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CARE FITNESS CV-375 Bedienungsanleitung

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F
1
1. Écran LCD
2. Bouton body fat
3. Bouton recovery
4. Bouton Down
5. Bouton Up
6. Bouton Mode
7. Bouton marche / arret
8. Connection velo
9. Prise pour le cable de pulsation
10. Blue-tooth
FONCTIONS:
Les choses à savoir avant de commencer l'entraînement
A. Branchement
Branchez l'adaptateur à l'équipement. L'ordinateur émet un signal sonore et allume l'ordinateur au mode
manuel.
B. Sélection de programme et réglage de valeur
1. Utilisez les touches UP et DOWN pour choisir le mode et pressez ensuite sur ENTER pour confirmer
votre mode d'exercice.
2. Au mode manuel, l'ordinateur emploiera les touches UP et DOWN pour régler votre TEMPS d'exercice,
DISTANCE, CALORIES, POULS.
3. Appuyez sur la touche START/STOP pour commencer l'exercice.
4. Quand vous atteignez la cible, l'ordinateur émet un signal sonore et puis s'arrête.
5. Si vous installez plus d'une cible et que vous voulez atteindre la prochaine cible, appuyez sur la touche
START/STOP pour continuer l'exercice.
C. Comment rallumer le moniteur
Le moniteur se mettra en VEILLE (écran éteint) s'il ne reçoit pas de signal ou si aucune touche n'est activée
pendant 4 minutes. Touchez l'écran pour rallumer le moniteur.
Fonctions et caractéristiques :
All manuals and user guides at all-guides.com
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Inhaltszusammenfassung für CARE FITNESS CV-375

  • Seite 1 All manuals and user guides at all-guides.com 5 6 7 1. Écran LCD 2. Bouton body fat 3. Bouton recovery 4. Bouton Down 5. Bouton Up 6. Bouton Mode 7. Bouton marche / arret 8. Connection velo 9. Prise pour le cable de pulsation 10.
  • Seite 2 All manuals and user guides at all-guides.com 1. TEMPS : Montre votre temps d'entraînement écoulé en minutes et secondes. Votre ordinateur comptera automatiquement de 0:00 à 99:59 par intervalles d'une seconde. Vous pouvez également programmer votre ordinateur pour décompter à partir d'une valeur réglée en utilisant les touches UP et DOWN. Si vous continuez l’exercice une fois que le temps a atteint 0:00, l'ordinateur commencera à...
  • Seite 3 All manuals and user guides at all-guides.com 6. Touche PULSE RECOVERY : Appuyez sur cette touche pour activer la fonction de retour au calme de la fréquence cardiaque. Introduction & mode d’emploie des programmes : Programme manuel : Manuel P1 est un programme manuel. L'utilisateur peut commencer l'exercice en appuyant sur la touche START/STOP. Le niveau de résistance par défaut est 5.
  • Seite 4 All manuals and user guides at all-guides.com 6. Le TEMPS clignotera et vous pouvez appuyer sur les touches UP et DOWN pour régler votre TEMPS d'exercice. Appuyez sur la touche ENTER pour confirmer votre TEMPS désiré. 7. La DISTANCE clignotera et vous pouvez appuyer sur les touches UP et DOWN pour régler votre DISTANCE ciblée.
  • Seite 5 All manuals and user guides at all-guides.com NOTE: 1. WATT = TORQUE (KGM) * RPM * 1.03 2. Dans ce programme, la valeur WATT restera constante. Cela signifie que si vous pédalez rapidement, le niveau de résistance diminuera et si vous pédalez lentement, le niveau de résistance augmentera.
  • Seite 6 All manuals and user guides at all-guides.com Message d'erreur: Lorsque vous appuyez sur «Pulse Recovery" Key, mais ne tenez pas sur les poignées de main, l'ordinateur affiche "Err". Graphiques d’entraînement LCD PROFILS DE PROGRAMME PREREGLES : PROGRAMME 1 PROGRAMME 2 PROGRAMME 3 MANUEL COLLINE...
  • Seite 7 All manuals and user guides at all-guides.com PROGRAMME 16 UTILISATEUR 3 PROGRAMME 17 UTILISATEUR 4 PROFILS DE PROGRAMME FREQUENCE CARDIAQUE : PROGRAMME 18 55% H.R.C. Presser la touche ENTREE PROGRAMME 19 65% H.R.C. Presser la touche ENTREE PROGRAMME 20 75% H.R.C. Presser la touche ENTREE PROGRAMME 21 85% H.R.C.
  • Seite 8 All manuals and user guides at all-guides.com PROGRAMME CONTROLE WATT PROGRAMME 23 CONTROLE WATT PROGRAMMES TEST GRAISSE : PROGRAMME 24 GRAISSE (MODE STOP) GRAISSE (MODE START) Un des six profiles suivants sera indiqué automatiquement après la mesure de votre graisse : Durée entraînement: 40 minutes Durée entraînement: 40 minutes Durée entraînement: 20 minutes...
  • Seite 9 All manuals and user guides at all-guides.com La Zone Aérobie est comprise entre 65 / 85% de votre FCM. La Zone Anaérobie, est comprise entre 85% de votre FCM et celle ci. Les étapes d’un entraînement progressif : 1) Une phase d'échauffement : Commencez chaque entraînement par un échauffement progressif (10-20 mn, plus au-delà...
  • Seite 10 All manuals and user guides at all-guides.com Il s’agit de la réduction de l'effort (10 à 20 mn). Cela permet un retour au calme du système cardio-vasculaire (55% de la FCM) et d’éviter ou de diminuer les douleurs musculaires tel que les crampes et les courbatures. Les étirements doivent suivre la séance d'étirements pendant que les articulations sont encore chaudes.
  • Seite 11 All manuals and user guides at all-guides.com 5 6 7 1. LCD 2. Button of Body Fat 3. Button of Pulse Recovery 4. Button of Down 5. Button of Up 6. Button of Mode 7. Button of Start / Stop 8.

  • Seite 12: Start/Stop Key

    All manuals and user guides at all-guides.com 2. DISTANCE: Displays the accumulative distance traveled during each workout up to a maximum of 99.9KM/MILE. 3. RPM: Your pedal cadence. 4. WATT: The amount of mechanical power the computer is receiving from your exercise. 5.
  • Seite 13 All manuals and user guides at all-guides.com 3. The TIME will flash and you can press UP or DOWN keys to set your exercise TIME. Press ENTER key to confirm your desired TIME. 4. The DISTANCE will flash and you can press UP or DOWN keys to set your target DISTANCE. Press ENTER key to confirm your desired DISTANCE.
  • Seite 14 All manuals and user guides at all-guides.com the heart rate detected. For example, the resistance level may increase every 20 seconds while the heart rate detected is lower than the TARGET H.R and then the computer will show “SLOW DOWN” on the message window.
  • Seite 15 All manuals and user guides at all-guides.com 5. The GENDER will flash and you can press UP or DOWN keys to select your sex. Number 1 means man and number 0 means female. Press ENTER key to confirm your Gender. The default sex is 1 (MAN).
  • Seite 16 All manuals and user guides at all-guides.com PROGRAM 7 PROGRAM 8 PROGRAM 9 RAMP MOUNTAIN INTERVALS PROGRAM 10 PROGRAM 11 PROGRAM 12 RANDOM PLATEAU FARTLEK PROGRAM 13 PRECIPICE USER SETTING PROGRAM PROGRAM 14 USER 1 PROGRAM 15 USER 2 PROGRAM 16 USER 3 PROGRAM 17 USER 4...
  • Seite 17 All manuals and user guides at all-guides.com HEART RATE PROGRAM PROFILES: PROGRAM 18 55% H.R.C. Press ENTER key PROGRAM 19 65% H.R.C. Press ENTER key PROGRAM 20 75% H.R.C. Press ENTER key PROGRAM 21 85% H.R.C. Press ENTER key PROGRAM 22 TARGET H.R.C.
  • Seite 18 All manuals and user guides at all-guides.com Workout Time: 40 minutes Workout Time: 40 minutes Workout time: 20 minutes Workout Time: 40 minutes Workout Time: 40 minutes Workout time: 20 minutes Cardio – Training: Before programming your training, it is essential to take account of your age, particularly for people of more than 35 years of age, as well as your physical condition.
  • Seite 19 All manuals and user guides at all-guides.com The progressive training stages: 1) A warming up phase: Start each training session by warming up progressively (10-20 min, more if you are over 50) which will put your muscles on standby and gently increase your heart rate. Gently increase your pulse to 55% of your MHR (Maximum Heart Rate).
  • Seite 20 All manuals and user guides at all-guides.com The number of the missing or faulty part shown on the exploded view of the product described in this manual. After Sales Service Email: service-uk@carefitness.com 5 6 7 1. LCD 2. Körperfett-Taste 3. Button-Recovery 4.
  • Seite 21 All manuals and user guides at all-guides.com nächsten weitermachen, drücken Sie START/STOP um das Training fortzusetzen. C. Schlaffunktion Der Monitor geht in den SCHLAF-Modus über, wenn er 4 Minuten lang kein Signal empfängt und keine Taste gedrückt wird. Auf den Bildschirm drücken, um Monitor zu starten. Funktionen und Features TIME: Zeigt die Trainingsdauer in Minuten und Sekunden an.
  • Seite 22 All manuals and user guides at all-guides.com b) Betätigen Sie diese Taste während Sie die Einstellung der Trainingsparameter vornehmen um die Werte für Zeit, Entfernung, Kalorien, Alter zu verringern und das Geschlecht oder das Trainingsprogramm auszuwählen. ENTER: a) Betätigen Sie diese Taste während Sie die Einstellung der Trainingsparameter vornehmen, um die Einstellungen zu bestätigen.
  • Seite 23 All manuals and user guides at all-guides.com Die Programme P14 bis P17 sind nutzerspezifische Programme. Der Nutzer kann je nach Belieben Werte für TIME, DISTANCE, CALORIES und den Widerstandsgrad in 10 Säulen. Die Werte und Profile werden nach dem Einstellen in den Speicher geschrieben. Der Nutzer kann auch den jeweiligen Widerstandsgrad der einzelnen Säulen neu definieren - diese Einstellungen beeinflussen die ursprünglich im Speicher abgelegten Widerstandslevel nicht.
  • Seite 24 All manuals and user guides at all-guides.com P23 ist ein geschwindigkeitsunabhängiges Programm. Drücken Sie ENTER um die Werte für TARGET WATT (angestrebte Watt Leistung), TIME, DISTANCE und CALORIES einzustellen. Während des Trainings Modus ist der Widerstandsgrad nicht veränderbar. Zum Beispiel wird der Widerstandsgrad erhöht, wenn die Geschwindigkeit zu langsam ist.
  • Seite 25 All manuals and user guides at all-guides.com BMI (Body Mass Index): BMI ist eine Kennzahl für den Anteil von Körperfett, errechnet aus Größe und Gewicht für jeweils erwachsene Frauen und Männer. BMR (Basal Metabolic Rate): Ihre BMR gibt die Anzahl an Kalorien wieder, die Ihr Körper für den Stoffwechsel benötigt.
  • Seite 26 All manuals and user guides at all-guides.com PROGRAM M13 PRECIPICE nutzerspezifische Programme: PROGRAMM 14 USER 1 PROGRAMM15 USER 2 PROGRAMM 16 USER 3 PROGRAMM17 USER 4 Pulsschlag Programmprofile PROGRAMM18 55% H.R.C. Press ENTER key PROGRAMM 19 65% H.R.C. Press ENTER key...
  • Seite 27 All manuals and user guides at all-guides.com PROGRAMM 20 75% H.R.C. Press ENTER key PROGRAMM 21 85% H.R.C. Press ENTER key PROGRAMM 22 TARGET H.R.C. WATT Programmprofil PROGRAMM 23 WATT CONTROL Körperfett Test-Programm:: PROGRAMM 24 BODY FAT (STOP MODE) BODY FAT (START MODE) Nach der Messung Ihres Körperfettanteils wird automatisch eines der folgenden sechs Profile angezeigt: Trainingszeit: 40 Minuten Trainingszeit: 40 Minuten...

  • Seite 28: Tipps Zum Training

    All manuals and user guides at all-guides.com TIPPS ZUM TRAINING Bevor Sie Ihr Training planen, müssen Sie unbedingt Ihr Alter, insbesondere wenn Sie über 35 Jahre alt sind, und Ihre physische Kondition berücksichtigen. Wenn Sie eine sitzende Lebensweise ohne regelmäßige körperliche Aktivität führen, ist es unumgänglich, Rücksprache mit Ihrem Arzt zu halten, um die Intensität Ihres Trainingsprogramms zu bestimmen.
  • Seite 29 All manuals and user guides at all-guides.com Je nach Ihrer physischen Ausgangskondition und Ihren spezifischen Zielen, Gewichtsverlust, Verbesserung der kardiovaskulären Ausdauer (aerobische Arbeit), Entwicklung der Ausdauer (anaerobische Arbeit), können Sie Ihren adäquaten Zielbereich wählen. Der Fettabbaubereich, 55 – 65 % Die Herzfrequenz muss niedrig und die Übungsdauer relativ lang sein.
  • Seite 30 All manuals and user guides at all-guides.com 5 6 7 FUNCIONES: 1. LCD 2. Cuerpo botón de la grasa 3. Botón de recuperación 4. Con botones botón 5. El botón para arriba 6. El botón Enter 7. Botón Start / Stop 8.
  • Seite 31 All manuals and user guides at all-guides.com automáticamente contará de 0:00 á 99:59 en intervals de un Segundo. También puede programar su computadora para que cuente regresivamente de un valor ya programado usando las teclas ARRIBA ó ABAJO (UP or DOWN). Si continua ejercitando una vez que el tiempo haya alcanzado 0:00, la computadora seguirá...
  • Seite 32 All manuals and user guides at all-guides.com cualquier nivel de resistencia deseado (usando las teclas ARRIBA/ABAJO durante el ejercicio) con un período de tiempo, una cantidad de calories o una distancia. Operaciones: 1. Use la tecla ARRIBA/ABAJO (UP/DOWN) para seleccionar el prográma MANUAL (P1) 2.
  • Seite 33 All manuals and user guides at all-guides.com Prográma 20 es el 75% Max H.R.C. - - Objetivo H.R. = (220 – edad) x 75% Prográma 21 es el 85% Max H.R.C. - - Objetivo H.R. = (220 – edad) x 85% Prográma 22 es el Objetivo H.R.C.
  • Seite 34 All manuals and user guides at all-guides.com 3. La ESTATURA va a titilar y puede presionar las teclas ARRIBA ó ABAJO (UP or DOWN) para seleccionar su estatura. Presione ENTER para confirmar su ESTATURA. La pre-determinada es de 1,70cm o 5’07” (5 pies, 7 pulgadas).
  • Seite 35 All manuals and user guides at all-guides.com PROGRAM 7 PROGRAM 8 PROGRAM 9 RAMPA MONTAÑA INTERVALES PROGRAM 10 PROGRAM 11 PROGRAM 12 AL AZAR PLATEAU FARTLEK PROGRAM 13 PRECIPICIO PROGRAMA DE USUARIO PROGRAMA 14 USUARIO 1 PROGRAMA 15 USUARIO 2 PROGRAMA 16 USUARIO 3 PROGRAMA 17...
  • Seite 36 All manuals and user guides at all-guides.com PERFILES DE PROGRAMAS DE PULSO PROGRAMA 18 55% H.R.C. PROGRAMA 19 65% H.R.C. PROGRAMA 20 75% H.R.C. PROGRAMA 21 85% H.R.C. PROGRAMA 22 OBJETIVO H.R.C. PROGRAMA DE CONTROL DE ENERGIA (WATT) PROGRAMA 23 CONTROL DE ENERGIA PROGRAMAS DE PRUEBA DE GRASA CORPORAL PROGRAMA 24...
  • Seite 37 All manuals and user guides at all-guides.com Uno de los siguientes perfíles presentará automaticamente su grasa corporal despues de medida. Tiempo de ejercicio: 40 minutos Tiempo de ejercicio: 40 minutos Tiempo de ejercicio: 20 minutos Tiempo de ejercicio: 40 minutos Tiempo de ejercicio: 40 minutos Tiempo de ejercicio: 20 minutos CONSEJOS DE ENTRENAMIENTO...
  • Seite 38 All manuals and user guides at all-guides.com Las etapas de un entrenamiento progresivo 1) Una fase de calentamiento Comience cada sesión de entrenamiento con un calentamiento progresivo (10-20 minutos, o más tiempo por encima de los 50 años) que le despertará los músculos y aumentará suavemente su ritmo cardiaco. Aumente gradualmente sus pulsaciones hasta el 55% de su FCM (frecuencia cardiaca máxima).
  • Seite 39 All manuals and user guides at all-guides.com El número de fabricación indicado en el chasis principal y en la caja de embalaje. El número de la pieza que falta o está defectuosa, indicado en la vista despiezada del producto que encontrará...

  • Seite 40: Funzione Dei Tasti

    All manuals and user guides at all-guides.com C. La Funzione Sveglia Il monitor entra in modalità SLEEP/stand-by (LCD spento) quando non riceve più alcun segnale e nessun tasto è premuto dopo 4 minuti. Premere sullo schermo per far partire il monitor. Funzioni e Caratteristiche: 1.
  • Seite 41 All manuals and user guides at all-guides.com b. In modalità STOP, tenendo premuto il tasto per 2 secondi, si azzerano tutti i valori o il computer imposta un valore di default. c. Premendo il tasto si può regolare l’orologio e confermare l’impostazione delle ore e dei minuti. 5.Tasto BODY FAT (grasso corporeo): Premere il tasto per impostare la propria ALTEZZA, il PESO E L’ETA’...
  • Seite 42 All manuals and user guides at all-guides.com 5. Seguire le descrizioni summenzionate per finire i profili degli esercizi 5 e 6. Premere ENTER per confermare il profilo d’esercizio selezionato. 6. TIME lampeggia, quindi si può impostare la durata dell’esercizio premendo il tasto UP/DOWN. Premere ENTER per confermare la DURATA selezionata.
  • Seite 43 All manuals and user guides at all-guides.com tasto ENTER per confermare la selezione delle calorie. 7. PULSE lampeggia, quindi si può agire sui tasti UP/DOWN per impostare il valore PULSE dell’esercizio. Premere ENTER per confermare la selezione . 8. Premere il tasto START/STOP per iniziare l’esercizio. NOTA: 1.
  • Seite 44 All manuals and user guides at all-guides.com E3(ERROR 3): In modalità start, quando il computer rileva che il motore difettoso non è partito dal punto zero, la barra LCD visualizza “E3”. LCD Grafici di Allenamento PROFILI DI PROGRAMMI PRESELEZIONATI PROGRAMMA 1 PROGRAMMA 2 PROGRAMMA 3 MANUALE...
  • Seite 45 All manuals and user guides at all-guides.com PROGRAMMA 15 UTENTE 2 PROGRAMMA 16 UTENTE 3 PROGRAMMA 17 UTENTE 4 PROFILI DELLA FREQUENZA CARDIACA (H.C.R) PROGRAMMA 18 55% H.R.C. PROGRAMMA 19 65% H.R.C. PROGRAMMA 20 75% H.R.C. PROGRAMMA 21 85% H.R.C.

  • Seite 46: Grasso Corporeo

    All manuals and user guides at all-guides.com PROGRAMMA 22 TARGET H.R.C. PROGRAMMA PER IL CONTROLLO DEI WATT PROGRAMMA 23 CONTROLLO WATT PROGRAMMI PER IL TEST DEL GRASSO CORPOREO PROGRAMMA 24 GRASSO CORPOREO (MODALITA’ STOP) GRASSO CORPOREO (MODALITA’ START) Uno dei Seguenti 6 Profili si Visualizzano Automaticamente dopo la misurazione del GRASSO CORPOREO. Durata dell’allenamento: 40 minuti Durata dell’allenamento: 40 minuti Durata dell’allenamento:...
  • Seite 47 All manuals and user guides at all-guides.com Durante un allenamento Cardio-Training, i muscoli hanno bisogno di un apporto di ossigeno, di sostanze nutritive e di eliminare le scorie. Il cuore accelera il proprio ritmo e per mezzo del sistema cardio-vascolare trasporta verso l’organismo una quantità...
  • Seite 48 All manuals and user guides at all-guides.com Area aerobica, 65 - 85% Quest’area è consigliata per coloro che si trovano in buone condizioni fisiche e che si allenano regolarmente. Allenandosi in quest’area, è possibile migliorare le condizioni del proprio fisico evitando di sovraffaticarlo.
  • Seite 49 All manuals and user guides at all-guides.com 5 6 7 FUNCTIES: 1. LCD-scherm 2. Lichaamsvet-knop 3. Button herstel 4. Button Down 5. Button Up 6. Mode 7. Start / Stop-knop 8. Connector pulsatie 9. connector aan op de fiets 10. Batterijhouder Een paar dingen die u moet weten voor u begint met oefenen Stroom Sluit de adapter aan op het toestel.
  • Seite 50 All manuals and user guides at all-guides.com 1. TIME: Geeft de verstreken trainingstijd aan in minuten en seconden. De computer telt automatisch de seconden op van 0:00 tot 99:59. U kunt ook de computer zo programmeren dat hij aftelt vanaf een ingestelde waarde door de UP en DOWN toetsen te gebruiken.
  • Seite 51 All manuals and user guides at all-guides.com Programma Inleiding en Functies: Manual Programma: Handmatig P1 is een handmatig programma. De gebruiker kan de training starten door op de START/STOP toets te drukken. Het default weerstandsniveau is 5. De gebruiker kan op elk gewenst weerstandsniveau, voor elke tijdsduur of met elke gewenste hoeveelheid te verbranden calorieën trainen door de UP/DOWN toetsen te gebruiken.
  • Seite 52 All manuals and user guides at all-guides.com 6. Als Time flikkert kunt u de gewenste tijdsduur van de training instellen door de UP/DOWN toetsen te gebruiken. Druk op de ENTER toets om uw keuze te bevestigen. 7. Als Distance flikkert kunt u de gewenste afstand van de training instellen door de UP/DOWN toetsen te gebruiken.
  • Seite 53 All manuals and user guides at all-guides.com 7. Als Pulse flikkert kunt u het gewenste hartritme tijdens de training instellen door de UP/DOWN toetsen te gebruiken. Druk op de ENTER toets om uw keuze te bevestigen. 8. Druk op de START/STOP toets om uw training te starten. AANTEKENING: 1.
  • Seite 54 All manuals and user guides at all-guides.com LCD Trainingsgrafiek VOORAF INGESTELDE PROGRAMMA PROFIELEN: PROGRAMMA 1 PROGRAMMA 2 PROGRAMMA 3 MANUAL STAPPEN HEUVEL PROGRAMMA 4 PROGRAMMA 5 PROGRAMMA 6 ROLLEN VALLEI VETVERBRANDEND PROGRAMMA 7 PROGRAMMA 8 PROGRAMMA 9 HELLING BERG PAUSE PROGRAMMA 10 PROGRAMMA 11 PROGRAMMA 12...
  • Seite 55 All manuals and user guides at all-guides.com PROGRAMMA 16 GEBRUIKER 3 PROGRAMMA 17 GEBRUIKER 4 HARTSLAG PROFIELEN: PROGRAMMA 18 55% H.R.C. PROGRAMMA 19 65% H.R.C. PROGRAMMA 20 75% H.R.C. PROGRAMMA 21 85% H.R.C. PROGRAMMA 22 TARGET H.R.C.
  • Seite 56 All manuals and user guides at all-guides.com WATT CONTROLE PROGRAMMA PROGRAMMA 23 WATT CONTROLE LICHAAMSVET TEST PROGRAMMA’S: PROGRAMMA 24 LICHAAMSVET (STOP MODE) LICHAAMSVET (START MODE) Een van de volgende zes profielen verschijnt automatisch op het scherm na het meten van uw lichaamsvet Trainingstijd: 40 minuten Trainingstijd: 40 minuten Trainingstijd: 20 minutes...
  • Seite 57 All manuals and user guides at all-guides.com De anaërobe zone ligt tussen 85% / 100% van uw MHF. De etappes van een geleidelijke trainingsopbouw: 1) Een fase van opwarming (warming-up): Elke training moet met een geleidelijke opwarming worden begonnen (10-20 minuten, meer na 50 jaar) om uw spieren soepel te maken en uw hartfrequentie geleidelijk aan te verhogen.
  • Seite 58 All manuals and user guides at all-guides.com U moet langzaam en zonder forceren stretchen: u mag nooit pijn voelen. Elke stretchbeweging 30 tot 60 seconden vasthouden terwijl u uitademt. Controleer uw vooruitgang De verbetering van uw hart en bloedvatstelsel met dit toestel leidt tot een lagere rust HF (hartfrequentie). U zult er steeds langer over doen om uw doelzone te bereiken en het zal steeds gemakkelijker worden uw hartslag binnen deze zone te houden.
  • Seite 59 All manuals and user guides at all-guides.com...