Sportec 32111 Handbücher

Anleitungen und Benutzerhandbücher für Sportec 32111. Wir haben 1 Sportec 32111 Anleitung zum kostenlosen PDF-Download zur Verfügung: Bedienungsanleitung

Sportec 32111 Bedienungsanleitung

Sportec 32111 Bedienungsanleitung (38 Seiten)

Marke: Sportec | Kategorie: Fitness-Ausrüstung | Dateigröße: 1 MB

Inhaltsverzeichnis

German

3
- Inhaltsverzeichnis
  3
- Einleitung
  4
- Latexfreies Übungsband
  5
- Material und Eigenschaften
  5
- Auswahl des Richtigen Bands
  7
- Wicklung und Fixierung
  7
- Trainingshinweise
  9
- Introduction
  10
- Übungen für Erwachsene
  16
- Übungen für Kinder
  33
English

11
- Latexfree Exercise Band
  11
- Training Tips
  15
- Kräftigung und Koordination - Arme / Schultern
  16
- Exercises for Adults
  16
- Sliding Door
  17
- Kräftigung und Koordination - Brustmuskulatur
  18
- Begrüßung
  20
- Ganzkörperkräftigung und Koordination
  21
- Kräftigung - Bauch
  22
- Kräftigung - Oberschenkel / Rücken
  25
- Vierfüßler
  25
- Kräftigung - Oberschenkel
  26
- Kräftigung - Oberschenkelrückseite / Gesäß
  28
- Bessere Bewältigung des Alltags
  29
- Aufstehen Setzen (Kniebeuge)
  29
- Ausweichen
  31
- Exercises for Kids
  33

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