Berechnung Und Messung - Runtastic ORBIT Bedienungsanleitung

nach einer längeren inaktiven Phase daran, aktiv zu werden. Diese Funktion kann
in deiner Me App in den Orbit-Einstellungen ein- und ausgeschaltet werden. Der
aktive Zeitraum der Inaktivitätserinnerung kann ebenso geändert werden.

Berechnung und Messung

Schritte
Deine Schritte werden direkt mit dem Orbit gezählt und sowohl auf dem Orbit
selbst, als auch in deiner Runtastic Me App dargestellt.
Etwa 8.000 Schritte pro Tag sind ideal und gesund.
Distanz
Die zurückgelegte Distanz wird in Kilometern/Meilen berechnet. Aufgezeichnete
Schritte und individuelle Angaben, wie Körpergröße und Geschlecht, werden
dafür herangezogen. Zeichnest du Aktivitäten wie Gehen, Laufen, Wandern oder
Nordic Walken mit einer Runtastic App via GPS auf, kann der genauer gemessene
Distanz wert den berechneten Wert ersetzen. Pro Tag ist eine zurückgelegte Distanz
von 5 - 7,5 km empfehlenswert.
Verbrannte Kalorien
Der Körper verbrennt rund um die Uhr Kalorien, auch beim Schlafen und im Sitzen!
Dieser Wert setzt sich aus dem Grundumsatz sowie aktiv vebrannten Kalorien
zusammen.
Die Kalorienberechnung startet um 0:00 Uhr und basiert auf verschiedenen Werten
wie deiner Größe, Gewicht, Geschlecht und Alter, die der Orbit aus deiner Runtastic
Me App bezieht. Die gezählten Schritte werden minütlich analysiert, wobei eine
höhere Schrittfrequenz einen höheren Kalorienverbrauch bedeutet. 100 Schritte
in einer Minute verbrennen mehr Kalorien als beispielsweise 100 Schritte über 10
Minuten verteilt. Auch mit Runtastic Apps getrackte Aktivitäten werden miteinbe-
rechnet, wobei wir uns stets auf die genauere Messung verlassen.
Der aktuelle Kalorienwert wird sowohl in deiner Me App als auch auf dem Orbit
dargestellt.
Ein passendes Kalorienziel ist von jeder Person und ihren individuellen Personen-
daten abhängig.
10 Orbit Manual