SICHERHEITSHINWEISE A) Angabe, dass die freie Fläche in den Zugangsrichtungen zum Gerät nicht weniger als 0,6 m größer als die Trainingsäche sein muss. Der freie Bereich muss auch den Bereich für den Notabstieg umfassen. Wo Geräte nebeneinander aufgestellt werden, kann der Wert der freien Fläche geteilt werden. Der freie Bereich und der Trainingsbereich sind mit einer eigenen Abbildung zu veranschaulichen.
SICHERHEITSHINWEISE Wichtig ! Konsultieren Sie unbedingt Ihren Arzt, bevor Sie mit dem Training beginnen. Bevor Sie mit dem Training beginnen, lesen Sie sich diese Sicherheitshinweise bitte sorgfältig durch. Verwahren Sie dieses Handbuch für den Fall einer etwaigen Reparatur oder Ersatzteil lieferung.
Seite 6
SICHERHEITSHINWEISE Halten Sie Ihre Hände weit weg von den beweglichen Teilen. Prüfen Sie das Gerät bevor Sie mit dem Training starten, um sicher zu stellen, dass alle Teile sicher befestigt sind und alle Muttern, Schrauben und Pedale fest angezogen sind. Tragen Sie geeignetes Schuhwerk und dem Training angepasste Kleidung.
Seite 7
HINWEISE ZUM AUFBAU: Das Laufband aufklappen: Schritt 1 Öffnen Sie den Karton und entnehmen Sie die einzelnen Teile. Stellen Sie den Hauptrahmen wie in der Abbildung dargestellt auf den Boden.
Seite 8
Schritt 2 An beiden Seiten des Laufbands benden sich Drehknöpfen. Drehen Sie diese entgegen dem Uhrzei gersinn für ca. 2-3 Umdrehungen, wie in der Abbildung dargestellt, um das Rahmenteil mit dem Trainingsdisplay zu lösen und aufzurichten.
Seite 9
Schritt 3 Drehen Sie dann an dem Drehknopf wie in der Abbildung dargestellt, ca. 8-10 Mal, um das Display zu lösen. Drehen Sie den Knopf anschließend unbedingt wieder fest, damit das Display fest und sicher sitzt. Schritt 4 Klappen Sie das Display bis in die Maximalposition auf.
Seite 10
Schritt 5 Setzen Sie den Sicherheitsstift wie in der Abbildung dargestellt in den Monitor ein, damit Sie mit dem Training beginnen können. Das Laufband zusammenklappen: Schritt 1 Klappen Sie das Display wieder ein, wie in der Abbildung dargestellt. Achten Sie darauf, es nicht zu weit zu klappen, andernfalls könnte etwas beschädigt warden.
Seite 11
Schritt 2 Lösen Sie den Drehknopf, indem Sie ihn 8-10 mal gegen den Uhrzeigersinn drehen, und klappen Sie den Griff dann zurück, wie in der Abbildung dargestellt. Ziehen Sie den Knopf anschließend wieder und achten Sie darauf, dass er beim Herunterklappen des Rahmens nicht den Boden berührt. Schritt 3 Lösen Sie zunächst die beiden Drehknöpfe, indem Sie sie 2-3 mal gegen den Uhrzeigersinn drehen.
BEDIENUNGSHINWEISE 1. Display Übersicht des Displays 2. Displayanzeigen DISPLAYANZEIGEN: 1. Wenn dieses Licht leuchtet wird die Geschwindigkeit angezeigt 2. Wenn dieses Licht leuchtet werden die Kalorien angezeigt 3. Wenn dieses Licht leuchtet wird die Zeit angezeigt 4. Wenn dieses Licht leuchtet wird die Herzfrequenz angezeigt 5.
Seite 14
Geschwindigkeit: Drücken Sie diese Taste während Sie trainieren, damit sich die Geschwindigkeit langsam auf 10/8/6/4 KM/H erhöht bzw. verringert. Start: Drücken Sie diese Taste, und das Laufband wird auf der langsamsten Geschwindigkeitsstufe des eingestellten Programms starten. START Stop: Drücken Sie diese Taste während Sie trainieren, und das Laufband wird langsam stoppen bzw.
3. Funktionen Wenn Sie das Gerät einschalten, leuchten alle Anzeigen für 2 Sekunden auf, danach geht das Gerät dann in den Stand-By Modus. 3.1 Schnellstart (Manueller Modus): Verbinden Sie zunächst den Sicherheitsschlüssel und drücken dann Start, damit das Laufband nach einem 3-Sekunden-Countdown auf der niedrigsten Geschwindigkeit startet.
3.5 Körperfetteinstellungen: PABAMETER BEISPIEL EINSTELLUNGEN ANMERKUNGEN Geschlecht (-1-) (1) MÄNNLICH 1= MALE,2= FEMALE Alter (-2-) 10-99 Größe (-3-) 170CM 100-240CM Gewicht (-4-) 7OKG 20-160KG 3.6 BMI-Einstellungen: BODY MASS INDEX(BMI) ÜBERGEWICHT <19 DÜNN 19-26 NORMAL 26-30 LEICHTES ÜBERGEWICHT >30 ÜBERGEWICHT Nachdem die Körperfettmessung abgeschlossen ist, ertönt ein dementsprechendes Signal und die eingestellten Parameter werden zurückgesetzt.
Seite 17
4. Trainingsparameter/Einstellungen AUSGANGSWERT DISPLAY AUSGANGSWERT EINSTELLUNG (II) GESCHWI 1.0-14 KM/H — — — NDIGKEIT 0:00-99:59 30:00 30:00 5:00—99:00 ZEIT 0.0-99.9 KM 1.0 KM — 0.5 KM—99.5 KM DISTANZ KALORIEN 0KCL-99 KCL 50 KCL — 10KCL-95 KCL 5. Trainingsparameter/Einstellungen ZEIT TIME SETTING/20 TIME PHASES = RUNNING TIME FOR EACH PHASE ^^^Einstellung 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13...
WARTUNG UND PFLEGE Trainingsparameter/Einstellungen Verwenden Sie ausschließlich dafür vorgesehenes Methyl-Silikon Öl, um das Laufband einzufetten. Das Laufband muss regelmäüßig eingefettet werden. Hinweise: 3 oder weniger Einheiten pro Woche Alle 5 Monate 4 bis 7 Einheiten pro Woche Alle 2 Monate Mehr als 7 Einheiten pro Woche Jeden Monat Verwenden Sie das Öl zum Einfetten unbedingt sparsam und in Maßen!
Justierung des Laufbands: ① Wir empfehlen, nach max. 2 Stunden kontinuierlichen Trainings eine Pause von mindestens 10 Minuten zu machen, während der Sie das Laufband komplett ausschalten. ② Wenn das Laufband zu locker eingestellt ist, dann wackelt es hin und her, was zu Stürzen und Verletzun- gen führen kann.