Sicherheitshinweise HINWEIS: Um Unfälle zu vermeiden, lesen Sie bitte die folgenden wichtigen Sicherheitshinweise, bevor Sie die verstellbaren Hanteln verwenden. Für Verletzungen oder Produktschäden, die durch die Verwendung des Produkts verursacht werden, ist der Benutzer selbst verantwortlich. Bitte lesen Sie alle nachstehenden Informationen sorgfältig durch und bewahren Sie diese Bedienungsanleitung für den späteren Gebrauch auf.
Produktbestandteile Handgri Hantelablage Gegengewicht Anweisungen für den Gebrauch 1. Wählen Sie das gewünschte Gewicht Halten Sie den Sicherheitsverschluss geschlossen und stellen Sie das Gewicht durch Drehen des Gri s ein, um das ideale Gewicht für Ihr persönliches Training zu wählen. 2.
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Funktionsschema Bankdrücken mit Schräge Einarmige Kurzhanteln Hantelfliege Hantelfliege Umgekehrte Hantelfliege Kurzhantelrudern im Kurzhantel seitlich Stehen heben Kurzhantelheben vorne Kurzhantelcurl im Kurzhantelpresse im Stehen Sitzen Trainingstipps Wählen Sie die Intensität Ihres Trainings in Abhängigkeit von der Schwierigkeit des Trainings, der Trainingszeit... Weitere Informationen finden Sie in der professionellen Trainingsanleitung, im Buch oder bei einem Personal Trainer, der Sie über die richtige Körperhaltung, Fähigkeiten und Trainingsmethoden informiert.
Empfehlungen zur Pflege • Reinigen Sie das Gerät regelmäßig mit einem trockenen Tuch. • Vermeiden Sie jegliche Beschädigung des Geräts. Stellen Sie keine Gegenstände auf das Gerät. • Machen Sie das Gerät nicht nass und tauchen Sie es nicht in Wasser. Bewahren Sie das Produkt stets an einem trockenen Ort auf, der vor Feuchtigkeit geschützt ist.
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