Lenovo 500e Chromebook Benutzerhandbuch Seite 29

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Kapitel 7. Informationen zu Barrierefreiheit, Ergonomie und

Wartung

Eingabehilfen und Komfort

Die Einhaltung von ergonomischen Regeln ist wichtig, um den PC optimal nutzen zu können und

Unannehmlichkeiten zu vermeiden. Richten Sie Ihren Arbeitsplatz und Ihre Geräte so ein, dass sie Ihrem

individuellen Bedarf und Ihrer Arbeit entsprechen. Auch die richtige Körperhaltung bei der Arbeit mit dem

Computer sowie gelegentliche kurze Pausen tragen zur Optimierung von Leistung und Bequemlichkeit bei.

Lenovo bemüht sich, Kunden mit körperlichen Behinderungen Zugang zu aktuellen Informationen und

Technologien zu ermöglichen. Weitere Informationen erhalten Sie in den Abschnitten zu den Eingabehilfen.

Ergonomie

Das Arbeiten in einem virtuellen Büro kann bedeuten, dass Sie sich häufig auf Änderungen Ihrer

Arbeitsumgebung einstellen müssen. Wenn Sie sich an einige einfache Regeln halten, werden Sie noch

einfacher und effektiver am Computer arbeiten können. Wenn Sie solch Grundlegendes wie zum Beispiel

ausreichende Beleuchtung und gutes Sitzen berücksichtigen, kann dies zur Steigerung Ihrer Leistung und zu

größerem Komfort beitragen.

In diesem Beispiel wird ein Benutzer in einer herkömmlichen Computersitzung dargestellt. Auch wenn Ihr

persönlicher Arbeitsplatz von dem hier dargestellten abweicht, könnten einige der folgenden Ratschläge

nützlich für Sie sein. Haben Sie sich erst an die richtigen Verhaltensweisen gewöhnt, können Sie in Zukunft

sicher davon profitieren.

Abbildung 5. Darstellung der richtigen Sitzhaltung und Positionierung des Computers

Allgemeine Sitzhaltung

Wenn Sie während des Arbeitens Ihre Sitzhaltung gelegentlich geringfügig ändern, können Sie körperlichen

Beschwerden vorbeugen, die durch langes Arbeiten in derselben Position auftreten. Regelmäßige kurze

Pausen während der Arbeit sind ebenfalls hilfreich.

Halten Sie zum Bildschirm einen Abstand von ca. 50 bis 75 cm ein. Stellen Sie den Computer so auf, dass

die Deckenbeleuchtung oder externe Lichtquellen nicht vom Bildschirm reflektiert werden und Sie blenden.

Halten Sie den Bildschirm sauber, und stellen Sie die Helligkeit so ein, dass Sie die Anzeigen klar und

deutlich sehen können. Drücken Sie die entsprechenden Hotkeys auf der Tastatur, um die Helligkeit der

Anzeige anzupassen.

Kopfhaltung

Achten Sie auf eine bequeme und aufrechte Kopfhaltung.

Stuhl

Benutzen Sie einen Stuhl mit einer guten Rückenlehne und einstellbarer Sitzhöhe. Stellen Sie den Stuhl Ihrer

Sitzhaltung entsprechend ein.