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ab, da zu viel Wasser das Holz beschädigt. Duschen Sie auf jeden Fall nach der Benutzung
der Infrarotkabine um sich zu erfrischen und den Schweiß abzuwaschen.
9. Verwenden Sie mindestens drei Handtücher während der Benutzung der Infrarotkabine.
Nehmen Sie eines um darauf zu sitzen, legen Sie eines auf den Boden um das Holz vor
Schweiß zu schützen, und verwenden Sie ein Handtuch um sich damit abzuwischen.
Wischen Sie den Schweiß regelmäßig ab.
10. Massieren Sie schmerzende Muskeln während der Benutzung um diese schneller zu
regenerieren.
11. Essen Sie mindestens eine Stunde vor der Benutzung nichts. Am besten ist eine Benutzung
mit nüchternem Magen, da ein voller Magen Unbehagen erzeugen kann.
12. Sie können auch von der entspannenden Wirkung der Infrarotkabine profitieren, indem Sie
nach der Benutzung schlafen gehen. Der entspannte Zustand nach der Benutzung hilft
Ihnen ruhiger und besser zu schlafen.
13. Beim ersten Anzeichen einer Erkältung oder Grippe kann eine Infrarotbenutzung helfen das
Immunsystem zu unterstützen und Krankheitserreger zu bekämpfen. Reden Sie jedoch mit
Ihrem Arzt falls Sie sich krank fühlen und die Infrarotkabine benutzen wollen.
14. Um schmerzende Gelenke und Muskeln zu behandeln sollten Sie sie so nah wie möglich bei
den Heizelementen bewegen.
15. Gehen Sie nicht unmittelbar nach der Benutzung in die Dusche. Bleiben Sie noch eine Weile
bei geöffneter Tür in der Kabine sitzen um auszuschwitzen. Beginnen Sie danach mit einer
warmen Dusche und senken Sie die Temperatur langsam um Ihren Körper abzukühlen.
16. Benutzen Sie die Infrarotkabine nicht nach anstrengendem Training oder anstrengender
Arbeit. Warten Sie mindestens 30 Minuten, damit der Körper sich erholen und abkühlen
kann.
17. Lassen Sie keine Kleidung oder Handtücher in der Infrarotkabine um einen Brand zu
verhindern.
18. Um Brände und elektrische Schläge zu verhindern verwenden Sie keine Metallwerkzeuge
bei den Heizelementen. Berühren Sie nicht die Glühlampe. Falls sie gewechselt werden
muss, schalten Sie das Licht und die Kabine aus und warten Sie bis die Glühlampe abgekühlt
ist.
19. Spritzen Sie keinen Schweiß und kein Wasser auf die Heizelemente, da dies zu
Kurzschlüssen führen kann.
20. Lassen Sie keine Haustiere in die Infrarotkabine.
21. Die Kabine sollte nach 1 Stunde Betrieb für mind. 30 Minuten ausgeschaltet werden bevor
sie weiter- oder wiederverwendet wird.
GRÜNDE, BEI DENEN SIE DIE KABINE NICHT VERWENDEN SOLLTEN
1. Falls Sie offene Wunden haben.
2. Falls Sie eine Augenkrankheit haben.
3. Falls sie schwere Sonnenbrände haben.
4. Alten und gebrechlichen Menschen, Menschen, die an einer Krankheit leiden, Schwangeren
und Kleinkindern ist der Gebrauch untersagt. Kinder über 6 Jahre dürfen die Sauna in
Begleitung Erwachsener benutzen.
5. Falls Sie an einer Krankheit leiden, besonders falls diese Krankheit mit Hitze
zusammenhängt, falls Sie an Fettleibigkeit, einer Herzkrankheit, niedrigem oder hohem
Blutdruck, Kreislaufproblemen oder Diabetes leiden, suchen Sie unbedingt einen Arzt auf.
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