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Casada PowerBoard Bedienungsanleitung

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PowerBoard
Bedienungsanleitung | Manual

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Verwandte Anleitungen für Casada PowerBoard

Inhaltszusammenfassung für Casada PowerBoard

  • Seite 1 PowerBoard Bedienungsanleitung | Manual...

  • Seite 2: Wir Gratulieren

    Freude mit ihrem persönlichen PowerBoard. seit der gründung im Jahr 2000 steht der name Casada für hoch- wertige Produkte im Bereich wellness und Fitness. Heute sind Casada - Produkte in weltweit 37 ländern erhältlich. Kon- tinuierliche weiterentwicklung, unverwechselbares design und die strikte ausrichtung auf eine Verbesserung der lebensqualität zeichnen...

  • Seite 3: Inhaltsverzeichnis

    inhaltsverzeichnis Fitness Fitness sicherheitshinweise technische daten Ausstattung / Funktionen display Fernbedienung Übungen störungssuche Lagerung Mit einem Fitnessgerät kräftigen sie bestimmte Muskelregionen, regen diese an und steigern ihre Kondition. Zur Fitness von Körper und geist gehört nicht nur eine regelmäßige körperliche Betätigung, son- eu - Konformitätserklärung dern auch eine ausgewogene, nährstoffreiche ernährung.

  • Seite 4: Sicherheitshinweise

    18 kg Max. Belastbarkeit: 120 kg • legen sie ihren Kopf und ihren Brustkorb niemals direkt auf das spannung: aC 220-240 V ~ 50/60 Hz PowerBoard. nennleistung: 85 watt • wird das Vibrationstraining aus medizinischen gründen (Behandlung laufzeit automatisch: 10 Minuten...

  • Seite 5: Ausstattung / Funktionen

    Pölsterchen an Bauch, Po und oberschen- kel? das PowerBoard macht jetzt damit schluss! regelmäßiges training und Bewegung ganz bequem zu Hause. sie haben die freie wahl, sei es die lieblingsserie die während der trainingseinheiten läuft, oder ihre lieblingsmusik.

  • Seite 6: Fernbedienung

    Haltung oder verringern sie gegenfalls die schwingungsfrequenz. der Kopf sowie der Brustkorb dürfen niemals Manual direkt auf das PowerBoard gelegt werden. Bei einer falschen Haltung kann dies zu schäden der gelenke oder organe führen. Speed Time wird das Vibrationstraining aufgrund medizinischer gründe durchge-...
  • Seite 7 Übung 2: liegestütz -Position. Körper bis auf das Power- Board absenken, dann wieder nach oben in die anfangsposition drücken. wiederholen. arme, Brust, Schultern. Vor dem PowerBoard auf den Boden hocken, nach hinten mit beiden Händen auf dem gerät abstützen, Körper anspannen. armmuskeln, Schultern und oberkörper.

  • Seite 8: Störungssuche

    3. reinigen sie das gerät mit einem trockenen, weichen tuch. näherungsweise aus dem Quadrat der Körpergröße berechnet wird. 4. trennen sie das PowerBoard, wenn er nicht im gebrauch ist, vom der BMi gibt daher lediglich einen groben richtwert an, da er weder stromnetz.

  • Seite 9: Der 7-Tage Diätplan

    der 7-taGe diätplan der 7-taGe diätplan > Frühstück > Frühstück 1 mittlere Portion Müsli mit entrahmter Milch oder 1 omelette aus 3 eiweiß, 1 tomate in scheiben und ungesüßter soja-Milch, dazu eine Handvoll Heidelbeeren, einigen geschnittenen frischen Champignons, etwas 1 löffel Honig oder brauner Zucker Milch, mit Pfeffer gewürzt.
  • Seite 10 der 7-taGe diätplan der 7-taGe diätplan > Frühstück > Frühstück  1 großer obstsalat mit 2 esslöffeln weizenflocken 1 mittelgroße schüssel Haferflocken mit fettarmer 1 tasse grünen tee Milch oder ungesüßter sojamilch, dazu eine Handvoll Beeren und 1 el Honig oder brauner Zucker Mittag 1 tasse grünen tee 4 große Karotten, geschält und in scheiben geschnitten,...

  • Seite 11: Ruhepuls

    (+49) (0 52 54) 9 30 98 - 30 - durchschnitt 79-84 77-82 79-84 78-83 78-83 77-84 info@casada.com schlecht www.casada.com Copyright Bilder und texte unterstehen dem Copyright von Casada international gmbH und dürfen ohne ausdrückliche Bestätigung nicht weiterverwendet werden. Copyright (c) 2013 CaSaDa international GmbH. alle Rechte vorbehalten.
  • Seite 12 PowerBoard. since being established in 2000, the name Casada stands for high quality products on the health-spa and fitness market. today, Casada- equipment is available in 37 countries world-wide.
  • Seite 13 table oF contents Fitness Fitness safety instructions technical data equipment / Functions display Remote control exercises troubleshooting Physical and mental fitness not only requires regular physical activi- ty but also a balanced, nutritious diet. Fitness equipment is used to storage / care instructions strengthen specific muscle areas, stimulating them and increasing your condition.

  • Seite 14: Safety Instructions

    Measure: 77 x 46,5 x 12 cm • never place your head or chest directly on the PowerBoard. weight: 18 kg • never use vibration exercise for medical reasons (treatment and al- Max.

  • Seite 15: Equipment / Functions

    PowerBoard puts an end to them! regular training and exercise in the comfort of your home. whether exercising to your favou- rite tV show or your favourite music. Very easily, no time-consuming trip to the gym, no waiting for gym equipment or judging glances.

  • Seite 16: Remote Control

    Manual or chest directly on the PowerBoard. with incorrect posture this may result in damage to the joints or organs. Speed...
  • Seite 17 2: Press-up position. lower body down to the PowerBoard, then press up into starting position. repeat. arms, chest, shoulders. Crouch down on the floor in front of the PowerBoard, brace your- self backwards, both hands on the equipment and tense your body. arms, shoulders and upper body.

  • Seite 18: Troubleshooting

    BMi correlates body mass to the body surface, which is calculated regular care will extend the life of your PowerBoard whilst also approximately using the square of the body height. the BMi therefore ensuring safe operation at all times.

  • Seite 19: Diet Sheet

    diet sheet diet sheet > Breakfast > Breakfast Medium sized bowl of porridge made with omelette made of 3 x egg whites, 1 chopped skimmed milk or unsweetened soya milk. tomato,chopped mushrooms, made with a little milk, add add 1 handful blueberries + 1 tsp honey/brown sugar. pepper.
  • Seite 20 diet sheet diet sheet > Breakfast > Breakfast  large fruit salad with 2 tbsp oats sprinkled on top. Medium bowl porridge with skimmed milk or unsweet- 1 cup green tea. ened soya milk, add 1 handful raspberries + 1 tsp honey/ Lunch brown sugar.

  • Seite 21: Resting Heart Rate

    69-72 www.casada.com average 74-78 73-76 74-78 74-77 74-77 73-76 Copyright images and texts are subject to the copyright of Casada - Below av 79-84 77-82 79-84 78-83 78-83 77-84 international gmbH and may not be used for other purposes without Poor express confirmation.

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