren, um Ihre kardiovaskuläre Fitness und Muskelfitness zu verbessern. WIE HART SIE TRAINIEREN: Die Intensität der Übung wird in Ihrer Herzrate widerspiegelt. Übung muss genug streng sein, um Ihren Herzmuskel zu stärken und Ihr kardiovaskuläres System zu bedingen.

  • Seite 19: Trainingshinweise

    TRAININGSHINWEISE Trainingshinweise Um spürbare körperliche und gesundheitliche Verbesserungen zu erreichen, müssen für die Bestimmung des erforderlichen Trainingsaufwandes die folgenden Faktoren beachtet werden: 1. Intensität Die Stufe der körperlichen Belastung beim Training muss den Punkt der normalen Belastung überschreiten, ohne dabei den Punkt der Atemlosigkeit bzw. Erschöpfung zu erreichen. Ein geeigneter Richtwert für ein effektives Training kann dabei der Puls sein.

  • Seite 20: Pulsmesstabelle

    PULSMESSTABELLE Alle Empfehlungen in dieser Anleitung gelten nur für gesunde Personen und sind nicht für Herz- /Kreislauf-Patienten geeignet! Alle Hinweise sind nur ein grober Anhaltspunkt für eine Trainings Gestaltung. Für Ihre speziellen persönlichen Anforderungen gibt Ihnen ggf. Ihr Arzt entsprechende Hinweise. 20 / 36...

  • Seite 21: Technische Daten / Wartung Und Pflege

    TECHNISCHE DATEN / WARTUNG UND PFLEGE WARTUNG UND PFLEGE Es empfiehlt sich, alle Geräteteile, die sich lösen könnten ( Schrauben, Muttern u.ä. ) regelmäßig (etwa alle 2 bis 4 Wochen bzw. je nach Benutzungshäufigkeit) zu kontrollieren, um Unfälle durch sich lösende Einzelteile zur vermeiden.

  • Seite 22: Störungssuche

    STÖRUNGSSUCHE PROBLEM MÖGLICHE URSACHE LÖSUNG Bitte stellen Sie sicher, dass Sie die Die Kabel sind nicht richtig Kabelverbindungen korrekt verbunden und Der Computer geht verbunden oder die Batterien eingesteckt sind. nicht an oder zeigt sind nicht korrekt eingesetzt Des Weiteren prüfen Sie bitte das korrekte keine Werte oder leer.

  • Seite 23: Gewährleistungsrecht

    GEWÄHRLEISTUNGSRECHT Herzlichen Glückwunsch zu Ihrer Entscheidung zum Kauf eines Indoorcycle aus dem Hause AsVIVA. Gemäß des zum 01. Januar 2002 geänderten europäischen Gewährleistungsrechts, steht Ihnen eine gesetzliche Gewährleistungsfrist von 2 Jahren zu. Die Gewährleistungsfrist beginnt mit der Übergabe des Indoorcycle durch den Fachhändler. Zum Nachweis des Kauf- bzw.

  • Seite 24: Garantiebedingungen

    GARANTIEBEDINGUNGEN Sehr geehrte Kundin, sehr geehrter Kunde, vielen Dank, für den Erwerb eines AsVIVA-Markenproduktes. Wir freuen uns, dass wir Sie mit unseren Produkten überzeugen und Sie als Kunden hinzu gewinnen konnten. Markenprodukte von AsVIVA werden strengen Qualitätskontrollen unterzogen. Sollte ein von Ihnen erworbenes AsVIVA-Produkt dennoch eine Störung aufweisen, bitten wir Sie sich an unseren Kundensupport (am Ende der Bedingungen) zu wenden.

  • Seite 25: Service Ausserhalb Der Garantie

    BEDINGUNGEN Die Garantie kann nur in Anspruch genommen werden, wenn: 1. Sie sich in unserem Online-Shop als Kunde registriert haben, 2. das Produkt ausschließlich zum privaten Gebrauch genutzt wird. Gewerblicher Kauf und oder Nutzung von AsVIVA-Produkten führt zum Ausschluss der Garantie. Muss das Produkt in der Garantie zur Reparatur eingeschickt werden, übernehmen wir als Hersteller die Transport und Versicherungskosten, es sei denn, es wird eine andere Versandart als die von uns vorgegebene verwendet.

  • Seite 26: Warranty Terms

    WARRANTY TERMS Important! Only the original packaging ensures adequate transport protection of the device and should therefore be kept at least in the statutory return period. For our equipment we provide the legal warranty of 2 years. For spare parts orders and repair orders, please contact your dealer or directly to AsVIVA by indicating the customer number or invoice number.

  • Seite 27: Exploded Diagram

    EXPLODED DIAGRAM 27 / 36...

  • Seite 28: Part List

    PART LIST Bemerkungen: Einige Teile können durch neue Teile ausgetauscht sein! Description Description MAIN FRAME CRANK PLUG FRONT STABILIZER 7 KNOB01 REAR STABILIZER 7 KNOB02 END CAPΦ76 IDLE WHEEL SYSTEM UPRIGHT POST FLANGE NUT SEAT POST CRANK PLUG HANDLEBAR FIXED PLATE SEAT SLIDER MOVING WHEEL SEAT CUSHION...

  • Seite 29: Assembly Instruction

    ASSEMBLY INSTRUCTION WARNING!: Be extremely careful with the parts, improper assembly can cause injuries. NOTE: Before starting the assembly, read and understand all instructions. STEP 1 As the picture show. Insert the 4 Carriage screws (1) to front and rear stabilizer, Together with the ...
  • Seite 30 STEP 2  Screw the right and left pedal (1) to the left and right crank (2). Screw 4-5 Circles by hand and then fasten it with the wrench. 30 / 36...
  • Seite 31 STEP 3  Put the seat post ( 2 ) into the main frame ( 3 ), fix it with the plum knob (1 ). Adjust it by gasket and plum screw. Put the seat slider (4) on the seat post (2) and fix it with the 7-Knob and big washer (5), Tight it.
  • Seite 32 STEP 4  Back out the 7-Knob and pull it. Insert the handlebar post (2) to the main frame (3). Fix it tightly with the knob (1). Put the handlebar (4) on the handlebar post (2), and fix it tightly with knob (5) and washer (6) and screw (7).
  • Seite 33 STEP 5  Tension Adjustment Turn knob clockwise to increase tension. Turn knob counter-clockwise to decrease tension.  Emergency Stop Press down the knob to stop the flywheel. 33 / 36...

  • Seite 34: Exercise Instructions

    EXERCISE INSTRUCTIONS Using your ELLIPTICAL TRAINER will provide you with several benefits, it will improve your physical fitness, tone muscle and in conjunction with a calorie controlled diet help you lose weight. 1. The Warm Up Phase This stage helps get the blood flowing around the body and the muscles working properly. It will also reduce the risk of cramp and muscle injury.

  • Seite 35: Muscle Toning

    This stage should last for a minimum of 12 minutes though most people start at about 15-20 minutes 3. The Cool down Phase This stage is to let your Cardio-vascular System and muscles wind down. This is a repeat of the warm up exercise e.g.

  • Seite 36: Warranty Device

    WARRANTY DEVICE Congratulations on your decision to purchase a device from AsVIVA. According to the European guarantee law, amended as of January 1, 2002, You have a legal warranty period of 2 years. The guarantee period begins with the handover of the device by the specialist dealer. In order to prove the date of purchase or handing over, please keep the purchase documents such as the invoice and the cash note for the duration of the warranty period.

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