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1
Crivit IAN 270379 Anleitung zum kostenlosen PDF-Download zur Verfügung: Bedienungsanleitung
Crivit IAN 270379 Bedienungsanleitung (52 Seiten)
SCHLINGENTRAINER
Marke:
Crivit
| Kategorie:
Sport und Freizeit
| Dateigröße: 5 MB
Inhaltsverzeichnis
English
12
Français
20
Dutch
30
Deutsch
40
Lieferumfang / Teilebezeichnung
40
Technische Daten
40
Bestimmungsgemäße Verwendung
40
Sicherheitshinweise
40
Besondere Vorsicht - Verletzungsgefahr für Kinder
41
Aufbauhinweise/Montage
41
Montage/Verwendung des Zusätzlichen Karabiners
41
Schlingentrainer Verkürzen und Verlängern
41
Empfohlene Länge des Schlingentrainers
42
Übungshinweise
42
Aufwärmen und Dehnen
42
Training
44
Aufrollen: mit dieser Übung Kräftigen Sie die Muskulatur des Rumpfes (Abb. S)
46
Crunch: mit dieser Übung Kräftigen Sie die Bauch- und Gesäßmuskulatur (Abb. T)
46
Abkühlen
47
Mit dieser Übung Dehnen Sie den Brustkorb und die Schultern (Abb. W)
47
Hüftbeuge: mit dieser Übung Dehnen Sie Ihren Rücken (Abb. X)
48
Pflege und Lagerung
48
Hinweise zur Entsorgung
48
Jahre Garantie
49
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