FIT BIKE Ride 400 Bedienungsanleitung Seite 38

rIDE 400
5. Pendant l'exercice, l'utilisateur peut appuyer sur les touches d'augmentation/diminution pour ajuster
la résistance.
6. Appuyez sur la touche STOP pour arrêter le vélo couché.
MODE FITNESS
Le mode fitness permet à l'utilisateur de s'exercer selon un temps et un niveau de résistance fixes. La
durée fixe est de 12 minutes et le niveau de résistance fixe est de 6. Pour entrer, sélectionnez le
MODE FITNESS et appuyez sur la touche de confirmation. Appuyez sur la touche START pour
commencer l'exercice.
WATT CONSTANT
La console ajustera automatiquement le niveau de résistance en fonction de la vitesse pour maintenir
la valeur constante en watts. Pour entrer, sélectionnez le MODE WATT et appuyez sur la touche de
confirmation. Appuyez sur les touches d'augmentation/diminution pour régler les valeurs de watt, de
temps, de distance, de calories ou de pouls. Appuyez sur la touche START pour commencer
l'exercice. Pendant l'exercice, l'utilisateur peut appuyer sur les touches d'augmentation/diminution
pour ajuster la valeur en watts.
PROGRAMME PERSONNEL
Les programmes personnels permettent à l'utilisateur de définir son propre programme et de l'utiliser
immédiatement. Chaque programme est divisé en 16 segments. Chaque segment a la même durée.
Pour commencer, sélectionnez le MODE PERSONNEL et appuyez sur la touche de confirmation pour
entrer. Appuyer sur les touches d'augmentation/diminution pour régler la valeur de la résistance pour
les 16 segments. Appuyez sur la touche de confirmation pour valider chaque réglage.
1. Appuyez sur la touche de confirmation pendant 2 secondes pour accéder au réglage de l'heure. La
fenêtre de l'heure clignote.
2. Appuyez sur la touche START pour commencer l'exercice.
H.R.C CONTRÔLE DE LA FRÉQUENCE CARDIAQUE
Cette fonction contrôle la résistance de l'exercice en fonction du RYTHME CARDIAQUE de l'utilisateur.
Si le pouls de l'utilisateur est supérieur ou inférieur à la fréquence cardiaque indiquée, la console ajuste
automatiquement le niveau de résistance. Sélectionnez le MODE H.R.C. et appuyez sur la touche de
confirmation pour entrer.
1. Appuyez sur les touches d'augmentation/diminution pour choisir la fréquence cardiaque et appuyez
sur la touche de confirmation pour valider.
xiii. 55% -- Programme d'effets diététiques
xiv. 75 % -- Programme des effets sur la santé
xv. 90% -- Programme d'effet d'exercice
xvi. Rythme cardiaque cible - Rythme cardiaque d'auto-entraînement
2. Appuyez sur les touches d'augmentation/diminution pour régler les valeurs du pouls, du temps, de la
distance et des calories. Appuyez ensuite sur la touche de confirmation pour valider le réglage.
3. Appuyer sur la touche START pour commencer l'exercice.
Manual – Recumbent Bike – FitBike – Ride 400 – FFHT027
38