Crane IB35290 Bedienungsanleitung
Ergometer
Verwandte Anleitungen für Crane IB35290
Inhaltszusammenfassung für Crane IB35290
- Seite 1 Bedienungsanleitung Mode d’emploi Istruzioni per l’uso Ergometer Ergomètre Ergometro Deutsch ..Seite 06 Français ..Page 25 Italiano ..Pagina 45 ID: #05006...
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Seite 2: Mit Qr-Codes Schnell Und Einfach Ans Ziel
Mit QR-Codes schnell und einfach ans Ziel Egal, ob Sie Produktinformationen, Ersatzteile oder Zubehör benötigen, Angaben über Herstellergarantien oder Servicestellen suchen oder sich bequem eine Video-Anleitung anschauen möchten, mit unseren QR-Codes gelangen Sie kinderleicht ans Ziel. Was sind QR-Codes? QR-Codes (QR = Quick Response) sind grafische Codes, die mithilfe einer Smartphone-Kamera gelesen werden und beispielsweise einen Link zu einer Internetseite oder Kontaktdaten enthalten. -
Seite 3: Inhaltsverzeichnis
Inhaltsverzeichnis Individual-Programm ......14 Übersicht .......... 4 Intervall-Programm ......14 Verwendung ........5 Berg-Programm ........15 Lieferumfang/Geräteteile ....6 Test-Programm .........15 Allgemeines ........7 BMR-, Fett- und BMI-Messung ..15 Bedienungsanleitung lesen Erholungsmessung ......16 und aufbewahren ......7 Training ........... 16 Zeichenerklärung ......7 Puls- und Herzfrequenzmessung ..17 Sicherheit ..........7 Trainingsphasen .......17 Bestimmungsgemäßer Gebrauch ... -
Seite 5: Verwendung
ZIELPULS INDUVIDUAL MANUELLES WATT SCHNELLSTART PROGRAMM PROGRAMM PROGRAMM PROGRAMM BMR-FETT-BMI ERHOLUNGS BERG TEST INTERVALL PROGRAMM MESSUNG MESSUNG PROGRAMM PROGRAMM MODUS ZURÜCKSTELLEN/PAUSE 0,6 m 0,6 m 0,6 m... -
Seite 6: Lieferumfang/Geräteteile
Lieferumfang/Geräteteile Hauptrahmen Watt-Display T-Schraube, 3× Kilojoule-Display Sitzrohr Hinweisfeld Kabel BMR/Puls-Display Computer Verbindungskabel Anzeigefeld Computer Stopp/Zeit-Display Lenkersäulenverkleidung Manuelles Programm-Taste Lenkerverkleidung LCD-Display Lenkersäule Zielpuls Programm-Taste Lenker Individual Programm-Taste Standfuß mit Rollen Erholungsmessung-Taste Standfuß USB-Anschluss Sattelstütze BMR-, Fett-, BMI-Messung-Taste Horizontale Sattelverstellschiene Zurückstellen/Pause-Taste Sattel Plus-Taste Sicherheitsriemen Test Programm-Taste... -
Seite 7: Allgemeines
Allgemeines Allgemeines Konformitätserklärung (siehe Kapitel „Konformitätserklärung“): Mit diesem Bedienungsanleitung lesen und Symbol gekennzeichnete Produkte erfüllen alle anzuwendenden Ge aufbewahren meinschaftsvorschriften des Europäi Diese Bedienungsanleitung gehört zu schen Wirtschaftsraums. diesem Ergometer. Sie enthält wichtige Das Siegel Geprüfte Sicherheit Informationen zum Zusammenbau und (GSZeichen) bescheinigt, dass ein der Handhabung. -
Seite 8: Sicherheitshinweise
Sicherheit Sicherheitshinweise − Verwenden Sie das Ergometer nur in Innen räumen. WARNUNG! − Betreiben Sie es nie in Feuchträumen oder im Regen. Stromschlaggefahr! − Sorgen Sie dafür, dass Kinder keine Gegen Fehlerhafte Elektroinstallation oder zu hohe stände in das Ergometer oder den Compu Netzspannung können zu elektrischem Strom... -
Seite 9: Ergometer Und Lieferumfang Prüfen
Ergometer und Lieferumfang prüfen Gegenständen öffnen, kann das Ergometer HINWEIS! schnell beschädigt werden. Beschädigungsgefahr! − Gehen Sie beim Öffnen sehr vorsichtig vor. Unsachgemäßer Umgang mit dem Ergometer 1. Nehmen Sie das Ergometer aus der Verpackung. kann zu Beschädigungen des Ergometers füh 2. -
Seite 10: Pedale Montieren
Zusammenbau Pedale montieren (Abb. 2/S. 70) Achten Sie auf eine feste Kabelverbin dung, da ansonsten keine Signalüber VORSICHT! tragung zum Computer erfolgt. Verletzungsgefahr! 5. Schieben Sie die Lenkersäule in den Hauptrahmen. Wenn Sie die Sicherheitsriemen der Pedale nicht 6. Fixieren Sie die Lenkersäule mit den Innensechs sachgemäß... -
Seite 11: Telefon- Und Tablethalter Montieren
Zusammenbau Sattelstütze und Sattel montieren 6. Fixieren Sie den Lenker und die Lenkerverkleidung mit der TSchraube an der Lenkersäule. (Abb. 8/S. 73) 7. Halten Sie den Computer mit der zuvor montierten Computerhalterung an die Lenkersäule. VORSICHT! 8. Verbinden Sie die Pulskabel aus dem Lenker mit den Verletzungsgefahr! beiden Pulskabeln aus dem Computer. -
Seite 12: Ergometer Auseinanderbauen
Benutzung USB-Anschluss HINWEIS! Der Computer verfügt über einen USBAnschluss. Die Beschädigungsgefahr! ser dient zum Aufladen von Handys und Tablets mittels USBKabel (nicht im Lieferumfang enthalten) während Unsachgemäßer Umgang mit dem Ergometer des Trainings. Der Anschluss verfügt über keine Daten kann zu Beschädigungen führen. verbindung zum Gerät. -
Seite 13: Hinweisfeld (Hilfefunktion-Menüführung)
Programmauswahl und Programmbeschreibung Watt Minus-Taste Das WattDisplay zeigt den aktuellen Tretwi Mit der MinusTaste können Eingabewerte ver derstand von 0 bis 999 Watt an. Die Wattzahl kann ringert werden. Wird die Taste über einen längeren ausschließlich im drehzahl unabhängigen „Watt Pro Zeitraum gedrückt, verringert sich der Eingabewert gramm“... -
Seite 14: Schnellstart
Programmauswahl und Programmbeschreibung • Der Computer stoppt automatisch, wenn die Peda der Tretwiderstand alle 10 Sekunden um eine Stufe er le nicht mehr betätigt werden. höht (bis maximal 16). Liegt Ihre aktuelle Herzfrequenz über der voreingestellten ZielherzfrequenzVorgabe, Schnellstart wird der Tretwiderstand alle 10 Sekunden um eine Stu fe gesenkt (bis minimal 1). -
Seite 15: Berg-Programm
Programmauswahl und Programmbeschreibung Berg-Programm Durchschnittspuls von verschiedenen Trainingstagen miteinander zu vergleichen. Das vorprogrammierte BergProgramm zeichnet sich durch seine gleichmäßig ansteigende Belastung, wie Es können nur Trainingseinheiten mit bei einer Bergfahrt, aus und sollte wegen der Intensi dem gleichen voreingestellten Tretwi tät erst nach 2–3 Wochen Training verwendet werden. -
Seite 16: Erholungsmessung
Training • BMIMessergebnis (BodyMassIndex): Der BMI 1. Drücken Sie nach Beendigung Ihres Trainings die dient als Bewertungsmaßstab zur Beurteilung des ErholungsmessungTaste und halten Sie die Körpergewichts. Folgende Tabelle soll Ihnen hel HandpulsSensoren umfasst oder legen Sie fen, Ihren BMIWert einzuordnen. Bitte berücksich einen handelsüblichen Brustgurt um. -
Seite 17: Puls- Und Herzfrequenzmessung
Training dere außergewöhnliche Symptome auftre − Bei Schwindel oder Schwächegefühl sofort ten, unterbrechen Sie das Training sofort. das Training beenden! Suchen Sie sofort einen Arzt auf. − Sollte sich Ihre Leistungsfähigkeit während − Beginnen Sie Ihr Training immer mit einer des Trainings ungewöhnlich stark verrin... -
Seite 18: Trainingsplanung
Training Trainingsphase Die Fettverbrennung − Befolgen Sie die Hinweise aus dem Kapitel „Pro In dieser Zone wird sowohl Ihr Herz gekräftigt, wie grammauswahl und Programmbeschreibung“ zu auch die Fettverbrennung optimal in Gang gesetzt. Die dem Ergometer. verbrannten Kalorien stammen hier aus Ihrem Körper fett und weniger aus Kohlehydraten. -
Seite 19: Richtige Körperhaltung Einnehmen
Reinigung − Positionieren Sie Ihre Füße im mittleren Bereich 5. Lassen Sie das Ergometer und die Trinkflasche nach der Pedalen, da beim Training am Ergometer die der Reinigung vollständig trocknen. Bewegung aus dem Fußballen kommt. Hier gibt es Transport eine bessere Hebelwirkung und die Bewegungen können leichter ausgeführt werden. -
Seite 20: Technische Daten
Symbol gekennzeichnet. Mechanik Tretwiderstand Keine Kabelver Überprüfen Sie nicht regelbar. bindung. die Kabelverbin dung. Technische Daten Modell: RB#35292 (Typ IB35290) Versorgungsspannung: 16 A, 240 V~ Leistung: 400 W Gewicht: ca. 36,8 kg Abmessungen: ca. 116×55×136 cm Artikelnummer: 92827 Max. Belastbarkeit: 150 kg Trainings... -
Seite 21: Ersatzteilliste
Ersatzteilliste Ersatzteilliste KUNDENDIENST 0041 445809003 swiss@royalbeach.de... - Seite 22 Ersatzteilliste Ersatzteile Ersatzteile Ersatzteil Anzahl Ersatzteil Anzahl Hauptrahmen Unterlegscheibe Verstellknopf Sattelstütze Unterlegscheibe Hülse Sattelstütze Lenkersäule Kugellager Lenker Keilriemenrad Schaumstoff Lenker oben Magnet Endkappe Lenker Kurbelachse Standfuß vorn CRing Standfuß hinten CRing Endkappe Standfuß hinten Schraube M6 Endkappe Standfuß vorn Federring Schraube M5 Mutter M10 Transportrollen...
- Seite 23 Ersatzteilliste Ersatzteile Ersatzteil Anzahl Unterlegscheibe M5 Schraube Kabelsystem Halterung Hauptschalter Unterlegscheibe Schraube M5 Abdeckung Hauptschalter Halter für Stecker Endkappe Computerhalterung Kugellager Verbindungsstück für Seitendeckel Verkleidung links vorn Verkleidung rechts vorn Verkleidung links hinten Verkleidung rechts hinten Blechschraube Verkleidung Sattelstütze links Verkleidung Sattelstütze rechts Verbindungskabel für Platine Schraube M5...
- Seite 24 KUNDENDIENST swiss@royalbeach.de 0041 445809003...
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Seite 65: Garantiekarte
Envoyez la carte de garantie remplie en com mun avec le produit défectueux à : / Inviare la 10/2015 Modell/Type/Modello: ArtikelNr./N° réf. / scheda di garanzia compilata insieme al pro RB#35292 (Typ IB35290) Cod. art.: 92827 dotto guasto a: Royalbeach Service Fuchsbühlstraße 6 Hotline: 8580 Amriswil / Thurgau Zum regulären Festnetztarif... -
Seite 66: Garantiebedingungen
Garantiebedingungen Sehr geehrter Kunde! Die Aldi Garantie bietet Ihnen weitreichende Vorteile gegenüber der gesetzlichen Gewährleistungspflicht: Garantiezeit: 3 Jahre ab Kaufdatum 6 Monate für Verschleiß und Verbrauchsteile bei normalem und ordnungs gemäßem Gebrauch (z. B. Akkus) Kosten: Kostenfreie Reparatur bzw. Austausch oder Geldrückgabe Keine Transportkosten TIPP: Bevor Sie Ihr Gerät einsenden, wenden Sie sich telefonisch, per EMail oder Fax... -
Seite 69: Montage
Montage/Montage/Montaggio Montage/Montage/Montaggio ASSISTENZA POST-VENDITA 0041 445809003 service@royalbeach.de... - Seite 70 Montage/Montage/Montaggio ASSISTENZA POST-VENDITA service@royalbeach.de 0041 445809003...
- Seite 71 Montage/Montage/Montaggio ASSISTENZA POST-VENDITA 0041 445809003 service@royalbeach.de...
- Seite 72 Montage/Montage/Montaggio 37 98 ASSISTENZA POST-VENDITA service@royalbeach.de 0041 445809003...
- Seite 73 Montage/Montage/Montaggio ASSISTENZA POST-VENDITA 0041 445809003 service@royalbeach.de...
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