Behavioral Dynamics MotivAider Kurzanleitung

Bitte lesen Sie diese Anleitung aufmerksam vor der ersten Inbetriebnahme durch.
Der MotivAider ist ein bemerkenswert einfaches Gerät, dass es Menschen jeden Alters ermöglicht, die
gewünschten Änderungen im eigenen Verhalten vorzunehmen. Der MotivAider gibt in einem vorgegebenen
Zeittakt ein fast lautloses Vibrationssignal ab, um Sie an die Änderung zu erinnern, die Sie vornehmen wollen, bis
die Änderung zur Gewohnheit geworden ist. So können Sie sich selbst neu- oder umprogrammieren, um
eingefahrene Verhaltensweisen und Denkmuster zu verändern.
Durch sein fast lautloses Vibrationsalarm eignet sich der MotivAider auch hervorragend als Meditationstimer.
Stellen Sie die Dauer der Meditation ein und stecken Sie den MotivAider in die Hosentasche. Das Ende der
Meditation wird sanft signalisiert, ohne andere Teilnehmer des Kurses zu stören.
Der MotivAider lässt sich für viele Zwecke einsetzen. Die nachfolgende Tabelle gibt Ihnen ein paar Ideen:
Anwendung
Sie wollen Ihr Verhalten ändern, z.B. eine Diät einhalten, oder sich etwas
abgewöhnen, z. B.: das Rauchen oder an den Fingernägeln zu knabbern
Sie wollen eingefahrene Denk- und Verhaltensmuster ändern
Sie wollen Ihre persönlichen oder beruflichen Ziele und Absichten erreichen
Sie wollen Stress abbauen und Ihre Gesundheit und Fitness verbessern
Sie wollen das Ende einer Meditation ohne störende Piepsgeräusche signalisiert
bekommen
Teil I: So stellen Sie den MotivAider ein (Grundeinstellungen)
Die MotivAider ist einfach zu bedienen. Den MotivAider einstellen heißt im Wesentlichen, dem Gerät
mitzuteilen, wie oft es Ihnen eine Erinnerung senden soll. Dazu geben Sie die Zeit ein, die zwischen zwei
Vibrationssignalen verstreichen soll, zum Beispiel 10 Minuten.
Zum Einstellen drücken Sie den Schieber in die linke „SET"-Position und nutzen die Tasten
die zwischen zwei Signalen vergehen soll zu vergrößern oder zu verringern. Jeder Druck auf
Zeitintervall um 1 Minute, bei Druck auf
Veränderung des Zeitintervalls vorzunehmen, halten Sie einen der beiden Knöpfe ein paar Sekunden gedrückt.
Im Standardmodus können Sie jedes Zeitintervall zwischen 1 Minute (Anzeige: 0:01) bis 23 Stunden 59 Minuten
(Anzeige: 23:59) vornehmen.
Tipp: Um das Gerät wieder auf 0:00 zu stellen, halten Sie gleichzeitig die Tasten
Schieberegler muss dabei auf „SET" stehen.
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MotivAider®
Das Original aus den USA
So hilft Ihnen der MotivAider
Der MotivAider bringt Ihnen mit jeder Vibration die Gründe und Ziele immer wieder ins
Bewusstsein.
Verbinden Sie das Vibrationssignal mit positiven Affirmationen. So können Sie sich
neu programmieren und Ihr volles Potenzial entfalten.
Der MotivAider sorgt dafür, dass Ihre Ziele die Aufmerksamkeit bekommen, die sie
brauchen.
Der MotivAider erinnert Sie daran, bewusst ein paar tiefe Atemzüge zu nehmen und /
oder Schultern und Nacken zu entspannen.
Das sanfte Vibrieren des MotivAiders ist eine tolle Alternative zu den sonst üblichen
akustischen Signalen von Timern. Ideal auch für unauffälliges Signalisieren während
Besprechungen im Büro.
verringert sich das Intervall um 1 Minute. Um schnell eine größere
und , um die Zeit,
vergrößert das
und gedrückt. Der
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