FLOWFITNESS Perform Bench Produktinformation
Inhaltsverzeichnis
Verfügbare Sprachen
Verfügbare Sprachen
Kapitel
Inhaltsverzeichnis
Verwandte Anleitungen für FLOWFITNESS Perform Bench
Inhaltszusammenfassung für FLOWFITNESS Perform Bench
- Seite 1 NASTA VENÍ. UŽIVATELSKÁ PŘÍRUČKA WWW.FLOWFITNESS.COM Uživatelská příručka - NAAM NAAM...
-
Seite 2: Inhaltsverzeichnis
OBSAH. 1. INFORMACE O VÝROBKU............... 3 Popis součástí ......................3 Specifikace výrobku ......................3 2. NÁVOD K POUŽITÍ ................4 Návod k použití ......................4 Průvodce školením ....................7 3. BEZPEČNOST ................. 8 Uživatelské záležitosti....................8 Prostředí pro používání ....................9 Péče a údržba......................9 5. ZÁRUKA.....................10 Záruční... -
Seite 3: Specifikace Produktu
Čistá hmotnost 26 kg Rozšířená velikost Hrubá hmotnost 30 kg 126,6 x 35,5 x 117,5 cm Skládací velikost Maximální odpor na stranu 75 kg 126,6 x 35,5 x 17,8 cm Maximální hmotnost uživatele 150 kg Uživatelská příručka - Perform Bench... -
Seite 4: Návod K Použití
Utáhněte čtyři knoflíky pro nastavení výšky. Přesuňte Pod nohami lavice jsou dvě přepravní kolečka. Zvedněte opěrné nohy a použijte transportní kolečka a umístěte fitness lavici na požadované místo. Pomocí transportních koleček se přesuňte do požadované polohy. Uživatelská příručka - Perform Bench... - Seite 5 Po rozložení zádového polštáře do požadovaného úhlu zasuňte podpěrnou tyč polštáře do správné polohy. Nastavení zádového polštáře. Nastavení sedacího polštáře. Umístění opěrné tyče do otvorů. Poznámka: Fitness příslušenství lze uložit pod polštář. Přístup k nim získáte po rozložení polštáře. Uživatelská příručka - Perform Bench...
- Seite 6 Sklopte čtyři opěrné nohy. Poté knoflíky opět utáhněte. Fitness lavici pak můžete uložit tam, kde ji potřebujete. Uvolněte čtyři knoflíky pro nastavení výšky. Sklopte čtyři opěrné nohy. Utáhněte čtyři knoflíky pro nastavení výšky. Uživatelská příručka - Perform Bench...
-
Seite 7: Průvodce Školením
NÁVOD K POUŽITÍ. PRŮVODCE TRÉNINKEM Šikmá lavička fly Šikmý bench press Bench fly Bench press Oslí kopy Ruský twist vsedě Tlak na ramena vsedě Lavice klečmo v předklonu Uživatelská příručka - Perform Bench... -
Seite 8: Bezpečnost
Nezletilé osoby by měly toto zařízení používat pouze pod dohledem a vedením, nikoliv samostatně. Upozornění: Nesprávný, nebezpečný nebo nadměrný trénink může způsobit vážné zranění. Pokud pocítíte závrať, okamžitě přestaňte cvičit a poraďte se s lékařem. Uživatelská příručka - Perform Bench... -
Seite 9: Prostředí Pro Používání
Upozornění: V případě, že je zařízení poškozeno, je třeba jej opravit: Pokud dojde k jakémukoli poškození nebo abnormalitám, okamžitě přestaňte zařízení používat a vyhledejte odbornou pomoc za účelem opravy nebo výměny. Uživatelská příručka - Perform Bench... -
Seite 10: Záruka
ZÁRUKA. ZÁRUČNÍ PODMÍNKY Záruku poskytuje distributor Flow Fitness ve vaší zemi a prodejce, u kterého jste výrobek zakoupili. Zkontrolujte si prosím https://www.flowfitness.com/en/dealers/ kde najdete kontaktní informace. Uživatelská příručka - Perform Bench... -
Seite 11: Používateľská Príručka
NASTA VENIE. POUŽÍVATEĽSKÁ PRÍRUČKA WWW.FLOWFITNESS.COM Používateľská príručka - NAAM NAAM... - Seite 12 Popis častí .......................13 Špecifikácie produktu......................13 2. NÁVOD NA POUŽITIE................14 Návod na použitie ......................14 Príručka na školenie....................17 3. BEZPEČNOSŤ ..................18 Súvisiace s používaním ....................18 Používanie prostredia ....................19 Starostlivosť a údržba ....................19 5. ZÁRUKA ....................20 Záručná politika ......................20 Používateľská príručka - Perform Bench...
-
Seite 13: Informácie Ovýrobku
Čistá hmotnosť 26 kg Rozšírená veľkosť Hrubá hmotnosť 30 kg 126,6 x 35,5 x 117,5 cm Skladacia veľkosť 126,6 x 35,5 x 17,8 cm Maximálny odpor na stranu 75 kg Maximálna hmotnosť používateľa 150 kg Používateľská príručka - Perform Bench... -
Seite 14: Návod Na Použitie
Utiahnite štyri gombíky na nastavenie výšky. Presuňte Pod nohami lavice sú dve prepravné kolieska. Zdvihnite oporné nohy a použite prepravných koliesok umiestnite fitnes lavicu na požadované miesto. Pomocou transportných koliesok sa presuňte do požadovanej polohy. Používateľská príručka - Perform Bench... - Seite 15 Po rozložení chrbtového vankúša do požadovaného uhla vložte do správnej polohy podpernú tyč vankúša. Nastavenie zadného vankúša. Nastavenie sedacieho vankúša. Umiestnenie podpornej tyče do otvorov. Poznámka: Pod vankúšom je možné uložiť fitness príslušenstvo. Prístup k nim získate po rozložení vankúša. Používateľská príručka - Perform Bench...
- Seite 16 Fitness lavicu položte na podlahu hore nohami. Uvoľnite gombíky na nastavenie výšky a potom spustite priečnik. Zložte štyri oporné nohy. Potom opäť utiahnite gombíky. Fitness lavičku potom môžete uložiť tam, kde ju potrebujete. Uvoľnite štyri gombíky na nastavenie výšky. Zložte štyri oporné nohy. Utiahnite štyri gombíky na nastavenie výšky. Používateľská príručka - Perform Bench...
-
Seite 17: Príručka Na Školenie
NÁVOD NA POUŽITIE. TRÉNINGOVÁ PRÍRUČKA Šikmá lavička let Šikmý tlak na lavičke Lavicový fly Tlak na lavičke Oslie kopy V-sit ruský twist Tlak na ramená v sede Kľačanie na lavičke v predklone Používateľská príručka - Perform Bench... -
Seite 18: Bezpečnosť
Maloleté osoby by mali toto zariadenie používať len pod dohľadom a vedením, nie samostatne. Upozornenie: Nesprávny, nebezpečný alebo nadmerný tréning môže spôsobiť vážne zranenie. Ak pocítite závrat, okamžite prestaňte cvičiť a poraďte sa s lekárom. Používateľská príručka - Perform Bench... -
Seite 19: Používanie Prostredia
Upozornenie: V prípade, že je zariadenie poškodené, je potrebné ho opraviť: Ak sa vyskytnú akékoľvek poškodenia alebo abnormality, okamžite prestaňte zariadenie používať a vyhľadajte odbornú pomoc na opravu alebo výmenu. Používateľská príručka - Perform Bench... -
Seite 20: Záruka
ZÁRUKA. ZÁRUČNÉ PODMIENKY Záruku poskytuje distribútor spoločnosti Flow Fitness vo vašej krajine a predajca, u ktorého ste výrobok zakúpili. Skontrolujte si prosím https://www.flowfitness.com/en/dealers/. kde nájdete kontaktné informácie. Používateľská príručka - Perform Bench... - Seite 21 2. INSTRUCTIONS FOR USE ..........23 Instructions for use ....................23 Training guide ......................26 3. SAFETY ................27 User related ......................27 Use environment ..................... 28 Care and maintenance ................... 28 5. WARRANTY ..............29 Warranty policy ....................... 29 User Manual - Perform Bench...
-
Seite 22: Product Information
Net Weight 26 kg Expanded size Gross Weight 30 kg 126.6 x 35,5 x 117.5 cm Folding size 126.6 x 35,5 x 17.8 cm Max Resistance Per side 75 kg Max User Weight 150 kg User Manual - Perform Bench... -
Seite 23: Instructions For Use
Tighten the four height adjustment knobs. Move There are two transport wheels under the legs of the bench. Lift the support legs and use the transport wheels to place the fitness bench in the desired location. Use the transport wheels to move to the desired position. User Manual - Perform Bench... - Seite 24 Adjusting the back cushion. Adjusting the seat cushion. Placing support bar in the holes. Note: Fitness accessories can be stored under the cushion. These can be accessed by unfolding the cushion. User Manual - Perform Bench...
- Seite 25 INSTRUCTIONS FOR USE. Storage Place the fitness bench upside down on the floor. Loosen the height adjustment knobs, then lower the crossbar. Fold in the four support legs. Then tighten the knobs again. The fitness bench can then be stored where you need it. Loosen the four height adjustment knobs. Fold in the four support legs. Tighten the four height adjustment knobs. User Manual - Perform Bench...
-
Seite 26: Training Guide
INSTRUCTIONS FOR USE. TRAINING GUIDE Incline bench fly Incline bench press Bench fly Bench press Donkey kicks V-sit russian twist Seated shoulder press Bench kneeling bent over row User Manual - Perform Bench... -
Seite 27: Safety
8. Minors should use this device only under supervision and guidance and not independently. Warning: Incorrect, unsafe or excessive training can cause serious injury. If you feel dizzy, stop exercising immediately and consult a doctor. User Manual - Perform Bench... -
Seite 28: Use Environment
Note: If there is any damage or abnormalities, stop using the equipment immediately and seek professional help for repair or replacement. User Manual - Perform Bench... -
Seite 29: Warranty
WARRANTY. WARRANTY POLICY The warranty is provided by the Flow Fitness distributor of your country and the reseller where you have purchased your product. Please check https://www.flowfitness.com/en/dealers/ for contact information. User Manual - Perform Bench... - Seite 30 Illustration der Komponenten ................. 31 Produktspezifika ..................... 31 2. GEBRAUCHSANWEISUNG ..........32 Gebrauchsanweisung ..................... 32 Leitfaden für die Ausbildung .................. 35 3. SICHERHEIT ..............36 Für Benutzer ......................36 Betriebsumgebung ....................37 Pflege und Wartung ....................37 5. GARANTIE ............... 38 Garantiebedingungen ..................... 38 Benutzerhandbuch - Perform Bench...
-
Seite 31: Produktinformation
PRODUCT SPECIFICATIONS Modell Perform Bench Nettogewicht 26 kg Erweitertes Format 126.6 x 35,5 x 117.5 cm Bruttogewicht 30 kg Faltbare Größe 126.6 x 35,5 x 17.8 cm Max. Widerstand pro Seite 75 kg Max. Benutzergewicht 150 kg Benutzerhandbuch - Perform Bench... -
Seite 32: Gebrauchsanweisung
Höhenverstellknöpfe. Klappen Sie die vier Stützbeine aus. Ziehen Sie die vier Höhenverstellknöpfe fest. Verschieben Unter den Beinen der Bank befinden sich zwei Transportrollen. Heben Sie die Stützbeine an und benutzen Sie die Transporträder, um die Fitnessbank am gewünschten Ort abzustellen. Verwenden Sie die Transporträder, um die gewünschte Position zu erreichen. Benutzerhandbuch - Perform Bench... - Seite 33 Winkel ausgeklappt ist, setzen Sie die Kissenhalterung in die richtige Position. Einstellen des Rückenkissens. Einstellen des Sitzkissens. Einsetzen der Stützstange in die Löcher. Anmerkung: Unter dem Kissen kann Fitnesszubehör verstaut werden. Diese sind durch Aufklappen des Kissens zugänglich. Benutzerhandbuch - Perform Bench...
- Seite 34 Sie dann die Querstange ab. Klappen Sie die vier Stützbeine ein. Ziehen Sie dann die Knöpfe wieder fest. Die Fitnessbank kann dann dort aufbewahrt werden, wo Sie sie brauchen. Lösen Sie die vier Höhenverstellknöpfe. Klappen Sie die vier Stützbeine ein. Ziehen Sie die vier Höhenverstellknöpfe fest. Benutzerhandbuch - Perform Bench...
-
Seite 35: Leitfaden Für Die Ausbildung
GEBRAUCHSANWEISUNG. LEITFADEN FÜR DIE AUSBILDUNG Incline bench fly Incline bench press Bench fly Bench press Donkey kicks V-sit russian twist Seated shoulder press Bench kneeling bent over row Benutzerhandbuch - Perform Bench... -
Seite 36: Sicherheit
8. Minderjährige sollten dieses Gerät nur unter Aufsicht und Anleitung und nicht selbstständig benutzen. Warnung: Falsches, unsicheres oder übermäßiges Training kann zu schweren Verletzungen führen. Wenn Sie sich schwindelig fühlen, beenden Sie das Training sofort und suchen Sie einen Arzt auf. Benutzerhandbuch - Perform Bench... -
Seite 37: Betriebsumgebung
Sie sofort an und beheben Sie die Probleme, bevor Sie fortfahren. Anmerkung: Bei Schäden oder Anomalien stellen Sie die Verwendung des Geräts sofort ein und wenden Sie sich für eine Reparatur oder einen Austausch an einen Fachmann. Benutzerhandbuch - Perform Bench... -
Seite 38: Garantie
GARANTIE. GARANTIEBEDINGUNGEN Die Garantie wird vom Flow Fitness-Vertriebspartner Ihres Landes und dem Händler, bei dem Sie Ihr Produkt erworben haben, gewährt. Die Kontaktinformationen finden Sie unter https://www.flowfitness.com/dealers/. Benutzerhandbuch - Perform Bench... - Seite 39 2. MODE D’EMPLOI .............. 41 Mode d’emploi ......................41 Guide de formation ....................44 3. SÉCURITÉ ................ 45 Pour les utilisateurs ....................45 Environnement opérationnel .................. 46 Entretien et maintenance ..................46 5. GARANTIE ............... 47 Conditions de garantie ................... 47 Manuel d’utilisation - Perform Bench...
-
Seite 40: Informations Sur Le Produit
26 kg Taille élargie 126.6 x 35,5 x 117.5 cm Poids brut 30 kg Taille de pliage 126.6 x 35,5 x 17.8 cm Résistance max. par côté 75 kg Poids max. de l’utilisateur 150 kg Manuel d’utilisation - Perform Bench... -
Seite 41: Mode D'emploi
Déplacer Deux roulettes de transport se trouvent sous les pieds du banc. Soulevez les pieds de support et utilisez les roulettes de transport pour poser le banc de fitness à l’endroit souhaité. Utilisez les roues de transport pour vous déplacer jusqu’à la position souhaitée. Manuel d’utilisation - Perform Bench... - Seite 42 à différents besoins d’exercice. Une fois le coussin dorsal déplié à l’angle souhaité, insérez la tige de support du coussin dans le trou correspondant. Réglage du coussin de dossier. Réglage du coussin du siège. Placer la barre de soutien dans les trous. Remarque: Les accessoires de fitness peuvent être rangés sous le coussin. Ils sont accessibles en dépliant le coussin. Manuel d’utilisation - Perform Bench...
- Seite 43 Replier les quatre pieds de support. Resserrez ensuite les boutons. Le banc de fitness peut alors être rangé là où vous le souhaitez. Desserrer les quatre boutons de réglage de la hauteur. Replier les quatre pieds de support. Serrer les quatre boutons de réglage de la hauteur. Manuel d’utilisation - Perform Bench...
-
Seite 44: Guide De Formation
MODE D’EMPLOI. GUIDE DE FORMATION Incline bench fly Incline bench press Bench fly Bench press Donkey kicks V-sit russian twist Seated shoulder press Bench kneeling bent over row Manuel d’utilisation - Perform Bench... -
Seite 45: Sécurité
8. Les mineurs ne doivent utiliser cet appareil que sous surveillance et avec des conseils, et non de manière indépendante. Attention: Un entraînement incorrect, dangereux ou excessif peut entraîner des blessures graves. Si vous avez des vertiges, arrêtez immédiatement l’exercice et consultez un médecin. Manuel d’utilisation - Perform Bench... -
Seite 46: Environnement Opérationnel
Remarque: En cas de dommages ou d’anomalies, cessez immédiatement d’utiliser l’appareil et demandez à un professionnel de le réparer ou de le remplacer. Manuel d’utilisation - Perform Bench... -
Seite 47: Garantie
GARANTIE. CONDITIONS DE GARANTIE La garantie est fournie par le distributeur Flow Fitness de votre pays et par le revendeur auprès duquel vous avez acheté votre produit. Veuillez consulter le site http://www.flow fitness.com/dealers/ pour obtenir les coordonnées des personnes à contacter. Manuel d’utilisation - Perform Bench... - Seite 48 WWW.FLOWFITNESS.COM...