Crane 802155 Handbücher

Anleitungen und Benutzerhandbücher für Crane 802155. Wir haben 1 Crane 802155 Anleitung zum kostenlosen PDF-Download zur Verfügung: Bedienungsanleitung

Crane 802155 Bedienungsanleitung

Crane 802155 Bedienungsanleitung (147 Seiten)

VIBRATIONSBOARD

Marke: Crane | Kategorie: Vibrationsplatten | Dateigröße: 5 MB

Inhaltsverzeichnis

Deutsch

1
- Mit QR-Codes Schnell und Einfach Ans Ziel
  2
- Inhaltsverzeichnis
  3
- Lieferumfang
  4
- A Csomag Tartalma
  4
- Vsebina Kompleta
  4
- Dotazione
  4
- Komponenten
  6
- Allgemeines
  7
- Bedienungsanleitung Lesen und Aufbewahren
  7
- Bestimmungsgemäßer Gebrauch
  7
- Zeichenerklärung
  8
- Sicherheit
  8
- Hinweiserklärung
  8
- Allgemeine Sicherheitshinweise
  9
- Erstinbetriebnahme
  16
- Vibrationsboard und Lieferumfang Prüfen
  16
- Bedienung
  17
- Funktionsweise des Vibrationsboards
  17
- Armband-Fernbedienung
  17
- Vibrationsboard Anschließen
  18
- Vibrationsboard Ein- und Ausschalten
  18
- Einstellungen Vornehmen
  18
- Individuell Trainieren
  19
- IM Programmmodus Trainieren
  19
- Mit dem Vibrationsboard Trainieren
  20
- Was Sie Beim Trainieren Beachten Sollten
  20
- Allgemeine Vorsichtsmaßnahmen und Tipps
  20
- Das Erste Training mit dem Vibrationsboard
  21
- Puls Kontrollieren
  22
- Puls Messen
  22
- Persönlichen Maximalpuls Errechnen
  22
- Unter- und Obergrenze für Trainingspuls Errechnen
  23
- Tipps und Hinweise für ein Regelmäßiges Training
  23
- Amplitude (Schwingungsweite) Variieren
  23
- Frequenz Variieren
  24
- Trainingseinheit Gliedern
  24
- Training Abbrechen
  24
- Voreingestellte Programme
  24
- Übungen
  26
- Ausfallschritt
  28
- Unterarm-Stütz
  30
- Verwendung der Stützgriffe
  30
- Liegestütz mit Stützgriff
  31
- Trizeps-Stütz mit Stützgriffen
  32
- Verwendung der Expanderbänder
  33
- Frontheben für Arme und Schultern
  33
- Fehlersuche
  35
- Reinigung und Pflege
  36
- Aufbewahrung
  36
- Technische Daten
  37
- Konformitätserklärung
  38
- Entsorgung
  38
- Verpackung Entsorgen
  38
- Vibrationsboard Entsorgen
  38
Magyar

39
Slovenščina

75
Italiano

111

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