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3. Wählen Sie einen Benutzer.
Falls mehr als ein Benutzer angemeldet ist, können
Sie am iFit-Hauptbildschirm Benutzer wechseln.
Drücken Sie die Auf- und Ab-Tasten neben der
Enter (Eingabe)-Taste um einen Benutzer zu
wählen.
4. Wählen Sie ein iFit-Workout.
Umein iFit- Workout auszuwählen, drücken Sie
einer der iFit- Tasten. Manche Programme kann
man erst dann herunterladen, wenn man sie erst
auf seinem Verzeichnis auf iFit.com auflistet.
Um ein iFit-Workout, das sich in Ihrem Kalender
befindet, herunterzuladen, drücken Sie die
Map (Karte), Train (Trainieren) oder Lose Wt.
(Gewichtsverlust)-Taste, um das nächste sich in
Ihrem Kalender befindende Workout dieser Art
herunterzuladen. Um an einem Wettkampf teilzu-
nehmen, den man schon vorher eingeplant hat,
drücken Sie die Compete (Wettbewerb)-Taste.
Um ein IFit-Workout zu wiederholen, das man erst
vor kurzem von seinem Kalender heruntergeladen
hat, drücken Sie erst die Track (Verfolgen) -Taste.
Als nächstes, drücken Sie die Auf- und Ab-Tasten
um das gewünschte Workout auszuwӓhlen. Dann,
drücken Sie die Enter-Taste um das Workout zu
starten.
Anmerkung: Manche Programme kann man erst
herunterladen, nachdem man sie auf seinem
Terminkalender auf iFit.com hinzugefügt hat.
Mehr Information über iFit-Workouts finden Sie
unter www.iFit.com.
Wenn Sie ein iFit- Workout auswählen, zeigt das
Display die Dauer des Workouts, die Distanz die
Sie gehen oder laufen werden, und die ungefähre
Anzahl an Kalorien die Sie verbrauchen werden
an. Das Display könnte auch den Namen des
Workouts anzeigen. Falls Sie ein Wettbewerbs-
Workout wählen, wird das Display bis zum Start
des Wettrennens herunterzählen.
Anmerkung: Jede iFit- Taste könnte Demo-
Workouts abspielen. Um die Demo-Workouts
zu benutzen, entfernen Sie das iFit- Modul vom
Computer und drücken Sie einer der iFit- Tasten.
5. Starten Sie das Workout.
Siehe Schritt 3 auf Seite 20.
Während einiger Workouts wird Sie ein Audio-
Trainer durch Ihr Workout führen.
M an kann das Workout jederzeit durch Drücken
der Stopp-Taste abbrechen. Die Zeit blinkt dann
am Display. Um das Workout fortzusetzen, drü-
cken Sie die Start-Taste oder die Speed-Auf
(Geschwindigkeits)-Taste. Das Laufband wird
sich mit der Geschwindigkeitseinstellung des ers-
ten Abschnitts zu bewegen beginnen. Wenn die
nächste Einheit des Workouts beginnt, wird sich
der Lauftrainer automatisch der Geschwindigkeits-
und Neigungseinstellungen der nächsten Einheit
anpassen.
6. Verfolgen Sie Ihren Fortschritt mit Hilfe des
Displays.
Siehe Schritt 5 auf Seite 18.
Während eines Wettbewerb-Workouts, zeigt der
Compete (Wettbewerb)-Tabulator Ihren Fortschritt
im Rennen an. Während Sie um die Wette lau-
fen, wird die oberste Linie in der Matrix anzeigen
welche Distanz Sie schon hinter sich haben. Die
anderen Linien zeigen Ihre Top-vier Konkurrenten
an. Das Ende der Matrix stellt das Ende des
Wettlaufs dar.
7. Messen Sie nach Wunsch Ihre Herzfrequenz.
Siehe Schritt 6 auf Seite 19.
8. Wenn Sie mit dem Training zu Ende sind,
ziehen Sie den Schlüssel aus dem Computer
heraus.
Siehe Schritt 7 auf Seite 19.
Weitere Informationen über den iFit-Modus finden
Sie auf www.iFit.com.
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