Sport-Tec WATERROWER A1 Home Handbücher

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Anleitungen und Benutzerhandbücher für Sport-Tec WATERROWER A1 Home. Wir haben 1 Sport-Tec WATERROWER A1 Home Anleitung zum kostenlosen PDF-Download zur Verfügung: Bedienungsanleitung

Sport-Tec WATERROWER A1 Home Bedienungsanleitung

Sport-Tec WATERROWER A1 Home Bedienungsanleitung (30 Seiten)

Marke: Sport-Tec | Kategorie: Fitness-Ausrüstung | Dateigröße: 1.32 MB

Inhaltsverzeichnis

Inhaltsverzeichnis
4
Inhaltsverzeichnis

5
Hinweise

5
- Sicherheitshinweise
  6
- Handhabung
  7
- Montagehinweise
  8
Inbetriebnahme

9
Technik

10
- Rudertechnik
  10
- Grundsätzliches
  12
- Tipps und Tricks
  12
- Übungshilfen
  13
Stretching

13
- Flüssigkeitsaufnahme während des Trainings
  13
Trainingslehre

14
- Intensitätsorientiertes Training
  14
- Ausdauerorientierte (Aerobe) Übungen
  15
- Gewichtsregulierung
  16
- Aerobes Training
  16
- Anaerobes Training
  17
- Welche Übung ist die Beste
  17
- Übungsleitfaden
  18
Montage Anleitung

19
Bedienungsanleitung Leistungsmonitor

25
Technische Details / Garantie

29

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