Seite 26
TRAINEN OP DE HOMETRAINER Fietsen is een uitstekende activiteit waarmee je cardiovasculaire vermogen en ademhalingsgezondheid verbetert terwijl je ook je hele lichaam traint: billen, dijspieren, hamstrings, kuiten, lenden en buikspieren voor rompstabiliteit. Wij adviseren om 1 tot 3 maal per week tussen 20min en 1u te trainen voor merkbaar resultaat.
VERPLAATSEN 1e methode, de fiets op verschillende meters verplaatsen. Plaats uzelf aan de zijkant van de fiets, één hand op één van de stuurdelen en één onder de horizontale zadelbuis van het stuur. Til de achterkant op en duw de voorkant naar beneden om het product op de voorste wielen te kantelen. 2e methode, de fiets op verschillende meters verplaatsen.
Seite 28
CONSOLE Met uw console kunt u uw prestaties tijdens uw training bijhouden. Om uw console in te schakelen, begint u gewoon te trappen. Uw console geeft 6 gegevens weer: KM MI -> Geschatte afstand bereikt MIN : S -> verstreken tijd sinds het KMH of MPH ->...
Seite 29
BEOORDELING VAN DE HARTSLAG Uw Domyos apparaat is uitgerust met een Bluetooth-hartslagontvanger die compatibel is met Bluetooth Low Energy. Om te weten welke Decathlon-producten compatibel zijn, kunt u terecht op onze supportsite. Het Bluetooth-apparaat wordt automatisch gedetecteerd en de hartslag, in slagen per minuut, wordt op het scherm van de console weergegeven. Deze maatstaf is een indicatie en geeft geen medische garantie. Vergeet niet een gezondheidsdeskundige en een sportprofessional te raadplegen voor advies op maat van uw doelstellingen.
Seite 33
DOMYOS Training Bike 900 Vélo d’entrainement 900 Originele te bewaren handleiding ᵷ Производитель и адрес, Франция: - DECATHLON - 4 BOULEVARD DE MONS - BP 299 - 59650 VILLENEUVE D'ASCQ CEDEX - FRANCE...