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9.5 Herzfrequenzzone
Wie wird die Herzfrequenz Zone angewendet :
Einige spezielle Übungen wie 'Gesundheit ', 'Fet t verbrennung' oder 'Aerobic' erfordern,
dass der Prakt izierende während dieser Übungen in einer best im m t e Herzfrequenzzone
bleibt , um das Ziel sicher zu erreichen.
Auswählen einer Herzfrequenzzone:
Halt en Sie[ M] unt er einem beliebigen Modus gedrückt um in folgende Unt ert eilung zu
gelangen: Menüeinst ellung > HRM > HR Zone > Auswählen
Wählen Sie zwischen Gesundheit / Fet t verbrennung / Aerobic / Benut zer aus
Drücken Sie [ V] zum best ät igen. I hnen wird "fert ig" angezeigt
Fest legung einer Herzfrequenzzone fest gelegen :
Halt en Sie[ M] unt er einem beliebigen Modus gedrückt um in folgende Unt ert eilung zu
gelangen Menüeinst ellung > HRM > HR Zone > Anpassen
Wählen Sie zwischen Gesundheit / Fet t verbrennung / Aerobic / Benut zer aus
Set zen Sie den Wert durch Drücke der Tast e [ S/ S] oder [ L/ R]
Drücken Sie [ V] zum best ät igen
Zurückset zen aller Herzfrequenzzonen:
Halt en Sie [ M] unt er einem beliebigen Modus gedrückt um in folgende Unt ert eilung zu
gelangen Menüeinst ellung > HRM > HR Zone > Alle zurückset zen
9.6 Home Time Funktion
Set zung der Hom e Tim e:
Halt en Sie [ M] unt er einem beliebigen Modus um in Menü Einstellungen >
•
Einstellung> Zeit Datum zu gelangen
•
Hom e Tim e auswählen/ Duale Zeit oder Form at
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