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2. Betrieb
Konsole – Übersicht
ELEMEN
DATENANZEIGEN / TASTEN
T
1
Menü / Zurück-Taste
2
Pfeil nach unten
3
Pfeil nach oben
4
Rechtspfeil
5
Quadrattaste
Trainingsprogramme
6
7
Schnellstart
8
Intervalltraining
Intervalltraining
9
Ziel
BESCHREIBUNG
Menü / Zurück-Taste.
Drücken Sie diese Taste, um den Cursor in den Menüs nach unten zu
bewegen.
Drücken Sie diese Taste, um den Cursor in den Menüs nachoben zu
bewegen.
Bestätigungsknopf.
Drücken Sie, um das Training anzuhalten und zu beenden.
Übersicht
Der Schnellstartmodus ermöglicht ein Training ohne Eingabe zusätzlicher
Daten.
Trainingsmodus für vordefiniertes oder benutzerdefiniertes
zeitorientiertes Intervalltraining.
Intervall 15 - 45: 15 Sekunden Laufen und 45 Sekunden Erholung (10
Runden)
Intervall 30 - 30: 30 Sekunden Laufen und 30 Sekunden Erholung (10
Runden)
Intervall kundenspezifisch: Benutzerdefinierte Anzahl von Runden, Lauf-
und Erholungsdauer.
Trainieren Sie nach benutzerdefinierten Trainingszielen.
• Zeit
• Kalorien
• Entfernung
• Herzfrequenz
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