Deta-Elis DeVita Ritm Benutzerhandbuch Seite 40

4. Καθαρισμός οργανισμού (Body Cleansing)
Η υγεία του σώματος σε μεγάλο βαθμό εξαρτάται από τη λειτουργία του
απεκκριτικού συστήματος, έγκαιρο καθαρισμό από τα προϊόντα του μεταβολισμού.
Ο κάθε οργανισμός ακόμη με άψογη λειτουργία του ανοσοποιητικού και εκκριτικού
συστήματος αναπόφευκτα κατά τη διάρκεια της ζωής συσσωρεύει τις τοξίνες. Πώς
να απαλλαγούμε από τις τοξίνες στο σώμα είναι το σημαντικότερο ζήτημα για τη
διατήρηση της υγείας και της ενεργής μακροζωίας. Το πρόγραμμα «Καθαρισμός
οργανισμού» ενεργοποιεί τη δραστηριότητα του εκκριτικού συστήματος, βοηθώντας
να απαλλαγούμε από τις τοξίνες. Για να βελτιωθεί η αποτελεσματικότητα του
προγράμματος απαιτείται η κινητική και δραστήρια ζωή (γυμναστική , ντους, μασάζ).
Μέθοδος εφαρμογής: Με σκοπό την πρόληψη το πρόγραμμα χρησιμοποιείται μία
φορά την εβδομάδα ή καθημερινά για ένα μήνα. Η καταλληλότερη ώρα χρήσης από
13:00 έως 15:00. Εάν είναι απαραίτητο, επαναλάβετε το πρόγραμμα σε μισή ώρα.
Οπωσδήποτε πρέπει μα πίνετε το καθαρό πόσιμο νερό 1-1,5 λίτρα ημερησίως.
5. Καλή όραση (Sharp Eye)
Συνεχής κούραση των ματιών έπειτα από πολλές ώρες διαβάσματος, πολύωρη
εργασία σε υπολογιστή, καθώς και η αλλαγή του περιβάλλοντος, του ρυθμού και
συνθηκών ζωής μπορούν να προκαλέσουν την κόπωση ή ερεθισμό των ματιών, και
σε ορισμένες περιπτώσεις να επηρεάσουν αρνητικά την όραση. Υγιεινή διατροφή,
κανονικός ύπνος, σωστός ρυθμός εργασίας φυσικά είναι οι κανόνες που διατηρούν
την όραση σε καλό επίπεδο, όμως δεν μπορούμε πάντα να τους ακολουθήσουμε. Το
πρόγραμμα «Καλή όραση» βοηθά στη μείωση της αυξημένης κούρασης των ματιών .
Μέθοδος εφαρμογής: Το πρόγραμμα αυτό μπορεί να χρησιμοποιηθεί πριν τον ύπνο.
Μετά την ολοκλήρωση του προγράμματος στα μάτια πρέπει να δοθεί η ευκαιρία να
ξεκουραστούν.
6. Ξεκούραση των ματιών (Rest for Eyes)
Η κόπωση των ματιών σε κάποιο βαθμό παρουσιάζεται σε οποιαδήποτε εργασία,
όπου χρησιμοποιούμε την όραση. Η συχνή υπερκόπωση προκαλεί γρήγορη εξέλιξη
διαταραχής της όρασης. Εκτός από τις οπτικές διαταραχές τέτοια κούραση μπορεί να
προκαλέσει σπασμούς μυών του προσώπου και πονοκεφάλους. Υψηλότερος είναι ο
κίνδυνος κατά την εργασία στον υπολογιστή, διάβασμα με λάθος φωτισμό του χώρου
ή σε μέσα μεταφοράς, πολύωρη οδήγηση, κυρίως στις νυχτερινές ώρες. Η πρόληψη
κόπωσης των ματιών βασίζεται στη χρήση προγράμματος «Ξεκούραση των ματιών»
και στην κοινή λογική. Αυτά τα μέτρα θα βοηθήσουν να κρατήσετε υγιή τα μάτια σας.
Μέθοδος εφαρμογής: Το πρόγραμμα βοηθά στην ανακούφιση από την κοπιωπία και
μπορεί να χρησιμοποιηθεί σε οποιαδήποτε στιγμή, όταν είναι αναγκαίο.
Πρόληψη: ανά κάθε ώρα της κουραστικής εργασίας πρέπει να κάνετε διαλείμματα
για 10-15 λεπτά. Το καλύτερο - απομακρύνετε το βλέμμα σας και κοιτάξτε σε όμορφο
40
Downloaded from www.Manualslib.com manuals search engine