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ERNÄHRUNG
Schließen Sie Milch und Milchprodukte aus.
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Reduzieren oder eliminieren Sie Zucker und Alkohol (bei Candida/Pilz-Sinusitis).
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Bei vermuteter Lebensmittelallergie Ausschließen von Lebensmitteln. Dies
ist eine häufi ge jedoch übersehene Ursache für chronische Sinusitis. Lebens-
mittel, die am häufi gsten Symptome auslösen, sind Milchprodukte, Weizen,
Schokolade, Mais, Zucker, Soja und Hefe.
Essen Sie mehr Bio-Gemüse und Früchte, Vollkorn, Ballaststoff e und Proteine.
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Wenn Candida- oder Pilz-Sinusitis vermutet wird, wird eine strenge Diät drin-
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gend empfohlen.
VITAMINE, MINERALIEN, KRÄUTER UND NAHRUNGSERGÄNZUNGSMITTEL
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Antioxidantien; Vitamine C und E, Betakarotin, Traubensamenextrakt, Selen und
Zink-Picolinat.
Multivitamine, Vitamin B6, Chrom-Picolinat, Calcium Hydroxyapatit, Magnesi-
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umglycinat.
Essentielle Fettsäuren (natürliche Entzündungshemmer); Flachsöl, Fischöl, Leb-
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ertran.
Kräuter: hochwirksamer Knoblauch oder Allimax, bei akuter Sinusitis die Kräu-
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ter Gelbwurzel oder Berberitze und zusätzlich Knoblauch hinzufügen: bei Pilz-
Sinusitis Grapefruitkernextrakt.
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Für die Behandlung von Candidiasis/übermäßigem Hefewachstum/Pilz-Sinus-
itis (Einschl. nahezu aller Arten chronischer Sinusitis): Allimax (100% reines Al-
licin), Candex, Flora Balance, Acidophilus und Diät zur Candida-Kontrolle.
Da die meisten Sinusinfektionen mit einer normalen Erkältung beginnen, kann man
akute Sinusitis vermeiden, wenn die Erkältung vermieden wird. Wenn das chinesis-
che Kraut Yin Chiao bei den ersten Anzeichen einer Erkältung, normalerweise Hals-
schmerzen, zusätzlich zu einer hohen Dosis Vitamin C (verestert oder als Polyascor-
bat) und Echinacea eingenommen wird, kann eine Erkältung oft vermieden oder
mindestens ihre Dauer stark verkürzt werden.
SPORT
Auch wenn Studien gezeigt haben, dass Aerobic-Übungen das Immunsystem stärk-
en, kann zu viel Sport bei Personen mit chronischer Sinusitis und einer aktiven In-
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fektion das Immunsystem noch weiter schwächen. Ein Übungsprogramm sollte nur
schrittweise aufgebaut werden,
SCHLAF
Die wahrscheinlich am meisten übersehene therapeutische Möglichkeit zur Stärkung
des Immunsystems ist Schlaf. Die Mehrheit der Amerikaner leidet unter Schlafman-
gel. Wenn Sie mit einem Wecker wach werden, haben Sie nicht ausreichend Schlaf.
HEILEN SIE IHREN GEIST
Da die meisten Patienten mit chronischer Sinusitis glauben, dass sie mit dieser ver-
heerenden Krankheit leben müssen, sind viele von ihnen zornig, deprimiert und
hoff nungslos. Die Behandlung nach der Ganzheitsmethode fokussiert auf einer
Änderung dieses Glaubens, z. B. „Mir wird es viel besser gehen und vielleicht kann
ich sogar die chronische Sinusitis heilen", was ihnen wiederum ermöglicht, sich emo-
tional besser zu fühlen. Diese Angehensweise nutzt die Bejahung, positive Einstel-
lung und die Vorstellung ein einschränkendes Glaubenssystem zu ändern, mehr
Klarheit über ihre Ziele zu erhalten und ihre Wünsche auszusprechen.
Bei dem Sinus Survival Programm handelt es sich um eine integrative, ganzheitliche
Angehensweise, die bewiesen hat, dass sie bemerkenswert erfolgreich ist, nicht nur
bei der Heilung chronischer Sinusitis sondern im Erlangen einer optimalen Gesund-
heit. Seit ich 60 bin, bin ich physisch, geistig, emotional und spirituell fi tter als ich je
zuvor war. Alles was man dazu braucht ist, dass man dafür off en ist und den Willen
hat, sein Leben zu ändern.
Dr. Rob Ivker ist Mitbegründer und ehemaliger Präsident des American Board of
Holistic Medicine; ehemaliger Präsident der American Holistic Medical Association;
Klinischer Gastprofessor in der Abteilung Familienmedizin der University of Colorado
School of Medicine: Mitglied der American Academy of Family Physicians; Autor des
Bestsellers SINUS SURVIVAL: The Holistic Medical Treatment for Sinusitis, Morales,
and Colds, 4. Aufl age (Tarcher/Penguin); und wurde mit dem National Nutritional
Foods Association (NNFA) 2006 Clinician Award ausgezeichnet. Dr. Ivker unterhält
eine Praxis für ganzheitliche Medizin in Denver, CO. Das Buch Sinus Survival ist in
allen größeren Buchhandlungen erhältlich. Weitere Informationen fi nden Sie auf der
Webseite: www.sinussurvival.com, auf der Sie auch viele der in diesem Programm
verwendeten Produkte erhalten können, oder telefonisch unter 888-434-0033.,
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