Masse Hydrique - Medion MD11540 Bedienungsanleitung

Pourcentage de graisse corporelle par rapport au poids total :
FEMME
Âge Taux de Taux de
graisse graisse
faible normal
6 - 12 < 7 7-19
13-19 < 20 20-31
20-39 < 21 21-32
40-59 < 23 23-34
60-79 < 25 25-36
Athlète 12-25

Masse hydrique

Le corps d'une personne adulte est constitué d'environ 60 % d'eau. On peut
constater une certaine marge de fluctuation, les personnes plus âgées présentant
un taux de masse hydrique inférieur à celui des sujets jeunes, et les hommes un
taux de masse hydrique supérieur à celui des femmes La différence entre les
hommes et les femmes s'explique par une masse de graisse corporelle plus élevée
chez les femmes. L'eau du corps se situant principalement dans la masse exempte
de graisse (73 % de la masse exempte de graisse est de l'eau) et la teneur en eau
du tissu adipeux étant naturellement faible (env. 10 % du tissu adipeux est de
l'eau), le taux de masse hydrique baisse automatiquement lorsque le taux de
graisse corporelle augmente.
Une perte en eau de 5 % peut réduire votre énergie corporelle de 20 - 30 %.
Buvez au moins 2 litres de liquide par jour.
Pourcentage de masse hydrique normal :
Enfant 58-70
Adulte 42-61
Athlète 56-71
Les sportifs ont généralement un taux de masse hydrique supérieur d'au moins
5 %.
Avec l'âge, le taux de masse hydrique baisse d'env. 10 %.
Taux de Taux de
graisse graisse
élevé très élevé
19-25 > 25
31-37 > 37
32-38 > 38
34-40 > 40
36-42 > 42
FEMME HOMME
60-73
46-66
60-73
R
EMARQUES RELATIVES AUX MESURES
HOMME
Âge Taux de Taux de
graisse graisse
faible normal
6-12 < 7 7-18
13-19 < 8 8-19
20-39 < 9 9-20
40-59 < 11 11-22
60-79 < 13 13-24
Athlète 3-15
Taux de Taux de
graisse graisse
élevé très élevé
18-25 > 25
19-25 > 25
20-26 > 26
22-28 > 28
24-30 > 30
5
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