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Inhaltszusammenfassung für Reehut Yoga-Rad
- Seite 1 Yoga-Rad...
- Seite 2 Yoga-Rad / 1 Reehut Yoga-Rad Ihr Müssen-Haben Yoga-Zubehör Wir sind alle in Yoga-Rad aus guten Gründen verliebt-es hilft mit tieferem Dehnen, ermoglicht, die Spannung zu lösen, und füget die Intensität der bestimmten Yoga-Haltun- gen und Übungen.
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Seite 3: Produktpflege
& schweißbeständig Produktpflege Für eine lange Verwendung sollte das Produkt in Taschen gelagert werden. Wischen Sie das Yoga-Rad bei Bedarf mit feuchtem Tuch ab. Warnung Für einen sicheren und besseren Effekt verwenden Sie bitte das Yoga-Rad in die richtige Richtung. -
Seite 4: Nach Hinten Biegen & Schulterdehnung
Yoga-Rad / 3 . Nach Hinten Biegen & Schulterdehnung 1. Legen Sie das Yoga-Rad hinten auf den Boden. 2. Biegen Sie sich mit dem Rücken nach hinten, halten Sie Hüften, Wirbelsäule und Nacken gerade in Linie und strecken Sie die Arme horizontal, bis sie eine Dehnung im oberen Rücken und Schultern... - Seite 5 1. Legen Sie das Yoga-Rad hinten auf den Boden. Beugen Sie sich mit Füßen und Händen auf dem Boden. 2. Legen Sie ein Bein auf das Yoga-Rad mit dem Fuß auf der Oberfläche berührt. 3. Halten Sie das Gleichgewicht, und legen Sie das andere Bein auf das Yoga-Rad.
- Seite 6 Yoga-Rad / 5 . Hüften Dehnen 1. Liegen Sie sich mit Gesicht nach unten und das Yoga-Rad unter den Hüften. Legen Sie Hände und Zehen auf den Boden, halten Sie den Rücken, die Hüften und die Beine gerade in Linie.
- Seite 7 Wenn Sie irgendwelche Fragen oder Garantiefragen haben, senden Sie uns bitte eine E-Mail an reehutuk@hotmail.com Sie können auch das E-Buch auf unserer Website herunterladen: www.reehut.com/ebook...