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COCKPIT-ANLEITUNG
Laufband ein- / ausschalten
Das Laufband wird über den ON/OFF-Schalter an
der Vorderseite des Motorgehäuses ein- und
ausgeschaltet.
Wenn der Safety Key nicht oder falsch an seiner
Position am Cockpit angebracht ist, ist eine
Benutzung des Laufbandes nicht möglich.
Nachdem Einschalten erscheint im Display für
kurze Zeit eine Information über die Software-
version und die bisher absolvierte
Gesamttrainingszeit und - strecke (ODO).
Quickstart
Drücke Sie die START-Taste.
Das Laufband startet nach einem 3 Sekunden
Count-Down automatisch und die Trainingszeit
beginnt jetzt zu laufen.
Trainingsende
STOP-Taste drücken.
Das Laufband stoppt automatisch.
Fahren Sie die Steigung nach Trainingsende wieder
auf Null zurück.
Manuelles Training
Schritt 1: Programm-Auswahl
Wählen Sie durch Drücken MANUAL-Taste das
manuelle Training aus und bestätigen Sie Ihre
Auswahl durch Drücken der ENTER-Taste.
Schritt 2: Zeit-Eingabe
Geben Sie nun mit den UP/DOWN-Tasten die
gewünschte Trainingszeit von 10 bis 99 Minuten
vor. Bestätigen Sie Ihre Eingabe durch Drücken der
ENTER-Taste.
Schritt 3: Gewichtseingabe
Geben Sie nun mit den UP/DOWN-Tasten Ihr
Körpergewicht ein. Bestätigen Sie Ihre Eingabe
durch Drücken der ENTER-Taste.
Schritt 4: Altereingabe
Geben Sie nun mit den UP/DOWN-Tasten Ihr
Körpergewicht ein. Bestätigen Sie Ihre Eingabe
durch Drücken der ENTER-Taste.
Schritt 4: Trainingsstart
Drücken Sie die START-Taste. Im Display wird ein
Countdown von 3 Sekunden (3, 2, 1) angezeigt.
Jeder Countdown-Wert ist mit einem akustischen
Signal unterlegt.
Nach Beendigung des Countdowns beginnt die
Trainingszeit im Countdown-Modus rückwärts zu
laufen und das Laufband startet automatisch mit.
Trainingsende
Das Laufband stoppt nach Ablauf der
vorgegebenen Trainingszeit automatisch.
Pre-Set Programme
Training mit vorprogrammierten Profilen
Schritt 1: Profil-Auswahl
Wählen Sie mit den entsprechenden Profil-Tasten:
HILL / FATBURN / CARDIO / STRENGTH /
INTERVAL
das gewünschte Profil aus.
Bestätigen Sie Ihre Eingabe durch Drücken der
ENTER-Taste.
Schritt 2: Zeit-Eingabe
Geben Sie nun mit den UP/DOWN-Tasten die
gewünschte Trainingszeit von 10 bis 99 Minuten
vor. Bestätigen Sie Ihre Eingabe durch Drücken der
ENTER-Taste.
Schritt 3: Gewichtseingabe
Geben Sie nun mit den UP/DOWN-Tasten Ihr
Körpergewicht ein. Bestätigen Sie Ihre Eingabe
durch Drücken der ENTER-Taste.
Schritt 4: Altereingabe
Geben Sie nun mit den UP/DOWN-Tasten Ihr
Körpergewicht ein. Bestätigen Sie Ihre Eingabe
durch Drücken der ENTER-Taste.
Schritt 5: Maximal-Geschwindigkeit
Geben Sie mit den UP/DOWN-Tasten die maximale
Geschwindigkeit, mit der Sie das gewählte
Trainingsprofil absolvieren wollen vor.
Bestätigen Sie Ihre Eingabe mit der ENTER-Taste.
Schritt 6: Profilstart
Drücken Sie nun die START-Taste.
Im Display wird ein Countdown von 3 Sekunden (3,
2, 1) angezeigt, jeder Countdown-Wert ist mit
einem akustischen Signal unterlegt.
Nun beginnt das Profil mit eine 3-menütigen
Warm-Up-Phase, diese kann durch erneutes
Drücken der START-Taste übersprungen werden.
Die vorgegebenen Trainingszeit beginnt nach
Beendigung der Warm-Up-Phase zu laufen.
Trainingsende
Das Laufband stoppt nach Ablauf der
vorgegebenen Trainingszeit automatisch.
TR3000
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