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RICETTE
Frullato di pesca-banana
Ingredienti:
• 1 banana, di medie dimensioni
• 3 mezze pesche, raffreddate, in scatola
• 100 ml di succo di pompelmo, freddo
• 1 succo di limone
• Menta per decorare
Preparazione:
Sbucciare la banana e frullarla insieme alle pesche
e al succo di pompelmo nello Smoothie Maker.
Aromatizzare il frullato con il succo di limone e
guarnire con un po' di menta.
Frappè all'anguria
Ingredienti:
• 150 g Melone (Anguria), senza semi ea pezzi
• 65 ml di latte
• 30 gr di yogurt
• ½ EL di zucchero a velo
• 1 pallina di gelato alla vaniglia
Preparazione:
Frullare il melone, lo yogurt, il latte e lo zucchero
nello Smoothie Maker. Aggiungere il gelato e
mescolare per qualche minuto fino a quando il
frullato non sarà spumoso.
Frullato al cioccolato bianco
Ingredienti:
• 75 ml di latte
• 15 g di cioccolato bianco
• 3 albicocche
• 1 pallina di gelato al cioccolato
Preparazione:
Scaldate il latte in un pentolino, ma non fatelo
bollire. Togliete il pentolino dalla piastra calda
e mescolate il cioccolato bianco fino a farlo
sciogliere, lasciate raffreddare e mescolate di tanto
in tanto. Mettere il cioccolato al latte per 3 ore in
frigo. Lavate e snocciolate le albicocche. Tagliare
le albicocche a pezzetti e frullarle insieme al
cioccolato al latte e al gelato nella frullatrice.
Frullato di ananas
Ingredienti:
• 1 tazza di yogurt all'ananas
• 150 ml di latte (raffreddato)
• Ghiaccio tritato
• ½ EL succo di limone
• 3 fette di ananas (in scatola)
• Succo di ananas
Preparazione:
Riempire il bicchiere di miscelazione con succo
d'ananas fino alla tacca "300 ml". Aggiungere
lo yogurt, il succo di limone e le fette di ananas.
Aggiungere il ghiaccio tritato fino alla tacca "600
ml". Posizionare il bicchiere di miscelazione
sull'unità motore e mescolare tutto molto bene.
frullato di mele
Ingredienti:
• 90 g di composta di mele
• 1 succo di mela EL
• 125 g di kefir
• 1 succo di limone
• 1 EL marrone consigliato
• ½ litro di cannella
• Sciroppo di nocciole
Preparazione:
Riempire il bicchiere di miscelazione con lo
sciroppo di nocciole fino alla tacca "300 ml".
Aggiungere la composta di mele, il kefir, il succo
di limone, lo zucchero e la cannella. Posizionare
il bicchiere di miscelazione sull'unità motore e
mescolare tutto molto bene.
Smoothie al caffè
Ingredienti:
• Caffè
• 1 EL di zucchero di canna
• ½ banana
• ½ stecca di vaniglia
• 1 EL mandorle
• 1 litro di sciroppo d'acero
• 3 cubetti di ghiaccio
• Foglie di menta
Preparazione:
Sciogliere lo zucchero nel caffè. Mettilo per 30
minuti in frigo. Riempire la tazza di miscelazione
con caffè fino alla tacca "300 ml". Aggiungere la
banana, la vaniglia, le mandorle e lo sciroppo.
Aggiungere il ghiaccio tritato fino alla tacca "600
ml". Posizionare il bicchiere di miscelazione
sull'unità motore e mescolare tutto molto bene.
Frullato di ciliegie e cocco
Ingredienti:
• 300 g di ciliegie fresche o 250 g in scatola
• 2 EL sciroppo di cocco
• 1 lime
Preparazione:
Snocciolare le ciliegie fresche e raffreddarle
molto bene. Riempire il bicchiere di miscelazione
con lo sciroppo di cocco fino alla tacca "300
ml". Aggiungere le ciliegie e il succo di lime.
Posizionare il bicchiere di miscelazione sull'unità
motore e mescolare tutto molto bene.
Frullato di mango e banana
Ingredienti:
• ¼ maniglia
• ¼ banana
• 65 ml di succo d'arancia
• 125 ml di yogurt
• ¼ EL miele
• Ghiaccio tritato
Preparazione:
Tagliate a pezzi il mango e la banana. Riempire
il bicchiere di miscelazione con succo d'arancia
fino alla tacca "300 ml". Aggiungere il mango, la
banana, lo yogurt e il miele. Aggiungere il ghiaccio
tritato fino alla tacca "600 ml". Posizionare il
bicchiere di miscelazione sull'unità motore e
mescolare tutto molto bene.
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IT
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