TensCare iTouch Bedienungsanleitung Seite 13

iii) Das Dranginkontinenzprogramm funktioniert anders. Hier ist
kein Anspannen erforderlich. Solange Sie die Stimulation gut
spüren, funktioniert die Behandlung. Es kann sein, dass Sie die
Intensität während der Behandlung erhöhen müssen.
iv) Für beste Ergebnisse bei den Stress- und Mischprogrammen,
sollten Sie versuchen die Beckenbodenmuskulatur zusammen mit
dem „itouch Sure" anzuspannen und die Anspannung bis in die
Entspannungsphase zu halten. Verbinden Sie die Anspannung
wenn möglich mit Ihrer Atmung, um einen sanften Rhythmus zu
finden.
v) Nachdem der Beckenboden durch Anwendung des „itouch
Sure" gestärkt wurde, sollten Sie das Training der
Beckenbodenmuskulatur unbedingt fortsetzen. Der Beckenboden
muss trainiert werden und reagiert sehr gut auf solche Übungen.
vi) Die Dauer der einzelnen Anwendungen zur Muskelstärkung
hängt auch von Ihrer Fähigkeit zur Anspannung und Ihrer
Ermüdungsbeständigkeit ab. Achten Sie darauf, es in der
Anfangsphase nicht zu übertreiben, da sich etwaige Schmerzen
möglicherweise erst am nächsten Tag äußern.
vii) Alle Programme wechseln zwischen „Anspannung" und
„Entspannung", damit sich Ihre Muskeln zwischen den
Anspannungen erholen können. Während der
„Entspannungsphase" blinkt „000" auf der Intensitätsanzeige.
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